pijnlijke genezing

Vraag
De laatste tijd heb ik pijn aan de onderkant van mijn voet - genezen gebied - 's ochtends als ik opsta - gedurende 5 tot 10 minuten en dan wordt het ok of niet merkbaar. Dit is al een maand of dus - en nu laat in de avond begint het een beetje. Ik ben 54 jaar oud en moet elke dag werken - ik ben een beetje bang dat het erger zal worden. - Enig idee?--Bedankt voor eventuele info

Antwoord
Ja, je hebt plantaire fasciitis en hebt wat zachte rekoefeningen en fysiotherapie nodig. Raadpleeg uw arts. OKE?
Vraag uw arts of deze voedingsstoffen goed voor u zijn:
De lijst met vervangende voedingsstoffen:

Omega 3 Visolie 1000 mg capsules Begin met twee (2) capsules tweemaal daags. bijv. TriOmega, Nordic Naturals (doel is 1000-2000 mg totaal EPA en DHA per dag)

High Potency B Complex (B-50, B100 of B150), Begin met tweemaal daags één (1) tablet.

Multivitamine (voor leeftijd en geslacht), één (1) tablet per dag.

Magnesiumoxide 250 mg tabletten Begin met twee (2) tabletten (500 mg) tweemaal daags.

Calcium 500 mg met vitamine D-tabletten, begin met één (1) tablet tweemaal daags OF Caltrate met vitamine D 1000 mg per dag; (Neem geen calcium in binnen 4 uur na de dosis schildklier)

Vitamine C 1000 mg Begin met tweemaal daags één (1) tablet.