10 belangrijke redenen waarom u zou moeten stoppen uzelf met anderen te vergelijken
Hoe stop je met jezelf met anderen te vergelijken...?
In het tijdperk van internet en de sociale media is het nog nooit zo eenvoudig geweest om onszelf met anderen te vergelijken. Het enige wat we hoeven te doen is inloggen op Facebook om te zien wat onze vrienden aan het doen zijn, of hoe ze eruitzien, en we kunnen ze vergelijken met ons eigen leven. Zijn wij net zo interessant en net zo grappig als zij? Zien wij er net zo goed uit als zij? Hebben we net zoveel vrienden als zij? Zijn hun tanden beter dan de onze? En als het antwoord op elke vraag 'NEE' is, dan waarom is het antwoord 'nee'?
Dit soort vergelijking kan voor ons een motivatie zijn om het beter te doen, maar het kan ook nadelige effecten hebben. Het kan bijvoorbeeld de vervelende wolk van twijfel over ons heen werpen, en het kan ervoor zorgen dat we ons in een bal willen oprollen, Facebook verwijderen en in gekke kattenmensen veranderen. Immers, als we niet zo goed genoeg zijn als iedereen, waarom worden we dan niet gewoon een kluizenaar?
Het is echt een triest feit van het leven dat het vergelijken van onszelf met anderen slechter is geworden door de komst van sociale media, maar om ervoor te zorgen dat je anderen niet langer als maatstaf voor je eigenwaarde gebruikt, laten we eens kijken naar 10 redenen waarom je zou moeten stoppen met jezelf met anderen te vergelijken.
1. Het schaadt je gevoel van ZELF
Je zelfgevoel is belangrijk; het is wat je helpt om dingen in de wereld te bereiken en te bereiken, zoals een nieuwe baan of een gelukkige relatie. Zonder een gevoel van eigenwaarde is het gemakkelijk af te brokkelen en te verdwijnen. De grote Amerikaanse schrijver Mark Twain schreef dat "vergelijking de dood van vreugde is ”, en als je jezelf blijft vergelijken met je vrienden, die het schijnbaar veel beter doen dan jijzelf, kunnen negatieve gevoelens van jaloezie, een laag zelfbeeld en zelfs depressie optreden. Het resultaat is dat je alle motivatie kunt verliezen om iets te bereiken .
2. Het voorkomt dat u uw doelen bereikt
Een andere reden waarom u zou moeten stoppen met het vergelijken van uzelf met anderen, is dat het u ervan weerhoudt uw doelen en dromen te bereiken. Je doel voor het komende jaar zou kunnen zijn om je werk te doen en wat geld te sparen voor het einde van het jaar. Het was een mooi doelpunt en het was haalbaar. Maar toen hoorde je alles over je oude vriend die nu $ 100.000 per jaar binnenhaalt, en ineens is je doel veranderd. Je vergelijkt jezelf en je carrièredoelen met je vriend en je besluit dat je het beter zou moeten doen.
Maar dit is irrationeel en kan leiden tot het creëren van een doel dat gewoon niet duurzaam is. Als je een leven van vervulling wilt leiden, is het beter om naar je behoeften en wensen te kijken, in plaats van te kijken naar wat anderen hebben en te besluiten dat je het beter zou moeten doen. Natuurlijk verdient je vriend het grote geld, maar zijn ze gelukkig? En word je gelukkiger van dat soort geld, of ontmoet je dan een andere oude vriend die $ 200.000 per jaar verdient?
3. Je concentreert je op de verkeerde persoon
De volgende reden waarom u zou moeten stoppen met het vergelijken van uzelf met anderen, is dat u zich op de verkeerde persoon concentreert. Je vrienden zijn niet jij. Je collega's zijn niet jij. En Taylor Swift zeker jij bent het niet. Dus waarom op hen focussen? In plaats daarvan moet u zich concentreren op de enige persoon die u kunt controleren - uzelf! Zie je, door je op anderen te concentreren, ben je niet productief en verbeter je je leven niet. In plaats daarvan kijk je alleen maar hoe anderen die van hen verbeteren.
