Eet je terwijl je cricket kijkt? Nou, dan is dit bericht iets voor jou. Kijk cricket. Eet je eten. Probeer deze twee activiteiten te scheiden. Multitasken op kantoor is prima, maar niet aan uw eettafel. Mensen hebben de afgelopen jaren al hun gewoonten veranderd en dit omvat zelfs voedingsgewoonten. Daarom komt obesitas tegenwoordig steeds vaker voor.
Is eten tijdens het tv-kijken ongezond? Er zijn genoeg redenen om dat te geloven. In feite is afgeleid eten niet zo gezond. Niet alleen eten en tv kijken, maar eten terwijl je aan je bureau werkt, is ook niet zo goed. Als je haast hebt of als je geest serieus aan iets anders denkt, kun je misschien geen aandacht of gedachte schenken aan het voedsel dat je eet.
Wat te eten tijdens het kijken naar cricket? Als je de gewoonte niet kunt bedwingen, probeer dan wat rauwe groenten zoals wortel of rode biet te kauwen terwijl je tv kijkt. Of probeer een salade. Dit kan de schade in ieder geval een beetje afzwakken, omdat deze voedingsmiddelen natuurlijk en gezond zijn.
Veel onderzoeken hebben al bevestigd dat het risico op gewichtstoename groter kan zijn als men eet terwijl men tv kijkt. Als je plannen hebt om extra kilo's kwijt te raken, is het belangrijk om met een gefocuste geest te eten en later tv te kijken. Beide tegelijk doen kan een slecht idee zijn.
Ja, soms dicteren onze stemmingen onze eetgewoonten. Als je humeur vrolijk is, heb je misschien zin om iets te eten om van het gevoel te genieten en als je humeur laag is, probeer je het gevoel te compenseren met lekker eten. Hoewel dit gedragspatroon niet bij iedereen voorkomt, is het beter om je bewust te zijn van dergelijke gewoonten.
Als je zit en eet terwijl je naar cricket kijkt, kun je je laten meeslepen als je favoriete team de wedstrijd wint of verliest. In zo'n situatie zul je niet in de stemming zijn om te kijken hoe minder je eet of hoeveel meer je consumeert. Dit kan ongezond zijn om te doen.
Je afgeleid voelen tijdens het eten kan ook een ongezonde eetgewoonte zijn. Hoe kun je je voorstellen om zelfs maar af te vallen, tenzij je let op wat je eet?
De hoeveelheid voedsel die u eet, heeft ook invloed op uw gewichtstoename. Als je tv zit te kijken, maak je je meer zorgen over het entertainment, waardoor je de hoeveelheid voedsel vergeet die je consumeert terwijl je tv kijkt.
Cultiveer een bewuste eetgewoonte. Als je honger hebt, ga dan naar je eettafel en kies je eten zorgvuldig. Eet gezond voedsel in de juiste hoeveelheden en wees je bewust van de activiteit van het eten. Laat je nooit afleiden terwijl je aan het eten bent. Wijd uw etenstijd alleen aan het avondeten.
