Antagonistische spieren tegen bilspieren

Vraag
Ik heb pijn in mijn rechterbil. Wat zijn de antagonistische spieren om te werken die ertoe zullen leiden dat de bilspieren ontspannen. ik geloof dat mijn rechterbil aan het schieten is terwijl het niet zou moeten zijn en ik moet de antagonist vinden om aan te werken. Heel erg bedankt.

Gary

Antwoord
Bedankt voor je vraag, Gerrit.

Aangezien je alleen hebt gezegd dat je "rechterbilspier" je pijn doet, moet je er rekening mee houden dat de "bilspier" een van een groep van 3 spieren is (gluteus maximus, medius en minimus).

De Gluteus maximus is een strekspier en zijn antagonist zou Iliopsoas zijn, de buigspier. Als het je gluteus medius en/of gluteus minimus is, de abductorspieren, dan zouden de antagonisten de adductorgroep van spieren zijn.

Ik hoop dat dit je vraag beantwoordt en helpt bij het oplossen van je pijn.

Michael, LMT