grote knopen in onderrug

Vraag
Hoi Michael,

Ik ben een 24-jarige, fysiek actieve vrouw. Ik heb al ongeveer een jaar grote knopen aan weerszijden van mijn ruggengraat (bijna precies op gelijke hoogte met elkaar). Ze liggen precies op de zwaai van mijn onderrug. Ik ben bijna wanhopig dat ze weggaan. Aan het eind van de dag voelt het alsof er een grote naald in zit. Ik probeer mijn man zover te krijgen ze uit te wrijven, maar de pijn is onwerkelijk... Moet ik hiervoor naar een massagetherapeut? Wat heeft hen in hemelsnaam veroorzaakt? Ik denk dat het mijn houding is, of omdat ik de hele dag aan een bureau zit, waarschijnlijk met een slechte houding. Elk advies zou geweldig zijn! Hartelijk bedankt!

Elaine

Antwoord
Bedankt voor je onderzoek, Elaine.

Het eerste dat u moet doen, is uzelf afvragen:"Herinner ik me een blessure in het verleden waardoor dit nu kan oplaaien?" Als een jonge, fysiek actieve vrouw:"Rek ik mijn lichaam elke dag fysiek uit om flexibel te blijven?", "Heb ik mijn lichaam genegeerd bij alle activiteiten die ik heb gedaan?" De andere vragen staan ​​in uw eigen beschrijving hierboven. Wat je nu waarschijnlijk hebt, is de algehele accumulatie van wat is beschreven en het is waarschijnlijk genetisch voorbestemd om je te concentreren in het gebied of de gebieden die je momenteel ervaart.

Voordat u op zoek gaat naar een massagetherapeut voor hulp, raad ik u aan uw huisarts of chiropractor te raadplegen om te bepalen of wat u voelt structureel of spierveroorzaakt is. Zoek vervolgens een passende behandeling op basis van die diagnose.

Hoop dat dat je wat houvast geeft.
Michael, LMT