인도음식은 정말 맛있고 인도과자라고 하면 그것 없이는 못살아요. 사실 간식은 적당히 먹으면 건강에 해가 되지 않고 미뢰에 만족을 주기 때문에 사랑에 빠지면 나쁠 것이 없습니다.
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하지만 중독되면 엄청난 칼로리를 체내에 받아들이는 경향이 있으며 이러한 칼로리는 짜증나는 뱃살로 변합니다.
일부 인도 스낵은 정제된 밀가루로 만든 기름에 튀기고 일부는 설탕을 너무 많이 함유하고 있습니다. 당뇨병, 고혈압, 관절 질환, 비만과 같은 건강 장애를 예방하고 싶은 사람이라면 이러한 간식을 주식으로 삼지 말고 적당히 섭취하도록 하십시오.
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이제 피해야 할 특정 건강에 좋지 않은 간식에 대해 논의해 보겠습니다.
인도인들은 사모사를 좋아합니다. 이 저녁 차 스낵에는 완두콩, 감자, 양파도 포함되어 있습니다. 적당히 먹으면 사모사가 그렇게 나쁘지는 않지만 문제는 각 사모사가 거의 200-250칼로리를 섭취한다는 것입니다. 길가에서 먹으면 사모사가 건강에 전혀 도움이 되지 않습니다.
Kachori는 samosa의 사촌과 같습니다. 달달하게 속이 채워져 있는데 문제는 밀가루로 만들어서 기름에 튀겨서 만든 것입니다. 드물게 먹을 때는 괜찮지만 매일 먹으면 원치 않는 칼로리를 섭취하게 되어 처리해야 할 수 있습니다.
바다와 함께 나오는 삼바는 건강하지만 바다는 아닙니다. 그 이유는 바로 기름에 튀기기 때문입니다. 파삭 파삭 한 바다는 많은 기름을 흡수하며 이것은 칼로리 부하입니다. 하지만 가끔 심심할 때 바다 한 접시를 즐겨보세요.
이 과자의 설탕 함량과 기름 함량은 달콤하고 건강에 해로운 중독 중 하나입니다! 문제는 한 조각을 먹고도 배부르지 않다는 것이다. 계속 먹게 되며 이 간식과 사랑에 빠지면 몇 파운드가 살이 찌게 됩니다.
이것도 안에 감자 카레가 들어있는 튀긴 음식입니다. 빵을 의미하는 파브와 함께 먹으면 아주 맛있습니다. 사실 포만감이 있는 안주지만 너무 많이 먹으면 기름이 뚝뚝 끊긴다.
인도인은 sev, mix 또는 bhujia를 즐기는 것을 좋아합니다. 이 간식은 무해해 보이지만 문제는 칼로리가 많다는 것입니다. sev의 작은 사발은 거의 500칼로리와 함께 올 수 있습니다! 따라서 드물게 즐기십시오.
그것은 물을 포함합니다. 따라서 특히 오염된 물을 사용하는 경우 길가 노점에서 먹는 것이 안전하지 않을 수 있습니다. 또한 기름에 튀긴 푸리와 함께 나오는 감자는 칼로리를 높일 수 있습니다. 따라서 드물게 파아니 푸리를 즐기십시오.
