Vrouwen en sporten

Vraag
Ik ben begonnen haar medicatie naast een fles water op het nachtkastje te leggen. Soms wil ze het 's ochtends niet meteen innemen omdat ze eerst wil ontbijten; en ze moet drie uur wachten na het eten om het in te nemen. Ik veronderstel dat ik haar zou kunnen vragen vroeg genoeg op te staan ​​om het op te nemen en haar dan wat meer te laten slapen voordat ze echt wakker wordt. Wat denk je?

-------------------------
Vervolg naar
Ondervragen -
Mijn vrouw maakt zich constant zorgen over hoe ze eruitziet. (Zoals veel vrouwen.) Ze is een beetje aangekomen sinds we in juli trouwden; waarschijnlijk tussen de 5-7lbs. Ze denkt dat ze dik wordt en schaamt zich vaak om mij naar haar te laten kijken. Ook al is ze wat aangekomen, ik vind haar nog steeds mooi, en ik vertel het haar zo vaak. Het probleem is dat ze hypothyreoïdie heeft en de rest van haar leven schildklierhormoonvervangende medicatie moet nemen. Naarmate ze ouder wordt, zal het moeilijker voor haar zijn om gewicht te verliezen en zal ze meer geneigd zijn om het aan te komen. Ik weet dat ze depressief zal worden als haar dit zou overkomen, en ik wil niet dat dit gebeurt. Ik heb geprobeerd haar te laten inzien dat ze deze veranderingen in haar lichaam kan beheersen als ze dat wil; door eraan te denken haar medicijn regelmatig in te nemen (ze vergeet het vaak 's ochtends in te nemen) en door te sporten. Hoe kun je iemand helpen op het punt te komen waarop ze willen sporten om hun gezondheid en geluk te behouden?
Antwoord -
Hallo Dennis

Zegen je hart. Ik denk niet dat je tot iemand door kunt dringen tot de tijd komt dat ze klaar zijn om te luisteren. Dit is iets dat ze alleen moet aanpakken - ik bedoel de beslissing om gezond te eten en te bewegen. Er zijn allerlei dingen die ik haar zou kunnen sturen, maar ze moet eerst klaar zijn om de hulp te accepteren. Je hebt gelijk over het gewicht zal met het verstrijken van de tijd toenemen, maar er zijn voedingsrichtlijnen die haar zullen helpen om de gewichtstoename onder controle te houden en ook heel gemakkelijke oefeningen die slechts een paar minuten per dag nodig hebben.

Als je wat dieettips wilt, stuur ik ze je graag, maar je moet haar er eerst van overtuigen dat het de tijd en moeite waard is om een ​​beetje moeite van haar kant te doen. Het is maar een suggestie, maar leg haar medicijnen 's avonds naast haar koffiekopje of waterglas zodat ze het zich herinnert. Met het juiste gebruik van de medicatie zal de gewichtstoename een stuk minder zijn.

Groetjes
Jackie

Antwoord
Hallo Dennis

Ik denk dat het een goed idee is om de medicatie naast haar water te zetten. Bij de meeste medicijnen is het altijd het beste om eerst te eten en daarna de medicijnen in te nemen. Je vrouw heeft dan minder bijwerkingen.

Zou je me de naam van haar medicatie willen sturen, zodat ik het kan controleren en kan zien of de fabrikant naast de medicatie ook informatie over dieethulpmiddelen verstrekt. Het is verbazingwekkend hoeveel de meeste van deze bedrijven bieden als je om haar vraagt. Ik onderzoek het graag voor je.

Je bent een sterk steunsysteem voor je vrouw en dit is het belangrijkste wat je voor haar kunt doen en ze heeft veel geluk dat ze jou heeft. Ik weet zeker dat ze weet hoeveel je om haar geeft en persoonlijk vind ik dat je geprezen moet worden.

Groetjes
Jackie