Vraag VRAAG:Hallo:
Laten we zeggen dat er een hypothetisch dieet is dat alle voedingsstoffen in de optimale hoeveelheid levert, behalve eiwitten. Dit dieet bevat geen enkele hint van eiwitten. Hoe lang kan een 30-jarige mannelijke mens overleven op dit dieet? Welke symptomen zal hij ervaren als zijn lichaam een tekort aan eiwitten heeft, maar ideale hoeveelheden niet-eiwitvoedingsstoffen ontvangt? Ik heb gelezen over het type eiwittekort van kwashiokor, maar dat treft alleen kinderen, niet volwassenen.
Dank u,
Groente
ANTWOORD:Hallo Green, interessante vraag.
Eerst en vooral zou ik nooit iemand aanraden om een dergelijk dieet te volgen.
Ik kan je geen exact aantal geven, maar uiteindelijk zul je na verloop van tijd spierafbraak ervaren.
Zonder voldoende eiwitinname kan het katabolisme of afbraak van de spieren binnen enkele uren beginnen en steeds erger worden. Eiwit wordt in het lichaam afgebroken als aminozuren die spierweefsel repareren en opbouwen. Zonder eiwit heeft het lichaam niet de nodige "tools" om spierweefsel te herstellen en te onderhouden. Spierweefsel raakt beschadigd en breekt door stress, of het nu gaat om het tillen van gewichten of regelmatige krachtsinspanningen die worden gebruikt bij uw dagelijkse activiteiten.
Bij gebrek aan eiwit zal spierweefsel beginnen af te breken op dezelfde dag als de afwezigheid begon. Als je bijvoorbeeld slaapt, moet je lichaam ongeveer 8 uur vasten. Zonder inname van aminozuren begint het lichaam zich te voeden met zijn eigen spierweefsel. Hetzelfde zou gelden als je de eiwitinname zou schrappen als je wakker bent.
Andere symptomen zijn onder meer afname van kracht en energieniveaus, aangezien uw spieren in het lichaam werken. Bovendien zou het de functie ernstig verminderen. Kijk naar ouderen die last hebben van slechte voeding. Ze zullen meestal een goede hoeveelheid spierspanning verliezen. Dit belemmert hun kracht en het vermogen om normale activiteiten en algemene beweging uit te voeren.
Bovendien gebruikt spierweefsel calorieën in het lichaam om te herstellen en te werken. Dit zet je stofwisseling aan het werk. Hoe minder spieren iemand heeft, hoe minder calorieën het lichaam gebruikt om in leven te blijven.
U zou zeer waarschijnlijk een tijdje zonder eiwit kunnen overleven, maar de bijwerkingen die het veroorzaakt, zullen uw algemene gezondheid en functionaliteit ernstig belemmeren, wat leidt tot ernstigere gezondheidsproblemen, waaronder de dood. De mate waarin spieren worden afgebroken, hangt af van het individu en een verscheidenheid aan factoren, van het activiteitsniveau tot de lichaamssamenstelling.
---------- OPVOLGEN ----------
VRAAG:Bedankt voor uw reactie. Klopt het dat het eiwittekort er ook voor zou zorgen dat de hartslag vertraagt en de bloeddruk daalt?
Antwoord Ik herinner me dat ik een tijdje geleden een onderzoek las waarin werd gesteld dat werd ontdekt dat aanvullende eiwitdranken de bloeddruk konden verlagen, maar niet noodzakelijkerwijs bij reeds gezonde personen.
Eiwit bevat het aminozuur arganine dat de productie van stikstofmonoxide verhoogt. NEE. opent bloedvaten en zorgt voor een sterkere doorbloeding. De farmaceutische industrie verkoopt zelfs medicijnen die dit ook doen. Aan de andere kant verkopen ze meestal door de mens gemaakte medicijnen die alles doen wat natuurlijke verbindingen ook kunnen doen, minus bijwerkingen. Dit zou kunnen helpen bij de bloeddruk, aangezien de N.O. kan helpen bij de elasticiteit van de bloedvaten en het bevorderen van een gezonde doorbloeding.
