Het verbaast me dat ik een paar jaar geleden niet over droog poetsen sprak! Gwyneth Paltrow zelf was enthousiast over de voordelen van het droog borstelen van de huid in 2016, en veel bronnen hebben sindsdien huidborstelen aangeprezen als het geheim om het lichaam van een celeb te bereiken.
Ik weet niet hoe het met jou zit, maar als de oprichter van Goop zegt dat ik iets moet proberen, ga ik er meteen op uit en... doe wat onderzoek. Laten we eerlijk zijn, ik ben zo ver verwijderd van het knapperige holistische granola-type als een beautyblogger kan krijgen.
Hoewel ik nogal sceptisch ben, ben ik ook ruimdenkend, dus ik heb droog poetsen niet meteen afgeschreven, en ik ben blij dat ik dat niet heb gedaan. Hoewel sommige voordelen misschien overdreven zijn, is het een feit dat body brushing een plaats kan hebben in je schoonheidsroutine!
Ik heb de 5 beste tools voor droog poetsen verzameld die je kunt proberen, zodat je de sprong kunt wagen om jezelf deze unieke behandeling te geven. Dan leg ik precies uit wat body brushing is en ga ik in op de voordelen ervan.
Dit artikel is echter niet zonder kritiek, omdat ik inga op de nadelen van droog poetsen en de hype eromheen. Om het af te maken, heb ik een handleiding toegevoegd over hoe je effectief droogt, inclusief een paar tips en trucs om je huid glad en stralend te houden.
Uw gids voor droog poetsen:inhoud
Voor die grondige lichaamsexfoliatie heb je hier de beste droge borstels om huidborstelen te proberen!
Deze mooie kleine borstel is veganistisch, gemaakt van afgeronde agave cactusborstels die de dode huidcellen zullen verwijderen zonder te krabben of pijn te doen. Het is vrij stevig, dus het geeft een grondige exfoliatie, hoewel het gemakkelijk vast te houden is, zodat je het ook kunt controleren om te voorkomen dat je overdrijft met poetsen. Het is de prijs zeker waard, omdat het super goed gemaakt is en geen borstelharen laat vallen of uit elkaar valt. Bestel het online bij Amazon !
Lichaamsborstelen met deze cactusborstel van Elemis geeft je echt het gevoel dat je voor jezelf zorgt. Deze veganistische borstel is perfect gemaakt om de huid te exfoliëren zonder te ruw of irriterend te zijn. Het wordt geleverd met een 14-inch handvat dat u kunt gebruiken om de moeilijk bereikbare plekken droog te borstelen, maar het kan worden verwijderd om de huid gemakkelijk elders te borstelen. Koop het bij Nordstrom !
Dit is nog een duurzame en duurzame droge borstel die het waard is om in te investeren. Hij wordt geleverd met een afneembare handgreep, dus hij is zeker ideaal om de rug of achterkant te schrobben, maar pas op dat hij er niet af valt. Net als veel andere opties op deze lijst, is het veganistisch. De borstelharen zelf zijn redelijk zacht, maar voorkomen toch dat ze te ruw worden. Het is verkrijgbaar via Dermstore .
Deze borstel heeft een iets andere vorm dan de andere op deze lijst, maar hij is nog steeds uitzonderlijk. Gemaakt van veganistische cactusvezels, geeft het een heerlijke exfoliatie. Het handvat van de borstel erop is niet afneembaar, maar het is ook niet overdreven lang, dus je zult het zeker gemakkelijk te gebruiken vinden. Je kunt het krijgen bij Nordstrom .
Laat je niet misleiden door de lagere prijs - dit is nog steeds een uitstekende optie voor body brushing. Deze borstel is gemaakt met zwijnenharen, die wel een beetje verharen, maar hij heeft ook kleine rubberen nopjes die de huid een fijne massage geven. Het is een geweldige optie als je een tweede borstel nodig hebt voor op reis of om mee te nemen naar de sportschool, omdat het geen groot handvat heeft. Het wordt online verkocht via Amazon .
Droog borstelen is vrij vanzelfsprekend. Lichaamsborstelen verwijst naar het masseren of wrijven van de huid met een droge borstel met korte haren. Het borstelen wordt gedaan op het hele lichaam, met uitzondering van het gezicht en de hals, om de huid te exfoliëren en de bloedsomloop te stimuleren.
In Ayurveda wordt de praktijk garshana genoemd en worden meestal schurende zijden handschoenen gebruikt, hoewel het ook een borstel kan hebben. Het is een eenvoudig proces van massage en exfoliatie, hoewel veel bronnen het laten klinken alsof het veel complexer of heilzamer is dan het in werkelijkheid is.
