Ben je bang voor seizoenswisselingen omdat het altijd een sinusitis-aanval veroorzaakt? Ben je bang voor die 4-10 dagen van extreem ongemak wanneer je neus een aanval van de Derde Wereldoorlog op je lichaam lijkt te lanceren? Miljoenen mensen over de hele wereld lijden aan acute of chronische sinusitis.
Of Acuut (duurt minder dan vier weken) of chronisch (langer dan vier weken), sinusitis betekent een ontsteking (-itis) van het slijmvlies van de sinussen. Het skelet heeft op veel plaatsen in het lichaam luchtbellen; de gezichtsbeenderen hebben drie paar sinussen . Wanneer deze sinussen droog zijn, zijn ze volledig onmerkbaar. Als ze om wat voor reden dan ook gevuld raken met vloeistof en bacteriën, virussen of schimmels, is het resultaat een pijnlijke aanval van sinusitis.
De belangrijkste symptomen van sinusitis zijn:
Al met al is dit een zeer pijnlijke en ongemakkelijke infectie waar iedereen graag zo snel mogelijk vanaf wil komen. De meeste artsen behandelen een sinusitis-infectie met antihistaminica, pijnstillers en koortswerende middelen (tegen koorts). Ze schrijven ook voor om stoom en bedrust te nemen. In zeldzame gevallen, waar sinusitis extreem is geworden, draineert de arts de sinussen van eventueel opgehoopt vocht, operatief.
Hoewel artsen goede OTC-medicijnen kunnen voorschrijven voor infecties van sinusitis, kunt u ook palliatieve maatregelen en huismiddeltjes nemen om u te helpen over deze vervelende infectie heen te komen. Het is verstandig om een arts te raadplegen als uw symptomen aanhouden, zelfs na een week van het proberen van deze huismiddeltjes voor sinusitis.
Verschillende factoren kunnen bij verschillende mensen een sinusitis veroorzaken. Het kan een verandering in seizoenen zijn, blootstelling aan de zon, verkoudheid, hooikoorts, allergieën, enz. Als u een patroon van triggers ziet waardoor u altijd een sinusinfectie krijgt, vermijd ze dan. Zoals bij elke andere ziekte, is voorkomen beter dan genezen
Sinusitis wordt verergerd door droge lucht. Zorg ervoor dat u slaapt en rust in een kamer met voldoende luchtvochtigheid. Weer te veel vocht kan de infectie juist verergeren door de micro-organismen een voedingsbodem te geven. Als je een luchtbevochtiger gebruikt, plaats deze dan dicht bij je bed. Als u normaal gesproken een verdamper gebruikt, zorg er dan voor dat u deze minimaal 3-4 keer per dag gebruikt om de neusholte comfortabel vochtig te houden.
Het is geen raketwetenschap dat blootstelling aan te veel hitte de neusholtes en sinussen zal opdrogen. Droogte van de sinussen en neus verergert en/of veroorzaakt een sinusinfectie. Blijf uit de zon bij warm, droog weer. Bij kouder weer de kamertemperatuur niet oververhitten. Het is beter om de kamertemperatuur een beetje laag te houden en wol aan te trekken in plaats van het op 28 graden te houden en alleen een T-shirt te dragen.
Als u in een permanent geklimatiseerd en afgesloten huis woont, zijn er naast sinusitis nog vele andere infecties die kunnen optreden. Negeer nooit de voordelen van frisse lucht. Zet op warme dagen ramen en deuren open, ook al is het maar 30 minuten. Laat alle muffe lucht worden verwijderd. Als u in een 24/7 geklimatiseerd kantoor werkt, kunt u de ramen niet openen; in plaats daarvan kun je tijdens de pauzes naar buiten gaan om de broodnodige frisse lucht te krijgen.
Vaak is het niet alleen het weer dat een sinusinfectie veroorzaakt. Huishoudelijke chemicaliën kunnen ook de oorzaak zijn van uw sinusproblemen. Zoek uit of irriterende stoffen zoals passieve (of actieve) sigarettenrook, huishoudelijke schoonmaakmiddelen, deodorants, haarlak en haren van huisdieren uw sinusitis verergeren. Probeer het irriterende middel te verwijderen en vervang het door iets organischs.
We kunnen nooit genoeg zeggen over de vele voordelen van water. Blijf gehydrateerd om uitdroging van binnenuit te voorkomen. Neem je dagelijks aanbevolen 8-10 glazen (niet-koud) water, drink hete vloeistoffen zoals thee en soepen, en neem warme douches of stoom. Water is in elk van deze vormen goed voor je sinusitis. Vermijd alcohol en koffie, want ze zijn beide ontvochtigers en zullen de keel en neusgangen doen opdrogen en veel ongemak veroorzaken.
PREV POST PAGINA 1 2NEXT
