Met elk voorbijgaand jaar wordt het moeilijker om het extra gewicht af te snijden. Wat je waarschijnlijk doet is bezuinigen op je dieet, je inschrijven in een sportschool of een fitnessles, en toch sta je versteld omdat je maar blijft aankomen. Is het niet? Vraag je je hierdoor niet af:wat is er aan de hand? Zelfs na alle inspanning die nodig is, is er geen significante verbetering. Is dit het typische teken van falen in het proces van gewichtsverlies voor vrouwen boven de 40 als gevolg van hormonale onbalans?
Het is een feit dat ons lichaam na het overschrijden van de grens van 40 verschillende veranderingen doormaakt die op hun beurt invloed hebben op de levensstijl en andere problemen. De hormonale veranderingen hebben een effect op het cellulaire systeem van ons lichaam, waardoor het kwetsbaar wordt voor een aantal belangrijke veranderingen. Het kan leiden tot een verborgen gezondheidspatroon dat het gewichtsverliesproces belemmert. Deze symptomen kunnen aan de buitenkant al dan niet merkbaar zijn en zijn gemakkelijk te missen. Laten we een paar van dergelijke veelvoorkomende blokkers voor gewichtsverlies bespreken en wat we eraan kunnen doen!
Een belangrijk ding om op te merken is dat de schildklier (die hormonen maakt) minder actief wordt nadat je 40 jaar bent gepasseerd. Het heeft niet alleen invloed op de natuurlijke stofwisseling, maar ook op andere aspecten van de gezondheid. Toestanden zoals hypothyreoïdie worden na een bepaalde leeftijd bij een groot deel van de volwassenen waargenomen. Dit soort stoornis is vooral merkbaar bij vrouwen en wordt zichtbaar gediagnosticeerd in de late jaren '40. Zelfs zonder andere tekenen van echt ziek worden, voelen mensen met hypothyreoïdie zich 'af'. Het effect van hormonen bij vrouwen die gewicht verliezen boven de 40 wordt sterk waargenomen door artsen en gezondheidsspecialisten over de hele wereld. Er kunnen symptomen zijn zoals haaruitval, vermoeidheid, spierzwakte, hevige menstruatie, depressie, vroegtijdige verkoudheid enz.
Een ander belangrijk punt is dat vrouwen in de vruchtbare leeftijd of na het baren van een kind over het algemeen een overschot afscheiden van mannelijke hormonen. Deze hormonen kunnen insulineresistentie veroorzaken en kunnen leiden tot overmatige vetopslag. Als deze aandoening niet op de juiste manier wordt behandeld, kan dit leiden tot diabetesaandoeningen. De symptomen van deze aandoening zijn:onregelmatige menstruatie, acne, overtollig lichaams- en gezichtshaar, kaalheid bij mannen, enorme gewichtstoename, moeilijkheden om zwanger te worden enz.
Ten slotte moet u ook rekening houden met wat u consumeert overweging. Er kunnen problemen zijn met het maken van voedsel in uw dieet zonder uw kennisgeving. Voedselintolerantie treft gemiddeld 2 op de 10 mensen. Steve Grant woont in het Verenigd Koninkrijk, is een bekende auteur en heeft veel artikelen geschreven over hormonen, gewichtsverlies bij vrouwen boven de 40, fitnessprogramma's voor vrouwen en vele andere onderwerpen. Volg haar op twitter op @healthat40.