Er zijn andere voordelen die vaak worden aangeprezen voor het poetsen van het lichaam, zoals vermindering van cellulitis, verbeterde lymfedrainage en ontgifting. Er is weinig tot geen bewijs dat droog poetsen zulke effecten kan hebben, maar daar ga ik later dieper op in.
Ondanks mijn bedenkingen en ergernis over sommige beweringen over het borstelen van het lichaam, valt niet te ontkennen dat deze praktijk een aantal waardevolle voordelen voor de huid heeft!
Afschilfering (d.w.z. het verwijderen van dode huidcellen van de bovenste huidlaag) is het belangrijkste doel van droog borstelen, en het heeft zijn eigen tal van voordelen voor de huid. Nu kun je de huid zeker exfoliëren met allerlei soorten bodyscrubs of op zuur gebaseerde lotions, maar droog scrubben onderscheidt zich als een unieke grondige methode voor lichaamsexfoliatie.
Omdat de huid droog is wanneer deze wordt geborsteld, wordt de schaafwond iets sterker dan bij een scrub onder de douche, zodat er meer dode huidcellen kunnen worden verwijderd. Dit is een tweesnijdend zwaard, omdat dit ook betekent dat je je huid gemakkelijk kunt over-exfoliëren met droog borstelen. Als je een erg ruwe huid hebt of als je maandenlange dode huidcellen hebt opgebouwd, dan moet je zeker overwegen om droog te poetsen.
De voordelen van regelmatige exfoliatie zijn talrijk, aangezien het verwijderen van dode huidcellen een integraal onderdeel is van een optimaal functioneren van de huid. De huid die regelmatig wordt geëxfolieerd, is gladder en stralender. Het absorbeert lichaamsvochtinbrengende crèmes en crèmes beter, waardoor het minder droog en uitgedroogd is.
Degenen met keratosis pilaris of die vatbaar zijn voor ingegroeide haartjes, zullen vooral baat hebben bij regelmatige exfoliatie met een droge borstel.
De lichte druk van de borstel tegen de huid tijdens het borstelen van de huid heeft ook enkele voordelen. Het geeft de huid een soort massage die het bloed stimuleert om onder de huid te stromen en waarvan ook wordt gemeld dat het een verkwikkend effect heeft. Dit zal je huid niet op magische wijze transformeren of je die kop koffie laten overslaan, maar zal zeker op korte termijn een huidversterkend en stimulerend effect hebben.
Zelfs degenen onder ons die ijverig zijn met onze gezichtsverzorgingsroutine, kunnen af en toe vergeten aandacht aan ons lichaam te besteden, dus het starten van een regelmatige droogpoetsroutine kan een geweldige manier zijn om zelfzorg te oefenen en het lichaam niet te verwaarlozen. Naast de praktische voordelen voor de huid, zijn er enkele rituele elementen om droog te poetsen, zoals het idee om altijd bij de voeten te beginnen en naar het hart toe te werken, wat zeker als meditatief en spiritueel kan worden beschouwd. Door middel van dry brushing kun je een beetje contact maken met je lichaam.
Na een aantal mooie voordelen van routinematig droog poetsen te hebben besproken, wil ik het hebben over een superpraktische. Als je zelfbruiner gebruikt, ken je de tegenstrijdige suggesties dat je het moet aanbrengen op een recent geëxfolieerde maar droge huid, met alleen droge gebieden zoals ellebogen en knieën gehydrateerd.
Er zijn echter niet veel manieren om de huid te exfoliëren zonder deze nat te maken of lichaamsoliën te gebruiken - droog borstelen is echter de uitzondering. Probeer een droog penseel te gebruiken vlak voordat je de zelfbruiner aanbrengt, voor een zo glad mogelijke, meest gelijkmatige imitatiebruin.
De meeste huidvoordelen van droog borstelen zijn ook van toepassing op andere soorten lichaamsscrubs, maar waar droge borstels opvallen, is hun niet-wegwerpkarakter. Droge borstels zijn zeer duurzaam (vooral degene die we aanbevelen), en zolang u uw borstel goed onderhoudt, hoeft u deze slechts om de paar jaar te vervangen.
Dit is veel beter dan om de paar maanden een nieuwe fles of pot bodyscrub te moeten kopen! Dat gezegd hebbende, als je thuis je eigen bodyscrub maakt, verminder je de hoeveelheid afval die je creëert en de hoeveelheid geld die je uitgeeft. Ik vermoed dat de twee exfoliatiemethoden ongeveer op één lijn liggen, en ik ben blij om beide aan te bevelen!
Ik denk dat het grootste nadeel van het droog borstelen van de huid de ontdekking zou zijn dat het niet zo magisch is als sommige bronnen suggereren. Er is niets aan droog poetsen dat het effectiever maakt dan elke andere fysieke exfoliant voor het lichaam. Het zal je cellulitis niet wegwerken of je lymfeklieren afvoeren, maar nogmaals, ik kan je verzekeren dat een Australische koffie ook niet zal schrobben.
