최근 연구에 따르면 나이가 들면 숙취가 악화될 수 있습니다. 나이는 알코올이 시스템에 영향을 미치는 방식을 바꿉니다. 그렇기 때문에 나이가 들어감에 따라 절제하는 것이 좋습니다.
그 이유는 나이가 들어감에 따라 간 기능이 저하되기 때문입니다. 근육량 감소, 체지방 증가, 알코올 대사 효소 감소와 같은 다른 요인도 숙취를 악화시키는 역할을 합니다.
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이에 기여할 수 있는 또 다른 요인은 노인들이 일반적으로 사용하는 약물입니다. 그들 중 일부는 알코올을 방해할 수 있습니다. 또한 체중 감소는 일부 사람들에게 더 높은 중독을 유발할 수도 있습니다.
아세트알데히드와 같은 특정 물질이 간에 축적되면 문제가 악화됩니다. 시간이 지남에 따라 정기적으로 술을 마시는 경우 이러한 물질이 간에 축적됩니다. 이것이 숙취가 나이가 들수록 악화되는 이유입니다.
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또한 뇌는 나이가 들면서 퇴화합니다. 따라서 알코올의 독소는 나이가 들수록 뇌에 더 빠르고 강하게 영향을 미칠 수 있습니다. 노인들은 물을 덜 마시는 경향이 있기 때문에 탈수가 더 빨리 일어나는 경향이 있으며 이는 숙취를 유발할 수 있는 또 다른 요인입니다.
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일반적으로 숙취는 과도한 알코올 섭취의 결과입니다. 메스꺼움, 두통, 피로, 심지어 구토까지 유발할 수 있습니다.
건강 전문가들은 음주 전후에 더 많이 섭취할 것을 권장합니다. 또한 물을 많이 마시는 것도 도움이 될 수 있습니다. 레몬 주스를 마시는 것은 숙취를 예방하는 좋은 치료법이 될 수 있습니다.
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많이 먹지 않고 술을 마시면 위장을 자극할 수 있으므로 술을 마시기 전에 충분한 음식을 섭취하는 것이 중요합니다. 나이가 들어감에 따라 신체는 알코올 대사를 돕는 특정 효소의 공급을 잃게 됩니다. 또한 연구에서는 여성이 숙취의 영향을 더 많이 받을 수 있다고 주장합니다.
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마지막으로, 연구는 숙취를 억제하는 올바른 치료법이 없다고 주장합니다. 숙취에서 벗어날 수 있는 유일한 방법은 사교 행사에서 아주 드물게 술이나 적당히 마시는 것입니다.
