Heb je te veel gegeten en voel je je nu ongemakkelijk met een beklemd gevoel in de buikstreek? Of heb je last van andere aandoeningen zoals een opgeblazen gevoel, hevige pijn in de buikstreek of een branderig gevoel in de buik gevolgd door misselijkheid en braken? Gulzigheid is een zonde, volgens verschillende heilige boeken, en voor een zeer goede reden! Welnu, de hierboven genoemde symptomen van indigestie worden allemaal veroorzaakt door te veel eten. Deze aandoening treedt op wanneer een persoon last heeft van maagklachten.
Deze aandoening die optreedt als gevolg van abnormaal functioneren van de spieren van het maagdarmkanaal veroorzaakt veel ongemakken voor het lichaam. Tijdelijke buikpijn wordt veroorzaakt door te veel eten en kan onmiddellijk worden behandeld. Over het algemeen veroorzaakt door bepaalde levensstijlkeuzes, veroorzaakt chronische maagpijn ongemak en pijn in de buik.
Oké, te veel eten is een van de belangrijkste oorzaken van indigestie, maar het is zeker niet de enige. De andere hoofdoorzaken van maagklachten zijn:
Er zijn veel redenen voor maagklachten en de meest voorkomende reden hiervoor is zure reflux, die optreedt bij het vrijkomen van zuren in de maag en teruggaat naar de slokdarm. Afgezien daarvan treedt het op wanneer het afsluiten van de maag door de spieren niet goed wordt gedaan. De andere symptomen zijn onder meer:
Maagklachten kunnen gemakkelijk worden behandeld met een aantal huismiddeltjes. Hier worden enkele van de beste huismiddeltjes gegeven voor maagklachten:
Honing bevat veel enzymen die helpen bij de vertering en opname van voedsel door het lichaam. Enkele van de actieve enzymen die helpen bij het verteren van voedsel zijn invertase, diastase, katalase, zure fosfaten en insulase.
Geladen met vitamine C, kunnen sinaasappels worden geconsumeerd om het spijsverteringsstelsel te ontspannen. Bovendien zorgt het voor een goede voeding van het lichaam.
Beschouwd als de beste spijsverteringshulpmiddelen, kunnen kruiden zoals kardemom, gember, koriander, fenegriek en venkel worden gekauwd om verlichting te krijgen van misselijkheid. Deze kruiden kunnen de darmkrampen verzachten.
Van deze zaden wordt gezegd dat ze de groei van slechte bacteriën stoppen, wat de belangrijkste oorzaak is van een opgeblazen gevoel, maagklachten en gas. Deze kunnen na een maaltijd worden geconsumeerd om de groei van bacteriën te stoppen.
Het is noodzakelijk om veel water te drinken om het voedsel dat wordt gegeten te verteren. Drink elke dag minstens 2 liter water om het spijsverteringsstelsel goed te laten werken. Dit wordt ook beschouwd als een van de beste huismiddeltjes voor maagklachten.
Kruidenthee, zoals groene en muntthee, moet worden geconsumeerd omdat ze de spijsvertering bevorderen en een rustgevend effect op de buik hebben. De andere kruidentheeën, zoals kamille, kaneel, citroenmelisse, salie, gember en duizendblad kunnen worden geconsumeerd om het spijsverteringsstelsel soepel te maken.
Wortel en munt samen in de vorm van sap kalmeren de buikspieren die pijn veroorzaken.
Een mengsel van 1 theelepel appelciderazijn, 1 theelepel honing en 1 kopje warm water kan worden genomen om kramp en gas te verlichten, die worden veroorzaakt door een maagklachten. Dit mengsel is effectief in het verminderen van het ongemak veroorzaakt door brandend maagzuur.
Bekijk deze video – Appelciderazijn genezen maagklachten:- 3 beste huismiddeltjes om een maagklachten te genezen
Een verwarmingskussen kan ook op de maagklachten worden geplaatst om de bloedcirculatie naar de huid te vergroten, waardoor de pijn van binnen naar buiten wordt overgedragen.
Wrongel kan worden geconsumeerd in geval van maagklachten, omdat het een verkoelend effect heeft op het lichaam en de maag.
Maak je geen zorgen. Je hoeft niet te stoppen met eten. Gulzigheid misschien een zonde, maar genieten van lekker eten is dat zeker niet. Eet naar hartenlust en als je maag van streek raakt, behandel deze dan met deze huismiddeltjes.
Eet goed, blijf gezond!
Was dit artikel nuttig? Deel uw mening met ons in het opmerkingengedeelte.
