Detox your world: 10 krachtige tips om je leven te ontgiften
Je leven ontgiften kan veel verschillende dingen zijn. Bij het woord detox denk je misschien aan een voornemen om nooit meer alcohol te drinken, of aan een dieet dat een week lang uit weinig meer bestaat dan water en groene groenten. Om je hele leven te ontgiften, moet je echter overwegen om je huis, je geest en zelfs je relaties te ontgiften. Als je denkt dat je geest en je lichaam een schone start nodig hebben, lees dan tien manieren om je hele leven te ontgiften:
1. Begin met een detox van je huis
Detox gaat niet alleen over het opruimen van de vervelende chemicaliën; je kunt ook beginnen met het opruimen van je huis. Net zoals chemische gifstoffen een negatief effect kunnen hebben op de manier waarop het lichaam werkt, zo kan een rommelig huis van invloed zijn op de manier waarop u leeft of werkt. Zorg voor een goede opruiming van de oude rommel die je niet nodig hebt. Detox je huis en je zult het gemakkelijker vinden om dingen te vinden, en het leven wordt een beetje meer ontspannen.
2. Trakteer ook uw financiën op een detox
Uw financiën kunnen een van de grootste oorzaken van stress zijn en vaak is dat simpelweg omdat we er geen controle over hebben. Het opstellen van een budget en het herschikken van financiën is niet bepaald een opwindend vooruitzicht, maar als je de tijd neemt om het te doen, kun je een hoop stress uit je leven halen.
4. Lees de etiketten
Controleer zorgvuldig de etiketten op alle producten die u koopt, van wat u eet tot wat u op uw haar smeert. Veel van de gifstoffen die in ons lichaam terechtkomen, kunnen volledig worden vermeden door waar mogelijk biologisch voedsel te kopen en schoonheidsproducten te gebruiken die alleen natuurlijke ingrediënten bevatten.
5. Vermijd de 'vrijwillige' gifstoffen
Het is al erg genoeg met alle verborgen gifstoffen in voedsel en andere producten, zonder de gifstoffen op te nemen waarvan je weet dat ze ook slecht voor je zijn! Roken, alcohol drinken en te veel koffie drinken, kunnen allemaal druk uitoefenen op je lichaam en kunnen leiden tot vermijdbare gezondheidsproblemen, dus verminder ze of verwijder ze en bespaar jezelf van de onnodige gifstoffen.
6. Ontgift je gedachten met een positieve mentale houding
Gedachten kunnen ook giftig zijn, vooral de negatieve. Probeer negatieve gedachten uit je hoofd te houden, ze hebben de neiging om alleen maar meer te kweken en ze in plaats daarvan te vervangen door positieve. Neem de beslissing om positieve gedachten te koesteren en laat de negatieve niet de overhand nemen, en je zult je er een stuk beter door voelen.
7. Schakel over naar meer natuurlijke schoonmaakproducten
Zelfs de schoonmaakproducten die u in uw huis gebruikt, kunnen gifstoffen aanmaken, die uw lichaam kunnen binnendringen. Probeer in plaats van bleekmiddel en chemische ontsmettingsmiddelen natuurlijke alternatieven te gebruiken, zoals tea tree olie, azijn en zeep, en je zult wat meer gifstoffen uit je leven verwijderen, evenals het vuil.
8. Ontgift je sociale leven
Sloot de zogenaamde 'frenemies' en concentreer je gewoon op je echte vrienden; het zal je leven een stuk makkelijker maken. Dubbel raden naar de bedoelingen en woorden van mensen is gewoon een verspilling van moeite, dus verwijder de slechte vrienden uit je kring, je zult ze helemaal niet missen; de echte vrienden zullen je bijstaan.
9. Ontgift je gewoonten
Denk aan de dingen die je doet en waar je later spijt van krijgt. Je zult snel een lijst hebben met gewoonten die je zou laten vallen, en als je ze zou dumpen, zou je veel minder gestrest en veel gelukkiger zijn. Zet je jezelf in om dingen te doen die je onmogelijk kunt doen, en laat je alles op het laatste moment over? Laat je nooit genoeg tijd over om te genieten? Als jij dit bent, is het tijd om je leven te ontgiften en deze gewoonten voor altijd te verwijderen.
10. Hoe je lichaam ontgiften?
En natuurlijk kun je je lichaam ontgiften. Dit zou geen routine van één keer per jaar moeten zijn, als je je een beetje schuldig voelt! Dit zou een constant proces moeten zijn. Eet gezond en natuurlijk voedsel, beweeg en drink veel zuiver water en je lichaam zal zich op natuurlijke wijze ontdoen van de schadelijke gifstoffen.
Heb je nog andere tips om je leven te ontgiften?
Deel ze gerust in het commentaargedeelte hieronder.
Blijf gelukkig!
