Indiase eetgewoonten die gezond zijn

Specerijen zijn extreem gezond om te consumeren. Elk van de kruiden heeft eigenschappen die je zullen helpen genezen van verschillende kwalen. Voeg kurkuma toe aan je maaltijden om schadelijke bacteriën in het lichaam te doden en voeg ook een scheutje chili toe als je wilt afvallen.

De aanwezigheid van bladeren:

Verrijkt met een ton aan vitamines, zal het toevoegen van kerrieblaadjes, koriander aan Indiase curry's, enz. ook de smaak ten goede komen. Voeg dus een paar bladeren toe om je immuniteit te versterken en jezelf fit te houden.

Zeg hallo tegen pittig eten:

Indiaas eten bevat een ton aan gemengde kruiden, wat de maaltijd dan ook pittig maakt en je tranen in de ogen krijgt. Rode peper en groene pepers bevatten vitamine C die je gezond houden. Pittig eten helpt ook bij het afvallen en de kruiden die aan de maaltijd worden toegevoegd, helpen kanker te voorkomen.

Goed om je vingers bij af te likken:

Indianen hebben een hekel aan de vork en lepel. Eten met de handen wordt om drie redenen als extreem gezond beschouwd. Ten eerste worden we door met onze handen te eten beschermd tegen het consumeren van schadelijke bacteriën. Ten tweede, de voldoening die je krijgt door je vingers af te likken, helpt je om beter van je maaltijd te genieten. Ten derde helpen je handen om het voedsel beter te breken voordat het wordt geconsumeerd, wat dus leidt tot een betere spijsvertering.

Het bananenblad:

Een van de unieke eetgewoonten van Indiërs is het eten van voedsel op een bananenblad. Deze bladeren hebben een waslaag die een uitgesproken smaak heeft. Daarom, wanneer warm voedsel op het blad wordt geplaatst, smelt de was en vermengt het zich met het voedsel, waardoor de smaak van het voedsel wordt verrijkt, waardoor het beter smaakt.

Zittend op de vloer:

Eten op de grond wordt volgens de geschriften als gezond beschouwd. De benen vouwen en zitten om te eten helpt de spijsvertering beter te verbeteren. Het helpt je rug een betere houding te geven, waardoor rugpijn wordt weggenomen, en ten slotte helpt het om je kracht te verbeteren.

Verfrissende Indiase drankjes:

Drink dagelijks een kopje kokoswater, want het is de gezondste Indiase drank die kanker helpt bestrijden, je immuniteit versterkt en je immuniteit op peil houdt. Je kunt ook karnemelk proberen, in de volksmond bekend als "Chaas", om het voedsel beter te verteren.

Aromatische Chutneys:

Muntchutney is beroemd in India. Deze chutney is gezonder dan een kokosnootchutney omdat het consumeren ervan helpt bij het verlichten van indigestie. Het verdrijft de pijn in het lichaam en bestrijdt ook een verkoudheids- en hoestinfectie.