6 tips om overal positiviteit te verspreiden
Positief zijn is aantrekkelijk en het houdt je ook gelukkig, omdat positiviteit je in staat stelt de goede kanten van het leven duidelijker te zien en voorkomt dat je blijft stilstaan bij de negatieven. Toch is het moeilijk om positief te blijven tegenover alle kleine problemen, grote problemen en algemene wreedheid in de wereld die we tegenkomen, vooral in het nieuws, vaker dan we zouden willen. Hier zijn enkele tips om je te helpen positief te blijven en deze positiviteit te delen met iedereen die je ontmoet.
De meesten van ons, hoe neerslachtig ze zich ook voelen, zouden glimlachen als reactie op de glimlach van iemand anders. Wat dacht je ervan om het heft in eigen handen te nemen en degene te zijn die het eerst lacht? Lach 's ochtends naar je familie, lach naar je collega's, lach naar de winkelbediende. Allereerst is glimlachen een goede oefening voor je gezichtsspieren. Ten tweede kan het je eigen stemming verlichten. Ten derde verspreidt het letterlijk positiviteit en zorgt het ervoor dat andere mensen zich ook gelukkiger voelen. Dat is een mooie gedachte, niet? Trouwens, het werkt ook als je het forceert. Je begint misschien met een glimlach, maar binnen een paar seconden voel je dat het echt wordt en voel je je beter. Probeer het gewoon en kijk hoe het gaat.
We weten dat soms, als je om de een of andere reden boos of depressief bent, iedereen om je heen irritant en vervelend lijkt te zijn. Gelukkig is dit een tijdelijk gevoel dat weggaat zodra je iets positiefs overkomt. Dit positieve zou het licht in de ogen van een vriendin kunnen zijn, wanneer je haar vertelt hoe geweldig ze eruitziet in haar nieuwe jurk. Geven, weet je, geeft veel meer voldoening dan ontvangen. In feite zou een oprecht goed woordje aan iemand om je heen je uit je depressie kunnen halen, omdat het je zou helpen in te zien hoe weinig we allemaal nodig hebben aan aanmoediging om ons gelukkig te voelen.
Tenzij je een van de weinige mensen in deze wereld bent zonder een account voor een sociaal netwerk, kun je dat account goed gebruiken en positiviteit verspreiden. Het hoeft geen sentimentele spam te zijn, het kan gewoon een status of foto zijn waardoor je je gelukkiger voelt. Dat is waar delen over gaat:als iets je een goed gevoel geeft, deel het dan met andere mensen zodat zij zich ook goed voelen. Let op de dunne lijn tussen opscheppen en het delen van de positiviteit, als het gaat om iets dat je is overkomen. Als je de tijd en de neiging hebt, kun je zelfs een blog beginnen die alleen maar aan positieve dingen is gewijd - het kan nieuws zijn, het kan je inzicht zijn om gelukkig te zijn, wat voor jou ook werkt.
Er zijn weinig dingen die zo neerslachtig zijn dan een ongeïnteresseerde luisteraar. Je hebt waarschijnlijk zo'n ervaring gehad of misschien niet, maar we kunnen je verzekeren dat het echt deprimerend is om met iemand te praten die zijn verveling nauwelijks kan verbergen. Betekent dit dat de persoon die spreekt saai is? Het zou kunnen, maar meestal is het gewoon het gebrek aan vermogen om naar iemand te luisteren en aandachtig te luisteren. Er zijn zoveel interessante dingen die mensen met je willen delen, en door niet goed te kunnen luisteren, mis je de kans om iets nieuws te leren. Dus, in plaats van je druk te maken over het avondeten, probeer de volgende keer dat een collega een verhaal wil vertellen, te luisteren. Je kunt misschien een passend advies geven, of gewoon wat meer te weten komen over hoe deze andere persoon leeft en hoe zijn leven anders is dan het jouwe.
Oké, het is een feit dat we niet allemaal geboren komieken zijn, maar het zou geen kwaad kunnen om te lachen als iemand anders grappig is, toch? Zelfs als de grap dwaas is, wie zegt dat we niet moeten lachen om dwaze grappen? Er is een tijd om serieus te zijn, en dan is er een tijd om dom en kinderachtig te zijn. En hier is het goede aan grappig zijn:je wordt er beter in naarmate je meer oefent. Dus, zelfs als je denkt dat je niet veel gevoel voor humor hebt, werk eraan en het zal zich geweldig ontwikkelen. Grappig zijn betekent eigenlijk positief zijn, zelfs de meest sombere situaties in een grappige kunnen veranderen. Dit is een talent, en de manier om het onder de knie te krijgen is door te proberen elke situatie vanuit verschillende perspectieven te bekijken. Er zal minstens één positief ding tussen zitten.
Het is o zo verleidelijk om je zorgen en pessimisme te delen met iedereen die je vraagt hoe het met je gaat, vooral als deze persoon zich echt zorgen maakt. Het is ook normaal om een beetje van je lading te willen delen, het is een manier om om te gaan met wat je dwarszit. Wat echter niet oké is, is dat je geobsedeerd raakt door de problemen die je hebt en niet meer in staat bent een gesprek te voeren dat niet op deze problemen is gericht. Duw ze elke kans die je krijgt in je achterhoofd, tenzij dingen dringend zijn, in welk geval ze snel moeten worden opgelost, en dan kun je verder gaan. Niemand houdt van een chronische zeurpiet, zelfs jij niet.
Hoe kunnen we overal waar we gaan positiviteit verspreiden? Wat zijn je beste tips voor positief denken?
Blijf gelukkig!
