일년 내내 콧물이나 지속적인 기침으로 고통 받고 있습니까? 친구나 가족보다 알레르기에 더 취약해 보입니까? 그러면 알레르기성 비염이라는 질병으로 고통받을 수 있습니다.
그것이 무엇인지 궁금하십니까? 그리고 쉽게 치료할 수 있는 간단한 치료법을 알고 싶으신가요? 계속 읽으세요!
알레르기성 비염은 인간에게 가장 흔한 질환 중 하나입니다. 일반적으로 면역 체계에서 유발되는 알레르기 반응으로 인해 발생합니다. 일반적으로 흡입 물질은 알레르기 증상을 유발할 수 있는 화학 물질을 방출합니다.
특정 유형의 사람들은 알레르기 비염으로 고통받을 가능성이 더 큽니다. 유전, 약한 면역 체계 또는 애완 동물의 비듬 또는 간접 흡연과 같은 외부 알레르겐과 같은 요인이 질병을 유발할 수 있습니다. 알레르기 비염은 여성보다 남성에게 발병할 가능성이 2배 더 높습니다(1).
이제 알레르기 비염이 기본적으로 무엇인지 알았으니, 이를 치료하는 데 도움이 되는 간단한 가정 요법에 대해 읽어보세요!
소금물은 좋은 구토가 아닙니다. 알레르기 비염에 대한 최고의 치료법 중 하나입니다. 식염수 비강 세척제를 사용하여 코의 점액을 제거하십시오. 많은 연구에서 규칙적인 코 식염수 세척이 알레르기성 비염의 영향을 줄이는 데 도움이 된다고 밝혔습니다(2).
찌는 것은 과도한 점액을 배출하고 비강을 청소하는 또 다른 효과적인 방법입니다. 대부분의 알레르겐은 비강에 머물고 목구멍으로 이동하므로 찜은 이러한 알레르겐과 자극 물질을 제거하는 데 도움이 됩니다. 전체 과정은 차례로 알레르기 비염의 증상을 감소시킵니다(3).
생강은 알레르기 비염에 효과적인 가정 요법입니다. 생강은 지속적인 기침, 콧물, 코막힘 및 두통과 같은 증상을 완화시키는 항바이러스, 항염, 항균 및 면역 강화 특성을 자랑합니다(4).
심황은 알레르기 비염에 대한 최고의 가정 요법 중 하나입니다. 항염, 항산화 특성을 자랑하며 특히 알레르기에 효과적입니다. 강력한 항산화제이자 면역 강화 특성이 있는 항염증제입니다. 심황은 기침, 울혈, 재채기 및 구강 건조를 포함한 알레르기성 비염의 증상을 완화하는 데 도움이 됩니다(5).
마늘에는 자연적으로 발생하는 항히스타민제인 케르세틴이 함유되어 있어 알레르기 비염에 매우 효과적입니다. 마늘은 또한 항균, 항바이러스, 항생제 및 면역 강화 특성을 가지고 있어 빨리 낫게 해줍니다(6).
사과 사이다 식초에는 많은 의학적 특성이 있습니다. 그것의 이점과 함께, 그것은 알레르기성 비염에 대한 알려진 치료법입니다. 항히스타민제와 항생물질을 함유하고 있어 잦은 재채기, 코막힘, 두통 등의 증상을 완화하는데 도움을 줍니다. 사과 사이다 식초는 신체의 면역 체계 반응을 조절하는 데 중요한 역할을 합니다(7).
쏘는 쐐기풀은 항염 및 항히스타민 특성이 알려져 있습니다. 대체 의학은 알레르기 및 알레르기 비염 치료에 쐐기풀을 널리 사용했습니다. 쐐기풀의 의학적 특성으로 인해 쏘는 쐐기풀은 기침, 가려움증, 재채기 및 코 막힘을 신속하게 완화합니다(8).
이것은 인도의 요기스와 사두스가 수행한 오래된 기술입니다. 오일 풀링은 일반적으로 알레르기성 비염을 유발하는 자유 라디칼, 자극제 및 알레르겐을 제거하는 데 도움이 되는 방법입니다. 15~20분 정도 입에 머금었다가 뱉어내기만 하면 됩니다. 임산부와 어린이는 이 기술을 사용하지 않아야 합니다.
중국 연구원들이 수행한 2013년 연구에 따르면, 프로바이오틱스는 건강을 유지하고 소화를 돕고 알레르기 비염 증상을 줄이는 데 도움이 됩니다. 고품질의 프로바이오틱스 보충제를 섭취하는 것을 잊지 마십시오(9).
비타민 C는 많은 질병을 예방하는 데 도움이 될 수 있으며 인체에 필수적인 영양소입니다. 그것은 알레르기 증상을 줄이는 항히스타민 성분을 함유하고 있습니다. 비타민 C는 또한 면역 체계를 강화하는 것으로 알려져 있습니다(10).
당신은 무엇을 기다리고 있습니까? 오늘날 지속되는 콧물의 증상을 줄이기 위해 믿을 수 없을 만큼 효과적이고 실용적인 알레르기 비염 가정 요법 중 하나를 선택하세요. 의견, 제안 및 개인적인 경험을 공유해 주십시오. 아래에 의견을 남겨주세요.
