치쿤구냐 치료를 받고 있습니까? 아니면 건강한 개인이고 Chikungunya를 완전히 예방하고 싶습니까? 예방은 항상 치료보다 낫다! 그리고 심각한 관절통과 위장 감염을 일으키는 질병에도 동일하게 적용됩니다. 고열, 관절통, 두통, 메스꺼움 및 피부 발진이 일반적으로 Chikungunya를 동반합니다. 그러나 이러한 증상을 완화하고 Chikungunya에서 회복을 가속화하는 데 도움이 될 수 있는 몇 가지 간단한 다이어트 팁이 있습니다! 그들이 무엇인지 알고 싶습니까? 이 게시물을 읽어주세요!
질병 통제 및 예방 센터는 Chikungunya를 바이러스 감염으로 식별하며 일반적으로 Aedes albopictus 및 Aedes aegypti 모기에 의해 퍼집니다. Chikungunya에 대한 올바른 치료법을 찾기 위한 연구가 여전히 진행 중입니다. 의사는 일반적으로 상태의 증상을 치료하기 위해 다양한 비스테로이드성 항염증제(NSAID) 및 해열제를 권장합니다(1).
Chikungunya에 수반되는 만성 관절 통증을 완화하는 가장 좋은 방법 중 하나는 저충격 유산소 운동입니다. 스트레칭과 느린 움직임이 포함됩니다(2).
관절의 통증을 완화하는 또 다른 효과적인 방법은 손가락을 마사지하는 것입니다. 중지는 다리 관절의 통증을 완화하고 바깥쪽 두 손가락은 팔의 관절 통증을 완화합니다. 일반적으로 Chikungunya 환자는 질병이 진정된 후에도 만성 관절염으로 고통받습니다(3).
얼음을 부숴서 작은 손수건에 싸주세요. 수건을 관절 위에 잠시 누르고 있습니다. 냉찜질은 염증, 통증 및 관절 손상을 줄이는 가장 좋은 방법입니다(4).
여러 질병에 대한 가장 효과적인 가정 요법 중 하나인 강황은 인도에서 인기 있는 향신료이기도 합니다. 강황에는 항염증 특성을 나타내는 강력한 항산화제인 커큐민이 함유되어 있습니다. 그것은 심황을 Chikungunya의 증상을 치료하는 효과적인 가정 요법으로 만듭니다(5).
위장이나 간에 감염이 생기는 것은 치쿤구니야의 증상 중 하나입니다. 통증과 염증을 줄이기 위해 두 가지 특정 부위의 지압점을 마사지해야 합니다. 감염 치료에도 도움이 됩니다.
고추에는 캡사이신이 풍부합니다. 캡사이신은 효과적인 항염증제입니다. 과학적 연구는 캡사이신이 염증을 감소시키는 방법을 증명합니다(6).
Chikungunya에 대한 최고의 치료법 중 하나는 휴식입니다. 필요한 경우 8시간 이상의 수면을 취하십시오. 다른 짧은 낮잠과 따뜻한 환경에서 휴식을 취하는 것을 잊지 마십시오.
다양한 질병에 대한 또 다른 인기 있는 치료법인 생강은 염증 완화에도 도움이 됩니다. 비스테로이드성 소염제(NSAID)를 모방한 자연 발생 진통제가 포함되어 있습니다. NSAID와 달리 생강에 함유된 진통제는 부작용이 거의 없으며 특히 염증을 치료하는 데 효과적입니다(7).
비타민 C는 많은 항산화 특성을 가지고 있습니다. 이러한 특성은 신체에서 독소를 배출하는 데 도움이 되므로 알레르기 및 감염 중에 이상적인 식품이 됩니다. 비타민 C의 존재는 통증과 염증의 감소에 필수적인 비타민 E의 활동을 유발합니다(8).
잎이 많은 채소는 염증과 통증에 대한 최고의 가정 요법 중 하나입니다. 잎이 많은 채소에는 비타민 E와 철분 등이 포함되어 있습니다. 비타민 E는 통증과 염증을 줄이는 데 도움이 되는 항산화 특성을 나타냅니다. 또한 신체에서 사이토카인을 제거하는 데 도움이 됩니다(9).
왜 기다리세요? Chikungunya로 고통 받고 있다면 오늘 식단에 이러한 슈퍼 푸드를 포함하여 회복의 길을 걷기만 하면 됩니다. 염증과 만성 관절염의 형태로 여파를 겪고 있다면 섭취를 시작할 수도 있습니다. 이러한 증상을 제어하는 데 도움이 될 수 있는 다른 치료법이나 팁에 대해 알려주십시오. 여기에서 경험을 공유할 수도 있습니다. 아래에 댓글을 남겨주세요!
