scheerbehoeften

Vraag
-------------------------
Vervolg naar
Ondervragen -
elke keer als ik mijn benen scheer, raken de achterkant van mijn dijen geïrriteerd en hobbelig... is er iets dat ik kan doen?
Antwoord -
Hallo Tiffany

Geef de schuld aan genetica. Vet hoopt zich op in de achterkant van je dijen en vormt kleine heuvels en valleien. Het scheermes glijdt over de heuvels, valt dan naar beneden in en gutst door de valleien. Crèmespoeling die u op uw haar aanbrengt, zal helpen. Het werkt als een laagje glijmiddel om het scheermesje soepel over de huid te laten bewegen. Was het daarna gewoon af.

Beweeg het scheermes ook langzaam. Hoe hoger de snelheid, hoe groter de kans dat er gutsen optreden.

Derde; terugvechten! Ga elke ochtend naar je keuken als je wakker wordt en nog een keer voordat je naar bed gaat. Loop naar het aanrechtblad van de keuken. Plaats je handen onder de rand voor balans. Hurk langzaam neer en houd even vast. Ga dan langzaam omhoog. Strek en span je spieren. Doe 20 keer in de ochtend, 20 keer in de nacht.

Ten tweede, koop The Step. Walmart heeft ze. Ga omhoog met 1 voet, dan de andere voet omhoog. Pauze. Omlaag met de voet die omhoog ging, dan omlaag met de andere voet. Pauze. Doe 10 keer omhoog met één voet. Begin daarna met de andere voet omhoog te gaan. Wissel altijd van voet na 10 keer omhoog gaan. Pauzeer altijd wanneer u beide voeten omhoog krijgt en pauzeer wanneer u beide voeten omlaag zet.

Dit is geen race, beweeg in een licht snel maar gestaag tempo. Door te pauzeren laat je je spieren hun kracht behouden, zodat je VEEL meer stappen op en neer kunt doen, en door van voet te wisselen en je omhoog te duwen, veroorzaakt je geen spierpijn. Als je kunt, doe er dan 50 's ochtends, 50' s avonds.

Oefen nooit pijn uit het verleden. Als u pijn voelt, stop dan en rust uit, en ga dan verder. Je kunt deze oefening ook elke dag doen.

Als je de volgende dag pijn voelt, doe deze oefening dan om de dag.

Als je nog vragen hebt, schrijf dan nog een keer. Bedankt voor de vraag. Een fijne en gezonde dag toegewenst.

OH MIJN GOD..... zeg je dat ik dikke dijen heb? thanx je maakte me verdrietig :( moet ik dan echt meer gaan sporten?

Tiffany


Antwoord
Nee, zoals ik al zei, gynaetica. ALLE vrouwen slaan het EERST vet op op de achterkant van hun dijen. De zwaartekracht treedt dan in en trekt het weefsel naar beneden, waardoor er hobbels verschijnen. De zwaartekracht trekt aan iedereen. Mannen en vrouwen. Ik raad mannen en vrouwen aan om wat dagelijkse beenoefeningen te doen om te blijven vechten tegen de zwaartekracht en om hun benen sterk te houden. Het is belangrijk om je hele leven sterke benen te hebben. ZE verplaatsen je overal heen.

Elke keer dat je verdrietig bent, doe wat aerobics. De stortvloed aan endorfines zorgt ervoor dat je je weer beter gaat voelen.

Sorry, wilde je niet verdrietig maken.