뇌졸중은 우리가 그것에 대해 들었던 모든 불쾌한 이야기 때문에 우리 대부분에게 무서운 단어입니다. 뇌졸중의 주요 원인 중 하나는 뇌동맥에서 발생하는 혈전입니다. 뇌졸중의 영향은 영향을 받은 뇌의 부분에 따라 다릅니다. 재활은 치료의 주요 부분입니다. 또한 뇌졸중의 진단이 빠를수록 예후가 좋습니다.
뇌졸중을 뇌혈관사고(CVA)라고 합니다. 뇌졸중에는 2가지 유형이 있습니다. 허혈성 뇌졸중 - 폐색으로 인해 발생합니다. 출혈성 뇌졸중 - 혈관이 파손되어 발생합니다. 두 경우 모두 혈액과 산소가 결핍되어 혈액 세포가 죽게 만드는 뇌 부분을 다룹니다.
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뇌졸중이나 뇌졸중 재발의 주요 원인은 식습관입니다. 높은 콜레스테롤 수치, 고혈압 및 과체중은 뇌졸중을 유발할 수 있습니다. 따라서 이러한 범주에 속하는 사람들은 건강에 좋지 않은 음식이 자신을 돌볼 때입니다. 당신이해야 할 일은 일정을 잡고 그것을 고수하는 것입니다. 당신의 몸을 알고 몸에 필요한 것을 이해하십시오.
다음은 뇌졸중을 일으키는 몇 가지 음식으로, 쉽게 피하거나 대안을 찾을 수 있습니다. 또한 건강에 좋지 않은 음식을 알고 식단에서 피해야 합니다.
건강을 고려할 때 트랜스 지방이 포함된 모든 음식은 피해야 합니다. 여기에는 칩, 크래커 및 통조림 식품과 같은 모든 가공 식품이 포함됩니다. 트랜스 지방은 염증을 촉진하는 것으로 알려져 있습니다. 여성은 고위험군이므로 주의가 필요합니다. 이것은 뇌졸중을 일으키는 몇 안 되는 음식 중 하나입니다.
이들은 혈관을 손상시켜 뇌졸중의 위험을 증가시키는 질산나트륨과 같은 방부제가 포함되어 있기 때문에 건강에 좋지 않은 식품으로 간주됩니다. 핫도그, 베이컨, 살미는 모두 이 범주에 속합니다. 당신이해야 할 일은 식단에서 이것을 최소한으로 유지하는 것입니다.
이것은 뇌졸중을 일으키는 몇 안 되는 음식 중 하나입니다. 연구에 따르면 하루에 다이어트 탄산음료를 한 잔만 마시는 사람은 뇌졸중 위험이 48% 증가합니다. 이 음료에는 신체에 해로운 많은 인공 감미료가 있습니다.
최근 연구에 따르면 비타민 D 결핍은 뇌졸중 위험을 두 배로 늘립니다. 비타민 D는 개선된 면역 기능을 돕습니다. 비타민 D는 신체의 모든 세포에서 DNA를 활성화하는 데 도움이 되므로 다양한 조직과 작용할 수 있습니다. 또한 당뇨병 및 폐 기능 저하의 위험이 높은 것으로 밝혀졌습니다.
소금은 뇌졸중을 일으키는 몇 안 되는 식품 중 하나입니다. 정제되지 않은 천연 소금이 몸에 필요한 것임을 이해해야 합니다. 이것은 혈압을 조절하기 위해 혈관 내벽에 도움이 될 것입니다. 소금은 고혈압이 있는 사람들에게 특히 해롭습니다.
