10 tips om zelfliefde te beoefenen en je elke dag goed te voelen

Je goed voelen over jezelf is het onderwerp van talloze boeken en artikelen. Als je ze leest lijkt het allemaal zo logisch, zo gezond verstand, en toch is het zo moeilijk te realiseren. We willen mooier, slimmer, rijker, succesvoller zijn, noem maar op. En het is vanwege deze constante jacht op meer van alles dat we de neiging hebben om te vergeten hoe we gelukkig kunnen zijn met wie we nu zijn, hoe we van onszelf kunnen houden. Hier zijn tien tips om je geen zorgen meer te maken om van jezelf te kunnen houden:

1. Geld

We hebben nooit genoeg geld, dat is een duidelijke waarheid en het is te wijten aan het feit dat hoe meer we verdienen, hoe meer behoeften we beginnen te krijgen. Het is natuurlijk een illusie - de meeste van deze nieuwe behoeften zijn slechts vermomde wensen. Denk even na:hoeveel van de dingen die je denkt nodig te hebben, heb je echt nodig? Het zal je misschien verbazen als je eerlijk bent tegen jezelf!

2. Kleding

Een nieuwe broek kan je een tijdje mooier en gelukkiger maken met jezelf, dan ga je nadenken over de prijs, vooral als het een dure broek was. En dan bevlek je het met rode wijn. Tot zover je kortstondige geluk. Hangt je eigenliefde echt af van je kleding?!

3. Gewicht

Je zou waarschijnlijk zweren dat je je gelukkiger zou voelen als je die extra kilo's kwijt zou zijn, maar zal je dat ook echt doen? Als je gezondheidsoverwegingen buiten beschouwing laat, is de kans groot dat je gevoelens voor jezelf niets te maken hebben met je gewicht. Gezondheidsoverwegingen zijn trouwens volkomen legitiem, maar een paar kilo meer dan je perfecte gewicht is niet echt een serieus gewichtsprobleem.

4. Mislukkingen

Het is een veelvoorkomende misvatting om stil te staan ​​bij onze mislukkingen. Noem het een vorm van zelfbehoudinstinct - door aan een mislukking te denken, proberen we toekomstige mislukkingen te vermijden. Maar te veel focus op wat we niet hebben gedaan, in plaats van wat we hebben bereikt, zal ons niet beschermen tegen toekomstige mislukkingen, het zal alleen de vreugde uit het succes halen.

5. Gemiste kansen

Wat heeft het voor zin om je af te vragen wat er zou zijn gebeurd als je dat had gedaan en niet dit op een bepaald moment in het verleden? Je kunt niet teruggaan en een andere keuze maken. De kans is groot dat je veel gelukkiger zult zijn als je de keuzes die je maakt accepteert en geen tijd verspilt aan het nadenken over wat er wel (of misschien niet) zou zijn gebeurd als je een andere keuze had gemaakt.

6. Uit elkaar gaan

Als je onzeker bent en jezelf niet als een gezond, waardevol persoon ziet, geef je jezelf waarschijnlijk de schuld van het uiteenvallen. Maar een breuk is nooit de verantwoordelijkheid van een van de mensen die bij de relatie betrokken zijn. Leer de les en ga verder. Het was niet jouw schuld, soms werken dingen gewoon niet. Er zijn sowieso twee nodig voor tango.

7. Fouten

We maken allemaal fouten en het kost maar een beetje moeite om dit feit te accepteren en te leren leven met de gevolgen. Een verantwoordelijk persoon zijn betekent niet dat je jezelf ellendig maakt omdat je onvolmaakt bent. Er bestaat niet zoiets als een perfect mens. Adem uit.

8. De anderen

De meesten van ons vergelijken zichzelf voortdurend met andere mensen. Het is een manier om zelfvertrouwen op te bouwen, maar dat is voor het geval we concluderen dat we beter zijn dan de rest van de mensen die we kennen. En dat is zelden het geval. Heb je dit echt nodig? Je bent beter in sommige dingen en slechter in andere, dus wat? Onthoud:niemand is perfect.

9. Verwachtingen

Dus misschien had je familie hoge verwachtingen van je. Misschien waren je ambities anders dan deze verwachtingen en ging je met hen mee, in plaats van te worstelen om iets te doen wat je niet wilt doen. Moet je je hierdoor ellendig voelen? Nee, dat zou niet moeten, dus vergeet deze verwachtingen.

10. Met de stroom meegaan

In dit geval bedoelen we het volgen van de mainstream, ook al gaat het tegen hoe je je voelt. Waarom zou je je drukmaken? Je zit niet meer op school, waar groepsdruk verstikkend kan zijn. Je bent een volwassene en je bent volledig in staat om je eigen beslissingen en je eigen keuzes te maken, in overeenstemming met wat jij, en niet iemand anders, belangrijk vindt.

Blijf gelukkig!