Tips om je lichaam te ontgiften:probeer deze voedzame groene sappen

Ons lichaam wordt door onze dagelijkse gewoonten en levensstijl opgehoopt met veel gifstoffen. Alcoholgebruik, het roken van sigaretten en ongezonde eetgewoonten dragen bij aan de dagelijkse hoeveelheid gifstoffen in ons lichaam.

Gifstoffen leiden tot huidproblemen zoals acne en pigmentatie, toename van stress en problemen met de spijsvertering. Om bovenstaande problemen te voorkomen, moet ons lichaam worden ontgift.

Ontgiften is niets anders dan het voeden en reinigen van ons lichaam van binnen en van buiten. Een veelgebruikte ontgiftingsmethode waar veel mensen de voorkeur aan geven, is het consumeren van groene sappen die veel gezondheidsvoordelen hebben.

Er zijn veel methoden om ons lichaam te ontgiften. Het kan worden gedaan door gifproducerende voedingsmiddelen en gewoonten te elimineren, het lichaam te reinigen met ontgiftende voedingsmiddelen en sappen, het bloed te zuiveren en het lichaam te ontspannen. Ontgiften is nodig wanneer je lichaam mentaal en fysiek gestrest is.

Ontgiften kan door te kiezen voor een gezond groente- en fruitdieet, bepaalde sappen te kiezen die het bloed zouden zuiveren, te sporten en ontspanningstechnieken zoals yoga en meditatie te gebruiken.

Hiervan zijn groene groente- of vruchtensappen erg goed voor het verwijderen van ongewenste gifstoffen uit het lichaam.

Enkele nuttige groene sappen voor het ontgiften van ons lichaam worden hieronder vermeld:

Spinazie

Spinazie heeft goede ontgiftende eigenschappen en wordt vaak gebruikt voor het reinigen van het lichaamssysteem. Spinaziesap is een van de gezondste ontgiftende sappen. Dit sap kan gemaakt worden met spinazie, citroen en zwarte peper. Maal een paar blaadjes spinazie en maak er een pasta van. Voeg water toe om de pasta een beetje waterig te maken. Voeg naar smaak een paar druppels citroen toe en wat zwarte peper. Het sap is niet zo lekker als andere vruchtensappen, maar het heeft veel gezondheidsvoordelen. Regelmatige consumptie van op spinazie gebaseerd groen sap is goed voor het ontgiften van ons lichaam.

Groene Appels

Groene appels zijn ook goed voor het ontgiften en reinigen van ons bloed en lichaam. Groene appels zijn een beetje pittig van smaak en hebben een betere smaak dan veel andere groene sappen die worden gebruikt om ons lichaam te ontgiften. Groene Appelsap kan worden gemaakt met behulp van een sapcentrifuge. U kunt het sap onvervalst hebben zonder enige andere component toe te voegen. Een beetje honing kan worden toegevoegd als de appels erg pittig zijn voor de tongknoppen. Groen Appelsap kan elke dag bij voorkeur 's ochtends worden ingenomen. Het kan geweldige resultaten opleveren om het lichaam van binnenuit te reinigen.

Kokosnoot

Fris groen kokoswater heeft veel elektrolyten en antioxidanten die helpen om gifstoffen uit het lichaam te verwijderen en het systeem schoon en zuiver te maken. Mals groen kokoswater zou goede zuiverende eigenschappen hebben. Dit is een van de redenen waarom kokoswater altijd wordt aanbevolen voor patiënten die aan kwalen lijden. De gifstoffen die zich in het lichaam hebben opgehoopt, kunnen worden afgevoerd met behulp van kokoswater. Daarom is zacht kokoswater een goed ontgiftingsmiddel.

Boerenkool vertrekt

Boerenkoolbladeren kunnen worden gebruikt in combinatie met spinazie, appels en vele andere substituenten. Het beste ontgiftende sap inclusief boerenkoolbladeren wordt gemaakt door boerenkoolbladeren te malen met een paar druppels citroen, 1 theelepel gemalen gember en wat komkommer. Dit groene sap heeft veel voordelen en moet 's ochtends worden geconsumeerd.

Mint en Citroen

Dit is het gemakkelijkste groene sap dat kan worden gebruikt om te ontgiften. Om dit te maken, plet je muntblaadjes in water en voeg je er een paar druppels citroen aan toe. Voeg naar smaak peper en zout toe.