Mijn Body Mass Index is 23,8...

Vraag
Mijn Body Mass Index is 23,8 en ik ben een man. Zal het enig verschil maken in de gezondheid als ik het terug breng naar 21

Antwoord
Hallo Pedram
Uw BMI ligt in het gezonde bereik.

Op dit punt is het beter om naar uw % lichaamsvet te kijken. 17-22% is mager, 22-25% is normaal. Voor mannen lijkt het ideaal rond de 22% te liggen

Om uw % lichaamsvet te berekenen, gaat u naar http://walking.about.com/cs/calories/l/blbodyfatcalc.htm