Heeft u er ooit over nagedacht hoe uw voedingsgewoonten veranderd moeten worden als u last krijgt van bepaalde kwalen? Dit is waar de patiënten met een aandoening die diverticulitis wordt genoemd, mee te maken krijgen. Er zijn enkele behandelingsopties, maar veel hangt af van wat je eet en wat je uiteindelijk niet eet.
Wat is diverticulitis?
In deze toestand verschijnen er kleine zakjes in de darm in uw lichaam. Deze staan bekend als divertikels. Dit kan bij veel mensen voorkomen en soms leiden deze zakjes niet tot ernstige gezondheidsrisico's. In sommige gevallen kunnen de zakjes echter ontstoken en pijnlijk worden. Deze aandoening wordt diverticulitis genoemd.
Behandeling van diverticulitis door veranderingen in de voeding:
De behandeling van diverticulitis en pogingen om een recidief te voorkomen, is voornamelijk gericht op het aanbrengen van veranderingen in het dieet van een getroffen persoon. De belangrijkste veranderingen in het dieet om de aandoening te bestrijden en herhaling te voorkomen, worden hieronder vermeld.
1. Meer vezels in voeding opnemen:
Gezondheidsdeskundigen en diëtisten praten altijd over het belang van het eten van meer vezelrijk voedsel voor iedereen. De slachtoffers van diverticulitis hebben echter ook baat bij het opnemen van voedingsmiddelen met voedingsvezels in hun maaltijden. Er is ook waargenomen dat hardcore vegetariërs die vezelrijk voedsel eten zelden deze aandoening ontwikkelen. Zo hebben de inwoners van Afrika en Azië minder last van deze aandoening, doordat ze vezelrijke voeding volgen. De exacte reden is echter niet duidelijk.
Een meerderheid van de artsen is echter van mening dat vezelinname helpt om de ontlasting zachter te maken, en dan gaat het gemakkelijk door de dikke darm en oefent het minder kracht uit op de dikke darmwanden. Gebrek aan vezels in maaltijden daarentegen maakt de ontlasting hard en gaat moeilijk door de dikke darm. Dit kan de wanden van de dikke darm in de loop van de tijd belasten, wat kan leiden tot scheuren en schade aan de daarin ontwikkelde zakjes.
U kunt de vezelinname in uw maaltijden verhogen om het ontstaan van diverticulitis vrij gemakkelijk te bestrijden. Gemiddeld mag je zo eten dat er elke dag 30 gram of meer vezels in je lichaam komen. Voedingsvezels zijn aanwezig in veel voedingsmiddelen die je kunt krijgen. Er zijn een paar voorbeelden:
- Je moet kiezen voor volkoren voedsel in plaats van voedsel gemaakt met geraffineerde bloem en granen. Dit komt door het feit dat geraffineerde voedingsmiddelen op basis van granen minder vezels bevatten in vergelijking met tegenhangers op basis van volkoren granen. De laatste ondergaat niet veel verwerking en behoudt dus het meeste vezelgehalte. U mag bruine rijst, volkoren brood en ontbijtgranen eten.
- Het is ook een goed idee om de consumptie van groenten en fruit in maaltijden op te voeren om meer vezels per dag binnen te krijgen. Je kunt je tegoed doen aan fruit zoals appels, bessen en groenten zoals wortelen, artisjokken en de donkergroene varianten. Zorg ervoor dat u dergelijke groenten niet frituurt en blijf vooral stomen en bakken om een voedingsquotiënt te krijgen.
- U zult ook veel water moeten drinken en de vochtinname moeten verhogen om diverticulitis het hoofd te bieden. Drink grote hoeveelheden water en neem ook groentesoepen, bouillons en smoothies op in uw dieet. Dit zorgt ervoor dat u beide krijgt - veel vezels en water in uw maaltijden. Je hebt misschien ook veel zelfgemaakte fruit- en groentesap.
- Naast volkoren voedsel en fruit, moet je ook noten eten om je vezelinname te verhogen. U kunt om dezelfde reden ook veel peulvruchten in uw maaltijden opnemen.
Hoewel het eten van vezelrijk voedsel je kan helpen aandoeningen te voorkomen die leiden tot diverticulitis en ook de spijsvertering helpen verbeteren, kan de inname van te veel vezels zelfs schadelijk zijn. Het kan verbazingwekkend genoeg tot constipatie leiden. Het kan ook resulteren in frequente stoelgang, wat kan leiden tot diverticulitis.
