자신을 다시 믿는 방법에 대한 10가지 팁
우리는 모두 인생에서 좌절과 실망을 경험하며, 이는 정말로 당신의 모든 자신감을 무너뜨릴 수 있습니다. 어떤 사람들은 역경에 맞서 싸울 수 있는 것처럼 보이는 반면, 다른 사람들은 일을 마음에 새기고 포기하기 시작하지만, 우리 모두는 할 수 있는 방법을 알면 자신감을 재건하고 자신을 믿는 법을 다시 배울 수 있습니다. 그것. 인생에서 성공하는 사람들은 자신을 믿는 사람들이라는 것이 입증된 사실이므로, 자신을 다시 믿기 시작할 수 있는 방법에 대한 다음 10가지 팁을 읽으십시오.
1. 자신을 다시 믿는 법을 배울 수 있음을 이해하십시오.
당신의 자신감과 자신감은 바꿀 수 없는 것이 아닙니다. 넘어진 후에는 더 조심스러워지고 더 이상의 위험을 감수하는 것을 주저하는 것은 당연합니다. 하지만 자신에 대한 이러한 믿음의 결여를 붙잡고 있는 것은 오직 당신뿐이며, 당신은 그것을 조금씩 변화시키고 자신의 자신감을 회복할 수 있다는 것을 기억하십시오.
2. 자기 신념에 대해 다시 이야기하십시오.
'할 수 있다'는 태도를 되찾으려면 먼저 할 수 있다고 스스로에게 말하십시오. 우리의 두뇌는 우리가 말하는 대로 프로그래밍될 수 있으며, 자신을 믿는다고 스스로에게 충분히 이야기한다면 두뇌는 빠르게 이해하고 당신이 말하는 것을 믿기 시작할 것입니다.
3. 현재 위치 수락
자신을 다시 믿는 방법에 대한 또 다른 팁은 간단합니다. 인생에서 앞으로 나아가기 전에 현재의 현재 위치를 받아들여야 합니다. 최근에 관계의 파탄, 재정적 재난 또는 사별을 경험했다면 새로운 삶을 시작하기 전에 현재 자신의 삶이 어디에 있는지 파악해야 합니다. 그렇지 않으면 당신은 불변하는 것을 바꾸려고 모든 에너지를 소모하게 될 것이고, 당신의 자신감을 재건할 시간이 없을 것입니다.
4. 두 개의 목록 만들기
자신에 대한 부정적인 생각이 머리를 스쳐지나가는 것을 멈추고 긍정적인 행동으로 대체해야 합니다. 따라서 자신을 다시 믿는 방법에 대한 다음 팁은 인생에서 달성한 일과 직면하고 극복한 문제의 목록을 작성하는 것부터 시작하는 것입니다. 이제 좀 더 긍정적인 느낌이 들었으므로 지금 성취하고 싶은 것과 그것을 어떻게 할 것인지에 대한 두 번째 목록을 만드십시오. 앞에 있는 두 개의 목록을 흑백으로 보면 자신이 할 수 있는 일과 앞으로 가야 할 방향을 생각나게 할 것입니다.
5. 자신을 용서하십시오
자신을 다시 믿는 방법? 너 자신을 용서해! 우리는 모두 인생에서 실수를 저지르므로 자신에 대해 자책하지 마십시오. 과거는 바꿀 수 없으니 거기에 머무를 가치도 없다. 대신에 일어난 모든 일을 용서하고 미래에 집중하십시오.
6. 새로운 도전
새로운 도전에 도전하고 얼마나 많은 것을 성취할 수 있는지 스스로 증명할 수 있습니다. 오늘의 기분은 과거 사건과 다른 사람들에 의해 정의되었으므로 자신에 대해 생각하는 방식을 재정의할 수 있도록 자신에게 몇 가지 새로운 경험을 제공하십시오. 몇 번의 빠른 승리만 하면 다시 자신을 믿게 될 것입니다.
7. 실패로 인해 시도가 지연되지 않도록 하십시오.
자신감을 회복하기 시작하면 도중에 좌절이 있을 것입니다. 따라서 자신을 다시 믿는 방법에 대한 또 다른 팁은 한두 번의 작은 딸꾹질이 모든 것이 잘못되고 있다고 생각하게 하고 시도를 그만두게 하지 않는 것입니다. 자신감은 하루아침에 만들어지는 것이 아니므로 시간을 주시면 올 것입니다.
8. 달성 가능한 단기 목표 설정
당신의 자신감에 흠집을 내는 확실한 방법은 비현실적인 목표를 설정하는 것입니다. 장기적으로 도달하고자 하는 위치를 알 수 있지만 최종 목표에 도달할 수 있는 작은 단계를 달성하는 목표를 스스로 설정하십시오. 그렇게 하면 도중에 축하할 수 있는 많은 승리를 거둘 수 있고 자신감을 회복하는 데 도움이 될 것입니다.
9. 다른 사람들과 자신을 비교하지 마세요
자신을 다시 믿는 방법에 대한 다음으로 중요한 팁은 다른 사람과 자신을 비교하지 않는 것입니다. 당신을 판단할 수 있는 유일한 사람은 당신뿐이므로 다른 사람이 되려고 하지 마세요. 당신보다 더 좋은 차, 당신보다 더 많은 돈, 당신이 감당할 수 있는 것보다 더 좋은 옷장을 가진 사람이 이미 있을 것입니다. 정말로 중요한 것은 다른 사람을 따라잡으려 하지 않고 자신의 개인적인 목표를 세우는 것뿐입니다.
10. 자신의 속도로 계속 전진하세요
마틴 루터 킹(Martin Luther King)은 다음과 같이 말했습니다:"날 수 없으면 달리고, 달릴 수 없으면 걷고, 걷지 못하면 기어야 하지만 무엇을 하든지 계속 전진해야 합니다." 때때로 인생은 계속 굴러가고 당신은 그것을 전혀 통제할 수 없습니다. 가장 좋은 것은 최선을 다하는 것이며, 그렇게 하는 한 자신을 믿을 수 있습니다. 최선을 다하면 충분합니다!
자신감을 키우는 방법? 자신을 다시 믿는 방법? 최고의 팁은 무엇입니까?
행복하세요!
