이별에 대처하는 방법? 긍정적으로 보는 8가지 방법
'전혀 사랑하지 않는 것보다 사랑하고 잃은 것이 낫다.'
—알프레드 테니슨 경
이별은 결코 쉬운 일이 아닙니다. 그것이 최선임을 알면서도 처음에는 밝은 면을 바라보는 것이 마지막 생각이지만 이별에는 생각지도 못한 긍정적인 결과가 있습니다. 시간. 종종 이별은 새로운 시작으로 이어지며 전에는 생각지도 못했던 새로운 문이 열립니다. 그러니 낙심하지 말고 대신 기운을 내시고 대처 방법에 대한 8가지 팁을 읽어보세요. 이별과 이별을 긍정적으로 볼 수 있는 방법:
1. 이별은 우리가 사람이 되는 데 도움이 됩니다.
'나머지 반쪽'이라는 용어는 종종 장기적인 관계에 있는 누군가를 설명하는 데 사용되며 실제로는 오히려 누군가에게 말하고 있습니다. '다른 반쪽'은 다른 사람 없이는 전체가 아니라는 것을 의미하며, 물론 그것은 단순히 사실이 아닙니다. 이별은 우리가 그 자체로 인간이며 경험의 결과로 더 강하고 독립적이 된다는 것을 가르쳐줍니다.
2. 의도한 것이 아니었습니다
이별에 대처하는 방법에 대한 또 다른 팁은 – 단순히 그것이 의도된 것이 아니라는 것을 받아들이는 것입니다... 진부하고 진부한 말이지만 이 말에는 정말 많은 진실이 있습니다. 불륜과 같은 이별의 이유는 하나일 수 있지만 그 이면에는 더 깊은 이유가 있을 수 있습니다. 어떤 방식으로 보든 작동하지 않을 경우 작동하는 것이 좋습니다.
3. 이별을 겪으면 더 강한 사람이 됩니다
감정적 이별을 다루는 것은 어렵지만 그 가혹함에서 당신은 더 강해집니다. 우리는 인생에서 실망, 사별, 때로는 배신과 같은 수많은 일을 처리하는 법을 배워야 하지만, 우리가 겪는 이러한 경험 하나하나는 우리에게 새로운 교훈을 주고 우리는 그로부터 더 나은 사람이 됩니다.
4. 좌절감을 재촉하세요
이별에 대처하는 방법에 대한 또 다른 유용한 정보는 좌절감을 전달하는 것입니다. 전 애인에 대한 분노와 좌절을 긍정적으로 활용하는 좋은 방법은 그 공격성을 보다 생산적인 것으로 전환하는 것입니다. 두들겨 패거나 옷을 찢는 남자는 잊어 버리고 대신 나가서 무언가를하십시오. 운동하고, 새로운 목표를 설정하고, 달리기를 시작하거나 새로운 취미를 시작하고 그 모든 에너지를 유용한 일에 사용하세요.
5. 애도의 시간을 가져보세요
이별에 대처하는 방법에 대한 또 다른 조언은 슬퍼할 시간을 허용하는 것입니다. 그것이 최선임을 알면서도 슬퍼하지 마십시오. 이는 치유 과정의 자연스럽고 필수적인 부분입니다. 필요한 경우 눈물을 흘리고 집 주변의 알림을 정리한 다음 준비가 되면 계속 진행할 수 있습니다.
6. 이별하면 자유를 되찾을 수 있습니다!
당신이 원했던 것은 아닐지 모르지만 이별은 당신이 인생에서 당신이 하고 싶은 일을 할 수 있는 자유를 줍니다. 이제 다른 사람의 관점을 고려할 필요 없이 인생에서 어디로 가고 싶은지 결정할 수 있으므로 지금 계획을 시작하세요!
7. 자신을 사랑하고 자신을 먼저 생각하십시오
머릿속을 스쳐 지나갈 수 있는 '해야 할 일'과 '할 수 있는 일'은 모두 잊어버리고 이제 자신을 먼저 생각할 때입니다. 탱고에는 두 명이 필요하기 때문에 이러한 일은 한 사람의 잘못이 아니므로 자신을 탓하지 마십시오. 대신, 지금 주어진 시간을 몇 가지 즐거운 일을 하고 즐기십시오.
8. 끝이 아니라 시작입니다
한 장의 페이지를 닫는 것이 책의 끝이 아닙니다. 가능하면 인생에서 이 에피소드를 긍정적으로 생각하고 이 장이 끝났을 수도 있지만 이는 다음 페이지에서 완전히 새롭고 흥미진진한 에피소드가 여러분을 기다리고 있음을 의미한다는 것을 기억하십시오.
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행복하게 지내고 당신의 삶을 사랑하십시오!