2. Te vermijden voedingsmiddelen voor het omgaan met diverticulitis:
Het is ook noodzakelijk dat u weet wat voor soort voedsel u moet vermijden als u deze aandoening heeft ontwikkeld. Hoe verbazingwekkend het ook mag klinken, dezelfde voedingsmiddelen die het ontstaan van diverticulitis kunnen helpen voorkomen, kunnen er ook toe leiden! Dit varieert ook met het stadium van de aandoening.
- Hoewel voedingsmiddelen op basis van volkoren granen, zaden en noten het begin van de ziekte kunnen helpen voorkomen, zijn deze voedingsmiddelen niet geschikt voor patiënten die zich in de acute fase van de aandoening bevinden.
- Mensen die aan dit voedingsmiddel lijden, moeten altijd vermijden om hete en met kruiden beladen gerechten te eten. Denk hierbij aan fastfood, gerechten bereid met teveel chili en peper, etc. De ontstoken darm kan de hitte niet goed aan.
- Terwijl mensen die aan deze aandoening lijden, wordt geadviseerd om bessen te eten, kan het eten van aardbeien contraproductief voor hen zijn. De kleine buitenste zaadjes kunnen de reeds ontstoken darm irriteren.
- Inname van vet en gekruid voedsel moet worden vermeden als je eenmaal de diagnose van deze aandoening hebt gekregen voor verlichting en om volgende aanvallen te voorkomen. Het eten van gefrituurd fastfood of gefrituurd voedsel kan leiden tot constipatie en spijsverteringsproblemen. Dit kan de darmconditie verergeren van mensen die deze aandoening ontwikkelen.
3. Voor herstel:
De toestand van mensen die getroffen zijn door diverticulitis kan variëren en niet elk van hen vertoont dezelfde symptomen. Hoewel u baat kunt hebben bij het eten van bepaalde voedingsmiddelen om de aandoening te voorkomen, moet u dezelfde voedingsmiddelen vermijden als u er eenmaal last van heeft.
De dieetveranderingen moeten onder medisch advies en toezicht worden gedaan om de beste resultaten te krijgen. Houd de volgende punten in gedachten om eventuele complicaties later te voorkomen:
- Hoewel de inname van vezelrijk voedsel de symptomen helpt verlichten, moet u niet overboord gaan. Er zijn problemen met de inname van overtollige vezels via voedsel, zoals het is. Bovendien, als je niet gewend bent om vezelrijk voedsel te eten, moet je geleidelijk vezels toevoegen. Dit levert de beste resultaten op.
- Wanneer een opflakkering van diverticulitis optreedt, moet u zich aanpassen aan een vloeibaar dieet. Dit helpt bij het kalmeren van de ontstoken dikke darmspieren en zakjes erin. Het vloeibare dieet kan bestaan uit water, soepen, bouillon en vruchtensap. In eerste instantie moet u sappen zonder fruit- of groentepulp innemen. Met verbetering van de conditie kunt u overschakelen naar halfvloeibaar voedsel en later naar gewoon voedsel.
- Na verbetering van de symptomen, eet halfvloeibare voedingsmiddelen zoals ingeblikte en gekoelde producten, pasta, gekookt fruit, eieren en sommige vezelarme granen. Vasthouden aan zachtere groenten en fruit kan nuttig zijn. In dit stadium kunt u drankjes met fruitpulp nemen. De duur van dergelijke voedselfasen moet worden gecontroleerd door een arts.
- U kunt zuivelproducten in uw dieet opnemen als u herstelt van deze aandoening. Zachte en smeuïge yoghurt, kaas, melk en pudding zijn geschikt om te eten. Het eten van vetrijke zuivelproducten kan bij sommige patiënten echter maagpijn veroorzaken. Ze kunnen vasthouden aan magere zuivelproducten.
- Er zijn discussies over het geven van voedsel op basis van vlees aan patiënten met diverticulitis. Hoewel het eten van geharde en gekruide vleesgerechten niet aan te raden is, hoeft u de inname van dierlijke eiwitten niet helemaal af te schaffen! De patiënten kunnen goed gekookt, vochtig vlees krijgen. U kunt bijvoorbeeld kiezen voor magere kip, vis of kalkoen. U kunt ook een paar zachtgekookte eieren in uw maaltijden hebben. Het eten van producten op basis van soja is ook oké. Vetrijke vleessoorten moeten echter koste wat kost worden vermeden.
- Terwijl het eten van op tarwe gebaseerd voedsel wordt aanbevolen voor mensen met deze aandoening, kunnen sommigen van hen tarwe niet goed verteren of allergisch zijn voor gewone tarwe. Deze patiënten kunnen alternatieven krijgen voor tarwemeel voor gerechten. Ze kunnen ook geen rogge of gerst krijgen. Je kunt ze aardappelzetmeelmeel, gemalen haver en rijstmeel geven.
