smal bekken
Vraag mijn dokter vertelde me dat ik een klein bekken heb en dus voorbereid moet zijn op een zware bevalling - ik wil natuurlijk gaan en dit is mijn eerste baby. wat is het bekken precies en waarom heeft een smal bekken invloed op de bevalling.
bedankt.
Antwoord Hallo Abi,
Het bekken zijn de botten van je heupen en bekkengebied waar de baby doorheen moet.
Het is meer de afmeting aan de binnenkant van het bekken en de grootte en positie van de baby die bepaalt hoe goed de baby er door kan, meer dan de buitenafmetingen. Ook maakt je lichaam relaxine aan, waardoor je bekken wat soepeler wordt. Ik heb veel vrouwen gezien die te horen kregen dat ze kleine bekken hadden, heel normale arbeid zonder enige problemen.
Om ervoor te zorgen dat u de beste kans heeft op de best mogelijke bevalling - Vermijd indien mogelijk inductie (laat de bevalling starten door uw arts) om ervoor te zorgen dat uw lichaam de optimale hoeveelheid relaxine krijgt om uw bekken te helpen bewegen. Probeer tijdens de bevalling actief te blijven en uit bed te blijven. De posities die tijdens de bevalling het beste aanvoelen, zijn over het algemeen de posities die de baby helpen om het beste door het bekken te passen. Probeer tijdens de bevalling veel verschillende houdingen te gebruiken:hurken, lopen, lunges, dansen, ontspannen in bad of douche, de geboortebal, handen en knieën, enz. Probeer tijdens het duwen niet op uw rug te liggen - hurken en rechtop staan zal de hoeveelheid ruimte in uw bekken helpen maximaliseren.
Ik wens je het allerbeste met je aanstaande bevalling!
Dorothy H, LCCE