Ik neem persoonlijk aanstoot aan alle pseudo-wetenschappelijke mumbo jumbo die vaak wordt geassocieerd met het borstelen van de huid, wat een verder gunstige praktijk is. De trend van droog poetsen draagt onbedoeld bij tot ernstige verkeerde informatie over hoe ons lichaam functioneert.
Er wordt gezegd dat droog borstelen helpt om het lichaam of de huid te "ontgiften", wat volkomen belachelijk is, aangezien de enige manier waarop ons lichaam via de huid ontgift, is door te zweten, en zelfs dat is vrij klein. Onze nieren en lever zijn de organen die verantwoordelijk zijn voor het opruimen van gifstoffen, en droog poetsen heeft daar helemaal geen invloed op.
Dit soort praat draagt ook bij aan het ongebreidelde misbruik van de term 'toxine', die verwijst naar biologisch geproduceerde vergiften en niet naar een oude chemische stof waarvan een willekeurige beautyblogger is overtuigd dat deze schadelijk is.
Bovendien kan droog borstelen zeker de gevoelige of gevoelige huid irriteren als het te vaak of te agressief wordt gedaan. Daarom raden we aan om het slechts twee of drie keer per week te doen, en dat je voorzichtig bent en niet te veel kracht gebruikt.
Als uw huid echter extreem delicaat is en deze nog steeds te ruw is, kunt u droog poetsen helemaal overslaan en kiezen voor zachtere exfoliatiemethoden.
● De meeste bronnen raden aan om 's ochtends droog te poetsen, maar we denken dat het niet zoveel uitmaakt. Het lijkt erop dat het de beste tijd is om het vlak voor het douchen te doen.
● Voor de meeste mensen is het lichaam drie keer per week poetsen de perfecte hoeveelheid. Als uw huid aan de dikkere kant is, kunt u wellicht vaker droog borstelen, terwijl u bij een gevoelige of gevoelige huid dit minder vaak wilt doen.
● Ga methodisch te werk met droog borstelen, beginnend bij de voeten en naar boven toe werkend.
● De algemene suggestie is dat je omhoog borstelt naar je hart. Hoewel het zeker romantisch klinkt, is het ook praktisch! Door naar boven te borstelen, tilt u ook de haren op uw lichaam op en komt u eronder, wat zorgt voor een grondigere exfoliatie.
● Trek de borstel omhoog en ga over de huid met korte, licht overlappende penseelstreken, werk omhoog en vergeet de achterkant niet.
● Oefen een klein beetje druk uit tijdens het poetsen; genoeg zodat u de schaafwond kunt voelen, maar niet zozeer dat het uw huid beschadigt of beschadigt.
● Het kan zijn dat u uw druk moet aanpassen, afhankelijk van welk deel van uw lichaam u poetst. De armen en benen kunnen meestal meer druk verdragen, terwijl de maag of borstkas gevoeliger is en een zachte behandeling vereist.
● Als je een plek op je lichaam raakt waar je veel dode huidcellen hebt, kun je er nog een paar keer overheen gaan in cirkelvormige bewegingen om een grondigere exfoliatie te krijgen.
● Als je klaar bent met droog poetsen, kun je douchen, bij voorkeur met lauw of koud water, omdat heet water je pas geschrobde huid kan beschadigen of prikken.
● Breng na het douchen, terwijl je huid nog vochtig is, een gezonde laag vochtinbrengende crème of lichaamsolie aan. Dit zal helpen om al het vocht van de douche in je huid te houden en zal ook helpen om je huid te versterken na de exfoliatie. De moisturizer moet makkelijk intrekken, waardoor je huid super zacht wordt dankzij de dry brushing.
● De beste plek om je huid te borstelen is onder de douche. Je kunt verwachten dat er veel dode huidcellen zullen vallen als je de huid voor het eerst poetst, dus door dit onder de douche of in bad te doen, kun je ervoor zorgen dat je het gemakkelijk kunt opruimen.
● Als je huid een beetje gevoelig is en je vindt droog poetsen te schurend, dan hoef je het nog niet op te geven. Probeer voor het poetsen een paar druppels olie aan je kwast of huid toe te voegen. Dit zorgt voor een gemakkelijker, zachter glijden.
● Vergeet je droge borstel niet schoon te maken! Omdat je het droog gebruikt, zal het niet veel bacteriën vasthouden, maar je wilt het toch schoon houden. Spoel het minstens een keer per twee weken af met warm water en wat zeep (en vaker als je het met olie gebruikt). Laat het drogen door het met de haren op een handdoek te leggen.
Foto's via @juorchid, @alina.anisenko, @marta.francov, @alexandrarepa, @iamliluu