Oorzaken van diverticulitis:
De medische gemeenschap is onzeker over de exacte oorzaak van deze aandoening. Er kunnen echter de volgende redenen zijn die leiden tot het ontstaan van diverticulitis.
- Soms kan de groei van bacteriën in die zakjes leiden tot ontsteking en pijn.
- Druk van buitenaf kan ertoe leiden dat de darmwand gestrest en scheurt.
- Het kan ook voorkomen dat ongecoördineerde bewegingen van de dikke darm gecomprimeerde zakjes veroorzaken, wat leidt tot de ontwikkeling van diverticulitis.
Het is echter onduidelijk waarom sommige mensen met divertikels uiteindelijk diverticulitis ontwikkelen en andere niet. Gemiddeld ontwikkelt ongeveer 20 procent van de mensen met divertikels de aandoening op de lange termijn.
Belangrijkste symptomen van diverticulitis:
In feite kunnen de belangrijkste symptomen van diverticulitis in de meeste gevallen een paar uur tot een paar dagen duren. De belangrijkste symptomen zijn:
- Pijn of krampen in de buik, die verergeren als u bewegingen maakt
- Kilte en koorts
- Diarree of constipatie
- Zwelling
- Gebrek aan eetlust
Houd er rekening mee dat soms andere gezondheidscomplicaties ook symptomen kunnen veroorzaken die lijken op die van diverticulitis. Een urineweginfectie of het prikkelbare darm syndroom kan bijvoorbeeld ook leiden tot soortgelijke symptomen in het menselijk lichaam.
Risicofactoren voor diverticulitis:
Hoewel het moeilijk te voorspellen is hoe en wanneer een persoon met deze aandoening kan worden getroffen, kunnen bepaalde levensstijlen, gezondheidstoestanden en voedingsgewoonten het risico verhogen. Dit zijn:
- Overtollige lichaamsflab - Degenen met overtollige lichaamsflab zijn meer vatbaar voor het ontwikkelen van diverticulitis.
- Veroudering – De gevallen van diverticulitis nemen toe met de leeftijd.
- Roken -Degenen die roken kunnen het meer ontwikkelen dan de niet-rokers.
- Sedentaire levensstijl – Gebrek aan training kan uw risico op het ontwikkelen van deze aandoening vergroten.
- Dieet - Diegenen die zich tegoed doen aan vetrijke en vezelrijke voedingsmiddelen, kunnen deze aandoening ook ontwikkelen.
- Specifieke medicijnen - Degenen die specifieke medicijnen gebruiken, kunnen diverticulitis ontwikkelen. De medicijnen omvatten NSAID's en steroïden.
Behandelingsopties voor diverticulitis:
Zoals het is, worden behandelingen voor diverticulitis gezocht wanneer het slachtoffer ten prooi valt aan de opflakkering en er een groot aantal symptomen optreedt. Soms worden antibiotica gegeven om de patiënten te helpen beter met de symptomen om te gaan. De langdurige behandeling omvat echter het volgen van enkele veranderingen in het dieet. Acute gevallen, waarbij de pijn extreem is en de patiënt geen vloeibaar dieet kan innemen, vereisen ziekenhuisopname en intraveneuze vloeistoffen kunnen worden toegediend. In zeer weinig gevallen moeten mensen die aan deze aandoening lijden een operatie ondergaan. Degenen die antibiotica gebruiken om de symptomen van de aandoening te bestrijden, moeten de cursus voltooien om resultaten op de lange termijn te krijgen.
Aandachtspunten om in gedachten te houden:
Vermijd zelfmedicatie om ervoor te zorgen dat u de symptomen van diverticulitis niet compliceert. Het is vooral noodzakelijk om voorzichtig te zijn met de vezelinname. Mensen van beide geslachten krijgen op verschillende leeftijden last van deze aandoening, meestal na de veertig. Op basis van hun gezondheid en leeftijd, de dagelijkse vezelinname, kan de hoeveelheid variëren van slachtoffer tot slachtoffer. Begin dus met de inname van vezelrijk voedsel na overleg met een arts. Bovendien kunnen sommige mensen een opflakkering krijgen na het eten van bepaald voedsel. Het is noodzakelijk voor een patiënt om dergelijk triggervoedsel te identificeren en het daarna te vermijden.
Het diverticulitisdieet is gebaseerd op de basisprincipes van voeding en diëten. Het heeft geen bijwerkingen en helpt bij de behandeling van de aandoening. Het bevat veel vezels en helpt ook verschillende andere kwalen te voorkomen.