4. Je negeert gebieden waaraan je zou kunnen werken
Wanneer we onszelf met anderen vergelijken, vergelijken we onszelf eigenlijk niet altijd ongunstig met degenen die schijnbaar beter af zijn dan wij; we vergelijken onszelf ook gunstig met degenen die we beschouwen als "onder" ons. Maar dit vergroot alleen ons ego, en het zorgt ervoor dat we alle gebieden die we zouden kunnen verbeteren uit het oog verliezen. In plaats van kritiek te verwelkomen en te accepteren dat we dit of dat kunnen verbeteren, nemen we een egoïstische mentaliteit en besluiten dat we de beste zijn en dat de mening van anderen er niet toe doet.
5. Er valt niets te winnen - maar veel te verliezen
De volgende grote reden waarom je zou moeten stoppen met jezelf met anderen te vergelijken, is dat je er niets mee wint. Nee, er is niets te winnen als je jezelf ongunstig vergelijkt met anderen. Maar in termen van wat je verliest? Hoe zit het met je waardigheid, zelfrespect, zelfrespect, doel, trots? Dat is heel wat om te verliezen, en we kunnen gewoon niet zien dat het het waard is.
6. Je houdt geen rekening met de verschillen
Mensen zijn verschillend, en dat is alles. Jij bent anders dan ik, en ik ben anders dan mijn moeder. Om deze reden is het gewoon ronduit dwaas om onszelf constant met anderen te vergelijken. Als je je leven leidt en jezelf vergelijkt met die 18-jarige ondernemer, word je gemakkelijk depressief. Oké, dus ze is 18 en heeft al een fortuin verdiend door haar startup te verkopen, maar dit houdt geen rekening met hoe ze succesvol werd. Misschien heeft ze geluk gehad, of misschien heeft ze een enorme helpende hand gehad. In plaats van het succes van anderen te gebruiken om jezelf te vernietigen, overweeg dan de vele verschillende omstandigheden die ons op verschillende paden in het leven leiden.
7. Vergelijkingen zijn gewoon tijdverspilling
Een andere belangrijke reden waarom u zou moeten stoppen met het vergelijken van uzelf met anderen, is dat het een verspilling van uw kostbare tijd is. Je krijgt maar 24 uur in een dag, wat gelijk staat aan 86.400 seconden. Het klinkt als veel, maar dat is het niet. En wil je echt een paar van die seconden verspillen door jezelf te vergelijken met andere mensen? Het is gewoon een verspilling van je kostbare tijd en het weerhoudt je er zelfs van om je leven te verbeteren!
8. Succes is relatief
Succes hangt allemaal af van je leven en je vooruitzichten. Het ligt niet aan iemand anders. U bent misschien een schrijver die de kost verdient met het verkopen van e-boeken, en u zou hier blij mee kunnen zijn. Maar op een dag zou je jezelf kunnen vergelijken met de bestsellers in de New York Times die meer verdienen dan jij, en die betere schrijvers zijn dan jij. Hierdoor kijk je naar je eigen omzet en je eigen talenten. Je besluit al snel dat je het niet waard bent en dat er iets moet veranderen.
Maar dit leidt alleen maar tot stress en het kan leiden tot doelen die je gewoon niet kunt bereiken. Succes is relatief, en veel beginnende schrijvers zouden graag het soort succes willen hebben dat jij ervaart.
9. Je zult merken dat je haatdragend bent
De volgende belangrijke reden waarom je zou moeten stoppen met jezelf met anderen te vergelijken, is dat je er boos om wordt.
Je haat haar gezicht. Je haat haar glimlach. Je haat haar jurk. Je haat de manier waarop ze praat.
En je HAAT het feit dat ze zo'n knappe man en twee prachtige kinderen heeft.
Ja, je bent gebeten door het jaloerse monster met groene ogen en je voelt je behoorlijk verontwaardigd. Het is geen cool gevoel, toch?
10. Je bent niet langer gelukkig
Wanneer je jezelf met anderen vergelijkt, verlies je dat gevoel van vreugde dat je ooit had. Je voelt je somber en wenste dat je iemand anders was. Dit zijn negatieve gevoelens die de vonk die we ooit hadden kunnen doden, en deze vonk kan moeilijk terug te vinden zijn als hij eenmaal weg is. In plaats van jezelf met anderen te vergelijken, geniet van de unieke persoon die je bent. Werk hard aan je vaardigheden, ga eropuit en geniet van de wereld. Niemand anders vergelijkt jou met anderen - dat ben jij alleen! Het leven is wat je er zelf van maakt, en om een succes te worden moet je jezelf zijn. Maak je geen zorgen over anderen!
Blijf gelukkig!
