Er is meer om er goed uit te zien dan foundation en huidcrèmes - de wetenschap van schoonheid gaat veel dieper dan actuele huidverzorging. Het voedsel dat je eet, kan zelfs helpen om je ijdelheid van brandstof te voorzien! Onze lijst met schoonheidsproducten zorgt ervoor dat je er verrukt uit ziet en je verfrist voelt!
Het belangrijkste wat je kunt doen is natuurlijk je lichaam hydrateren! We bestaan voor 60% uit water, dus als je niveaus laag worden, kun je je een stuk gedroogd fruit of de bruid van Beetlejuice gaan voelen. Door gehydrateerd te blijven, wordt je huid voller en zachter, wat helpt bij fijne lijntjes, puistjes en het balanceren van de vettigheid.
Beauty Food #1- Groene thee! Hydrateer met groene thee! Naast het aanvullen van het lichaamswater, zit groene thee vol antioxidanten en polyfenolen! Deze ingrediënten helpen je huid te beschermen tegen vrije straling en beschadiging door de zon. Dit kan op zijn beurt helpen om het verouderingsproces te vertragen!
Biotine is een beetje zoals de schoonheidsvitamine! Dit B-complex helpt de structuur van keratine in uw systeem te verbeteren, wat helpt bij gezonde haar- en nagelgroei. Biotine helpt ook om je huid een jeugdige glans te geven!
Beauty Food #2- Zalm! Zalm is een superfood met alle voordelen voor de gezondheid, waarvan je gezicht er maar één van is! Zalm is rijk aan Omega 3-vetzuren die een vette huid en acne helpen verminderen en rimpels voorkomen. Het bevat ook astaxanthine, dat UV-stralen blokkeert zoals een sunblock die je kunt eten, en selenium om de effecten van veroudering te verminderen!
L-Lysine is een minder bekend hulpmiddel voor een mooie huid. Dit essentiële aminozuur is een van de bouwstenen van collageen! Collageen is geweldig voor het verbeteren van de huid door acne en fijne lijntjes te bestrijden. Blijf jong en mooi!
Beauty Food #3- Yoghurt! Yoghurt is de perfecte snack om je gezondheid van binnen en van buiten te verbeteren! Het zit boordevol vitamine B6 dat de algehele gezondheid van de huid verbetert en riboflavine om acne te genezen. Yoghurt eten is een geweldige manier om je huid en lichaam te ontgiften, een soort opfrissing voor je gezicht! Je kunt het ook plaatselijk toepassen voor nog meer voordelen!
Beperk je huidverzorging niet tot wat je op je gezicht slaat! Schoonheid begint van binnenuit, je buik dus! Munch (en nip) van een aantal van onze favoriete beautyproducten en voed je lichaam en je knallende looks! Laat me je schoonheidsgeheimen weten in het commentaargedeelte!
Blijf glamour
Xoxo
