Als het op eten aankomt, wie houdt er dan niet van om ervan te genieten? Over het algemeen combineren we voedingsmiddelen om van hun smaak te genieten. Maar weet u een beetje dat er bepaalde voedselcombinaties zijn die niet gezond zijn en koste wat kost moeten worden vermeden?
Eten speelt echt goed wanneer het wordt gecombineerd met verschillende ingrediënten. Het is mooi en een lekker ding. Maar we moeten leren en begrijpen dat de voedingswaarden op dezelfde manier worden beïnvloed.
Er zijn maar weinig voedingsmiddelen die geen grote rol spelen wanneer ze worden gecombineerd met andere voedingsmiddelen, omdat ze u een opgeblazen gevoel kunnen geven of uw bloeddruk onmiddellijk kunnen laten stijgen of zelfs de opname van belangrijke voedingsstoffen in het lichaam kunnen belemmeren.
Daarom is het belangrijk dat u op de hoogte bent van deze ongezonde voedselcombinaties. Maak je geen zorgen meer, want we zijn hier om je hierin te begeleiden. Lees verder om meer te weten te komen over de verrassende voedselcombinaties die je moet vermijden.
Zwarte thee is rijk aan antioxidanten die helpen om ontstekingen te verminderen, die in verband kunnen worden gebracht met veel chronische ziekten. Door het te combineren met melk wordt het effect weggenomen. Eiwit in de melk bindt zich met de antioxidanten en voorkomt dat het wordt opgenomen. Drink voor betere resultaten alleen zwarte thee. Je kunt er ook wat citroensap in persen om de smaak te verbeteren.
De bloedsuikerspiegel stijgt sneller dan nodig is en het wordt erg moeilijk voor de alvleesklier om insuline af te geven. Dit tast op den duur de alvleesklier aan. In plaats van witbrood kun je kiezen voor vezelrijk volkorenbrood.
Tannine is een stof die aanwezig is in rode wijn. Deze verbinding verhindert het lichaam de mineralen die in linzen aanwezig zijn op te nemen. Dit is een van de verrassende voedselcombinaties die je moet vermijden.
Het lichaam begint eerst de in bier aanwezige vetstof af te breken. Hierdoor blijft het vet in je bloed drijven en wordt je lichaam extra zwaar. Dit is de meest voorkomende voedselcombinatie die je moet vermijden.
Dit is de meest voorkomende fout die de meesten van ons maken. We eten fruit voor onze maaltijden of na de maaltijden. Vermijd dit, omdat de vruchten als suiker voor het lichaam werken en ons lichaam er lang over doet om het te verteren. Ze moeten idealiter alleen worden geconsumeerd.
We houden allemaal van de steaks, nietwaar? Dit is de beste combinatie ooit, maar idealiter is het de slechtste. De eiwitten en het zetmeel hebben de neiging om het voedzame effect op het lichaam teniet te doen. In plaats daarvan moeten ze worden gecombineerd met niet-zetmeelrijke voedingsstoffen.
Het wordt ten zeerste aanbevolen om tussen de maaltijden door geen sappen of water meer te drinken, tenzij het echt nodig is. De vloeistoffen hebben de neiging om de enzymen te verdunnen die het lichaam nodig heeft om de eiwitten, vetten en koolhydraten te verteren.
