Vraag Mijn man, Dan, schreef je over mijn nieuw gediagnosticeerde hiatale hernia (heel klein). Je vroeg om meer info. Ik heb er precies een jaar geleden voor het eerst mee te maken gehad, maar de maag was er veel meer bij betrokken dan nu. Het lukte me toen om het onder controle te krijgen, en eigenlijk had ik tot afgelopen oktober helemaal geen last van brandend maagzuur. Het stortte neer, geloof ik, nadat ik een nogal smerige kop gearomatiseerde koffie op het werk had (waar ik echt niet om geef ... Ik ging voor pure koffie ... Ik ben op dit moment van alle koffie / chocolade / munt af ). Het voelde misselijk, maar het ging over. Die avond aten we vis en aardappelpuree...voelden me een tijdje goed, en namen toen een tijdje vitamines, bovenop het avondeten. Het branden kwam daarna vrij snel op, en ik was een ander persoon! IK WIST wat er aan de hand was, en ik was NIET blij! Maar ik ben erin geslaagd om het onder controle te krijgen door DGL (ongezoet) te gebruiken voor het eten, kleinere maaltijden, een digestief daarna. Ik drink NOOIT iets bij de maaltijd, probeer het voedsel voldoende te kauwen. Ik gebruik ook moerasspirea/heemstwortel/irish moss kruidenthee. Ik ben af van alle suikerproducten (wij gebruiken stevia). Het bed is verhoogd, ik eet niet minder dan 2 tot 3 uur voor het slapengaan. Ik probeer een paar keer per week een wandeling van 4 mijl met Dan te maken. En ik heb geen overgewicht, drink niet, rook niet...etc. Dus de vraag is natuurlijk... waarom ik?! Ik moet toegeven dat ik, zoals velen, de neiging had om te veel te eten. En ik heb de laatste tijd behoorlijk wat stress gehad. (Ik denk dat ik weer moet gaan mediteren...) Nog aanbevelingen? Bedankt!
Antwoord Hallo Debra,
Fijn dat je terug hebt geschreven met meer details. Je hebt zeker je huiswerk gedaan en uitstekend werk verricht door veel veilige alternatieven uit te proberen.
Met kleinere maaltijden ben je voorlopig op de goede weg. Dit zal het probleem verlichten, hoewel het het niet zal oplossen.
Je bent ook op de goede weg met het wegblijven van koffie, chocoladeachtige voedingsmiddelen.
Dit is waar u naar moet kijken als u een hiatale hernia heeft. Waar wordt er een back-up van gemaakt? Denk aan de maag, het proces dat het doormaakt om je voedsel te verteren. Als de zuren er niet zijn om voedsel af te breken, wat zijn dan de volgende organen die dubbel moeten werken?
Als je galblaas/lever raadt, heb je het goed geraden.
Ga als volgt te werk:ga plat op je rug liggen, geen kussen.
Neem uw 3 vingertoppen van uw rechterhand en voorzichtig
haak ze onder je rechter ribbenkast net voorbij je borstbeen (borstbeen). Duw in dat gebied en werk naar beneden naar rechts, langs de ribbe. Als er pijn of gevoeligheid is, is de galblaas/lever een probleem.
Of het nu een galblaas is of niet, hier zijn enkele belangrijke dingen die u kunt doen om het symptoom te verlichten.
1) Begin met het drinken van slijmerige kruiden als thee. Het beste is om gladde iep te drinken. Dit zal onmiddellijke verlichting brengen.
Drie kopjes per dag, tussen de maaltijden.
2) Drink ook rode frambozenthee, die erg rustgevend is. Het drinken van rode klaver in plaats van water gedurende een week of zo zal zeker je maag genezen.
3) Aloë vera, als het vers is, zal je maag onmiddellijk genezen. Neem een vers aloëblad, schraap het binnenblad en doe het in een blender met wat gedestilleerd water. Drink dit langzaam! Je kunt er misselijk van worden als je galblaas al overbelast is.
4) Neem voor en na elke maaltijd een krachtig enzym. Ik ben hier niet om enzymen te verkopen, maar ik bied mijn patiënten wel een door een arts aanbevolen enzym aan. Hoe dan ook, neem het consequent voor elke maaltijd gedurende 30 dagen.
5) Last but not least, ontspan! Je hiatale hernia is ontstaan omdat je de laatste tijd te gespannen bent over veel dingen in je leven. Wanneer het stressniveau te hoog wordt, zal je lichaam reageren!
Besteed elke dag aan iets voor jezelf, bij voorkeur iets fysieks. Ga in het weekend in een jacuzzi zitten, kijk een grappige film en breng tijd door met je man. Op doktersvoorschrift!
Judy Marie, ND
"Vrouwen machtigen en opleiden"
om zichzelf te genezen"
http://www.menopauze-tips.com
Auteur, docent, spreker
