Klaagt uw kind dat het het bord niet goed kan zien? Heeft u moeite met het herkennen van de persoon die aan de overkant zwaait? Dan kan het bijziendheid of Myopie zijn waar u last van heeft. Bijziendheid, in termen van de leek, is het onvermogen om verre objecten duidelijk te zien. De aandoening treedt op als gevolg van een brekingsdefect in het oog. De focus van het verre objectief valt voor het netvlies in plaats van op het oppervlak van het netvlies. De aandoening komt tegenwoordig vrij veel voor. In feite is het in de loop der jaren aanzienlijk gegroeid, waarbij bijna een op de vijf mensen wereldwijd aan bijziendheid lijdt.
Bijziendheid wordt voor het eerst waargenomen bij schoolgaande kinderen en het vordert door de jaren van de adolescentie. De aandoening stabiliseert uiteindelijk tijdens de vroege volwassenheid. Bijziendheid moet zo snel mogelijk worden behandeld. Onbehandelde bijziendheid kan leiden tot volledige degeneratie van het oog. Er kan veel worden gedaan om een dergelijke aandoening uit te stellen of te voorkomen. Tegenwoordig worden we omringd door de vele voordelen van de beschaving. Moderne machines hebben het leven gemakkelijker gemaakt, maar zijn ook schadelijk geweest voor een gezonder leven. Airconditioners, computers, televisies en andere dergelijke gadgets halen mensen weg van de voordelen van puur natuur. Tegenwoordig dragen bijna een miljard mensen een bril of lenzen, wat wijst op een soort epidemie van oogproblemen.
Bijziendheid is niet te genezen, maar kan voor een groot deel worden voorkomen of uitgesteld. Verschillende huismiddeltjes voor bijziendheid kunnen dit helpen voorkomen. Hier zijn enkele tips die uw ogen gezond en helder kunnen houden:
Het is gebleken dat kinderen die het grootste deel van de tijd binnen blijven - lezen of televisie kijken, vatbaar zijn voor het probleem. Het is belangrijk dat kinderen quality time buitenshuis doorbrengen. Het groen in de natuur heeft een verkoelend effect op het oog.
Het is goed voor het oog om elke ochtend drie tot vijf minuten naar de zonsopgang te kijken. Word elke ochtend vroeg wakker en maak een wandeling of trektocht om de zon te zien opkomen. De wandeling zal uw algemene gezondheid ten goede komen, terwijl het kijken naar de majestueuze zonsopgang de gezondheid van de ogen zal verbeteren en zelfs bijziendheid zal behandelen.
Net zoals lichaamsbeweging belangrijk is voor een gezond lichaam, is lichaamsbeweging voor het oog net zo belangrijk. Doe elke ochtend de oogboloefening. Met een recht gezicht, gebruik je je oogbol om naar boven te kijken. Houd 5 seconden vast en keer dan terug naar de normale positie. Kijk dan naar beneden en houd vijf seconden vast. Gebruik op dezelfde manier uw oogbol om naar rechts en vervolgens naar links te kijken zonder uw gezicht te draaien. Doe het vijf keer. Draai je oogbollen vijf keer met de klok mee en tegen de klok in. Doe dit elke dag en al snel zul je het verschil voelen in de manier waarop je de wereld ziet!
Ontspan je oog door in je handpalmen te wrijven tot ze warm zijn en bedek je ogen ermee. Dit kan op elk moment van de dag. Net wanneer de stress begint toe te nemen, neem je een paar minuten pauze en doe je deze eenvoudige oefening die je ogen zal helpen verjongen.
Lezen kan verslavend zijn, maar er zijn bepaalde dingen die u in gedachten moet houden bij het lezen van uw favoriete boek. Vermijd lezen bij weinig of slecht licht. Zorg ervoor dat er voldoende licht is, zodat het uw ogen niet belast. Lees nooit in een rijdend voertuig, het kan behoorlijk vermoeiend zijn voor het oog. Liggend lezen kan ook behoorlijk schadelijk zijn voor het oog.
Verkeerde voedingsgewoonten kunnen bijziendheid verergeren. Het consumeren van melk, groente die rijk is aan vitamine A, zoals wortelen, spinazie, tomaten, doperwtjes, sinaasappels, sojabonen, kool enz., is zeer goed voor het oog en helpt oogproblemen op afstand te houden. Dit zijn de beste natuurlijke remedies voor bijziendheid.
Van Indiase kruisbes (Amla) wordt gezegd dat het een goed huismiddeltje is voor bijziendheid. Dagelijks gebruik ervan werkt als een effectief tonicum voor het oog. Ook bosbes en zwarte bes zijn erg goed voor het oog. Ze helpen de belasting van het oog te verminderen, het gezichtsvermogen te verbeteren en verdere degeneratie van het oog te voorkomen. Extracten van druivenpitten kunnen ook milde bijziendheid helpen genezen.
Een afkooksel van paardestaart of brandnetel in een liter water is nog zo'n wondermiddel. Bereid en bewaar de oplossing. Het is bewezen dat het gebruik van een in de oplossing gedrenkte handdoek over de ogen het begin van bijziendheid vertraagt.
Kamille wordt gebruikt als een natuurlijke oogdruppel om bijziendheid te voorkomen. Zorg ervoor dat u uw arts raadpleegt voordat u een vreemde substantie als oogdruppel gebruikt. Er zijn verschillende druppels gemaakt van kamille die verkrijgbaar zijn bij drogisterijen die zonder angst kunnen worden gebruikt.
De oude Indiase traditionele Ayurvedische bereiding, Triphala, zou ook goed zijn in het verbeteren van het gezichtsvermogen. Het helpt ook om de oogspieren te versterken en houdt bijziendheid op afstand.
Een goede verzorging van het oog is erg belangrijk, aangezien er geen remedie is voor Myopie. Deze eenvoudige huismiddeltjes voor bijziendheid kunnen u op de lange termijn helpen en niet alleen bijziendheid, maar ook andere dergelijke oogproblemen mijlenver weg houden. Je ogen helpen je het wonder te zien dat deze wereld is. Het minste wat je kunt doen is het gezond houden!
Heeft u bijziendheid? Heb je een van deze tips al eens geprobeerd? Deel uw ervaringen met ons in de opmerkingen hieronder!
