Als het gaat om het verzorgen van de gezondheid, doet niets het beter dan groene groenten en fruit. In de huidige levensstijl worden deze allemaal verwaarloosd. Mensen hebben het zo druk met hun dagelijkse schema dat ze alleen maar junkfood eten. Hierdoor blijven ze verstoken van vitamines en mineralen die nodig zijn om een goede gezondheid te behouden. Het is moeilijk om alle groenten die je binnenkrijgt bij te houden. Omdat het seizoen in het voordeel is van groene groenten, zijn drumsticks een van de groenten die veel worden gebruikt in Indiase huishoudens.
De gezondheidsvoordelen van drumstick komen als een zegen. Het is zo'n groente die er niet alleen voor zorgt dat je gezond blijft; het weert ook de kans af dat een andere ziekte opduikt als gevolg van rommel die wordt ingenomen. Het zit boordevol alle mogelijke voedingsstoffen die je maar kunt bedenken. Het bevat alle essentiële mineralen, vitamines, vetzuren en eiwitten die nodig zijn voor een betere gezondheid.
Een van de meest heilzame groenten is drumstick (wetenschappelijk genoemd als Moringa oleifera). Laten we praten over wat het te bieden heeft. Met deze gezondheidsvoordelen van drumsticks komt het ongetwijfeld in aanmerking voor de lijst met groenten die u aan uw dagelijkse voeding moet toevoegen.
De drumsticks hebben een hoog oliezuurgehalte, een essentieel enkelvoudig onverzadigd vetzuur dat het lichaam nodig heeft.
Van drumsticks is bekend dat ze veel vitamine C bevatten. De gezondheidsvoordelen van drumsticks zijn voornamelijk te danken aan vitamine C. Het helpt bij de bestrijding van verschillende infecties, vooral de seizoensgebonden kou. Bij verstopte neus en oren moet de drumstick in water worden gekookt en moet de stoom van het preparaat worden ingeademd. Dit vermindert de congestie. Het stimuleert het immuunsysteem en helpt ook bij verschillende aandoeningen van de luchtwegen, zoals astma.
Drumstick bevat een goede hoeveelheid mineralen die het lichaam dagelijks nodig heeft, zoals calcium om de botten te versterken. IJzer om bloedarmoede op afstand te houden en vele andere, zoals mangaan, magnesium en selenium.
Drumstick staat al eeuwenlang bekend als het afrodisiacum in India. Het bevat zink dat de spermatogenese daadwerkelijk verbetert.
Het drumsticksap is aan te raden voor zwangere dames. Het helpt bij het verminderen van leveringsgerelateerde problemen en staat ook bekend om het verlichten van fysieke problemen na de levering. Het kan ook worden gebruikt om moeders betere borstvoeding te geven.
Zowel de peulen als de bladeren zijn goede bronnen van de belangrijke vitamines van het B-complex, zoals vitamine B6, niacine, riboflavine en foliumzuur. Al deze vitamines zijn betrokken bij het verteringsproces. Ze helpen bij het afbreken van complexe koolhydraten, eiwitten en vetten in eenvoudiger verbindingen. Dit draagt bij aan de gezondheidsvoordelen van drumstick en zijn onderdelen.
Drumstick bevat vitamine A, dat bekend staat en wordt gebruikt in verschillende leeftijdsverlagende schoonheidsproducten als hoofdingrediënten. Daarom zal een regelmatige inname van drumstick-pods/groene bladeren u veel geld besparen. Het helpt ook bij het behouden van een goed gezichtsvermogen en stimuleert het immuunsysteem.
Drumstick bladeren, peulen staan bekend om deze eigenschap. Het kan het beste als soep worden ingenomen. Helpt bij het zuiveren van het bloed, vermindert acne of puistjes gerelateerde problemen. Het werkt ook als een goed antibioticum. Het sap kan worden gedronken of direct op het getroffen gebied worden aangebracht.Hoog oliezuurgehalte
Vitamine C-niveaus
De mineraalzak
Een populair afrodisiacum
Goed voor het verwachten van moeders
Rijk aan vitamine B-complex
Vertraagt veroudering
Bloedzuiveraar
