두통은 사소한 불편으로 여겨진다. 그러나 욱신거리는 두통보다 더 짜증나고 고통스러운 일도 드물다. 그것은 당신의 일을 방해하고, 기분을 망치고, 삶을 마비시키는 영향을 미칩니다. 시끄러운 음악, 냄새 및 스트레스와 같이 두통을 유발하는 많은 것들이 있습니다. 두통을 유발하는 음식도 있습니다. 두통을 유발하는 이러한 음식은 균일하지 않습니다. 전반적으로 모든 사람에게 두통을 일으키지 않기 때문입니다.
두통이 있을 때 피해야 할 사항
두통을 유발하는 대부분의 음식은 특정 범주의 사람들에게 그렇게 합니다. 우리 모두는 두통을 유발하는 다양한 원인을 가지고 있습니다. 치즈를 먹으면 두통이 생기는 사람도 있고, 초콜릿을 먹다가 머리가 쑤시는 통증이 있는 사람도 있습니다. 두통의 원인은 사람마다 계속 다릅니다.
이들은 많은 사람들에게 두통을 유발하는 일반적인 음식입니다. 욱신거리는 두통을 피하려면 방아쇠를 식별하는 것이 필수적입니다. 두통을 유발하는 원인을 완전히 알고 있다면 같은 것을 멀리할 수 있습니다.
치즈는 일반적으로 나이가 들면서 좋아지지만 두통에는 효과가 없습니다. 치즈가 오래되면 그 안의 단백질이 분해되어 티라민을 형성합니다. 이 화학 물질은 편두통의 즉각적인 유발 요인입니다. 이것은 특히 블루 치즈와 파마산 치즈에서 발생합니다.
초콜릿은 상한 마음을 포함한 모든 것을 치료할 수 있습니다. 그러나 두통에 관해서는 초콜릿이 별로 도움이 되지 않습니다. 많은 사람들이 초콜릿을 편두통으로 생각합니다.
알코올은 두통의 직접적인 원인이 아닙니다. 기본적으로 알코올은 탈수를 일으키고 그로 인해 머리가 많이 아픕니다. 그렇기 때문에; 숙취는 욱신거리는 두통이 특징입니다.
MSG는 중국 음식에 존재하는 첨가물입니다. 어떤 사람들에게는 끔찍한 두통과 복부 경련을 일으킵니다. MSG에 민감하지 않으시면 문제 없으실 겁니다.
대부분의 사람들은 커피나 카페인이 두통을 완화한다고 생각합니다. 사실, 약간의 카페인은 두통 완화에 도움이 됩니다. 그러나 과도한 카페인은 금단증상을 유발하여 정말 고통스러울 수 있습니다.
찬 음식은 일반적으로 두통에 좋지 않습니다. 그리고 아이스크림은 신경을 진정시켜 통증을 유발하는 두통을 유발할 수 있습니다.
바나나는 티라민에 민감한 사람들에게 두통을 유발할 수 있습니다. 대부분 바나나 껍질에는 과육보다 티라민이 훨씬 더 많이 함유되어 있지만 이 화학 물질에 알레르기가 있는 사람들에게는 여전히 두통을 유발할 수 있습니다.
편두통으로 고통받는 많은 사람들은 적포도주에 특별한 문제가 있습니다. 적은 양의 다른 종류의 알코올은 견딜 수 있지만 적포도주는 머리에 타는 듯한 통증을 줍니다.
콩 제품에는 종종 MSG가 첨가됩니다. 이것이 MSG에 알레르기가 있는 일부 사람들에게 두통을 유발할 수 있는 이유입니다.
건포도와 무화과와 같은 일부 말린 과일은 두통을 유발할 수 있습니다. 이 마른 과일은 극소수의 선택된 사람들에게 골칫거리입니다.
효모에 민감한 경우 빵, 패스트리, 빵 등과 같은 대부분의 구운 제품을 멀리해야 합니다. 익히지 않은 효모는 더 많은 문제를 일으키므로 절대 빵이나 케이크를 반만 굽지 마십시오.
