Het is weer die tijd van de maand, dames. Nu kun je er bang voor zijn of je voelt je misschien opgelucht, maar de ravage die de maandelijkse menstruatiecyclus op je lichaam aanricht, blijft hetzelfde. En eerlijk gezegd, al die wijze oude dames die je vertellen dat deze kramp niets is vergeleken met weeën? We geven nu niet om weeën! We steken de brug over als we er zijn. Voorlopig willen we alleen wat verlichting van deze ondraaglijke pijn. In wezen is het het hormoon prostaglandine dat verantwoordelijk is voor de hevige pijn en krampen. Dat en de baarmoederwanden die samentrekken en uitzetten om het maandelijkse baarmoederslijmvlies vrij te maken (zie de vergelijking met barensweeën hier?). Maar wees niet bang, want hieronder vindt u de tien beste manieren om deze allesverslindende pijn te verminderen of weg te werken!
Dysmenorroe is de medische term voor de pijnlijke krampen die direct voor of tijdens de menstruatie kunnen optreden. Er zijn twee soorten dysmenorroe:primaire dysmenorroe en secundaire dysmenorroe.
Primaire dysmenorroe is een andere naam voor veel voorkomende menstruatiekrampen. Krampen beginnen meestal een of twee jaar nadat een vrouw haar menstruatie begint te krijgen. De pijn wordt meestal gevoeld in de onderbuik en rug. Deze veel voorkomende krampen kunnen kort voor het begin van de menstruatie beginnen en een of drie dagen aanhouden. Deze krampen worden minder pijnlijk naarmate de leeftijd stijgt en het kan volledig stoppen nadat een vrouw haar eerste baby heeft gekregen.
Secundaire dysmenorroe is een pijn die wordt veroorzaakt door een stoornis in de voortplantingsorganen van de vrouw. Deze krampen duren meestal langer dan de gewone menstruatiecyclus. Als een vrouw een probleem heeft in haar voortplantingsorganen, zullen krampen optreden. Als een vrouw lijdt aan endometriose, wanneer het weefsel dat de baarmoeder bekleedt buiten de baarmoeder wordt gevonden, worden de krampen ernstig. Ook bekkenontstekingen veroorzaken menstruatiekrampen. Het is een infectie die wordt veroorzaakt door bacteriën die in de baarmoeder beginnen en zich naar andere voortplantingsorganen kunnen verspreiden. Stenose of vernauwing van de baarmoederhals, het onderste deel van de baarmoeder, veroorzaakt ook hevige pijn tijdens de menstruatie. Tumoren, ook wel vleesbomen of gezwellen op de binnenwand van de baarmoeder genoemd, leiden tot ernstige menstruatiekrampen.
Menstruatiekrampen worden veroorzaakt door samentrekkingen in de baarmoeder. De baarmoeder is een hol peervormig orgaan waarin een baby groeit. De spierwanden van de baarmoeder trekken samen tijdens de menstruatiecyclus. Als de baarmoeder te sterk samentrekt, kan deze tegen nabijgelegen bloedvaten drukken, waardoor de zuurstoftoevoer naar het spierweefsel van de baarmoeder wordt afgesneden. Pijn treedt op wanneer een deel van een spier zijn zuurstoftoevoer verliest. Een andere reden voor de menstruatiekramp is de chemische stof prostaglandinen. Deze chemische stof is gemaakt van vet dat is opgeslagen in celmembranen en dit veroorzaakt ontstekingen. Prostaglandinen veroorzaken ook spiersamentrekkingen, bloedvatvernauwing, bloedstolling en pijn. Vlak voordat de menstruatie begint, maken de endometriumcellen die het baarmoederslijmvlies vormen grote hoeveelheden prostaglandinen. Wanneer de endometriumcellen tijdens de menstruatie afbreken, komen de prostaglandinen vrij. De prostaglandinen vernauwen de bloedvaten in de baarmoeder en laten deze samentrekken. Dit veroorzaakt pijnlijke krampen. Sommige prostaglandinen komen in de bloedbaan terecht; dit veroorzaakt hoofdpijn, diarree, misselijkheid en braken. De hoeveelheid prostaglandinen die door de endometriumcellen worden geproduceerd, is hoger bij vrouwen met menstruatiepijn.
Sommige niet-steroïde anti-inflammatoire geneesmiddelen kunnen de menstruatie verminderen, waardoor menstruatiepijn wordt verminderd. Deze niet-steroïde anti-inflammatoire geneesmiddelen kunnen echter bijwerkingen op het lichaam hebben, dus het is beter om de pijn op natuurlijke wijze te behandelen dan afhankelijk van pijnstillers. U kunt een arts raadplegen voordat u pijnstillers gebruikt tijdens de menstruatiecyclus. Orale anticonceptiva verlagen de productie van prostaglandinen door de groei van de endometriumcellaag te remmen. Als gevolg hiervan ervaart 90 procent van de vrouwen die orale anticonceptiva gebruiken, minder menstruatiepijn.
In elke maandelijkse menstruatiecyclus stijgt en daalt de hoeveelheid oestrogenen in het lichaam van een vrouw. Oestrogenen zijn vrouwelijke geslachtshormonen die ervoor zorgen dat cellen in het lichaam groeien. Het verdikt ook het slijmvlies van de baarmoeder in afwachting van de zwangerschap. Het oestrogeenniveau stijgt tot een piek en daalt dan snel op het moment van de eisprong. Het niveau van oestrogeen stijgt weer in de tweede helft van de maand en daalt net voor de volgende menstruatiecyclus. De baarmoeder stoot haar slijmvlies af tijdens een menstruatie, gepaard gaande met hevige krampen.
PREV POST PAGINA 1 2NEXT
