불안, 산도, 불면증 및 고혈압; 이것은 수십 년 전에 노인들만을 괴롭히던 질병이었습니다. 현대 생활 덕분에 오늘날 젊은이들은 이러한 건강 문제로 고통 받고 있습니다.
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우리가 어디로 잘못 갔습니까? 글쎄요, 우리의 생활 방식은 이것에 대해 비난받아야 합니다. 간단한 사실:최근 조사에 따르면 오늘날 청소년의 거의 79%가 우울증과 싸우고 있다고 합니다!
오늘날 우리는 그 어느 때보다 더 나은 의료 시설을 갖추고 있지만 사람들은 여전히 그러한 문제를 겪고 있습니다. 우리가 먹고 있는 음식입니까 아니면 우리가 이끄는 생활 방식입니까?
음, 건강 전문가들은 우리가 취하는 음식에서부터 우리가 하는 일, 우리가 생각하는 생각에 이르기까지 모든 것이 이 충격적일 정도로 슬픈 상황에서 한 몫을 한다고 생각합니다.
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글쎄요, 한 가지 근본 원인은 단순히 스트레스 수준과 경쟁의 증가입니다. 잠 못 이루는 밤, 과로하는 경향, 주식이 된 정크 푸드, 그리고 훨씬 더 많은 요인들이 현대 젊은이들의 삶을 불태우고 있습니다.
건강에 영향을 미치는 기타 생활 방식 문제에 대해 논의해 보겠습니다.
이 모든 것은 최고의 대학에 들어가기 위한 학업과 더 높은 성적을 위한 공격적인 경쟁에서 시작됩니다. 건강 전문가들은 교육 문제가 일부 십대의 우울증에 기여한다고 말합니다.
과도한 미디어 소비로 인한 평화로운 수면 부족은 오늘날 고통받는 질병에 기여하는 또 다른 요인입니다.
상황이 많이 바뀌었습니다. 오늘날 사무실은 24시간 근무하고 직원들은 더 큰 목표와 더 많은 수입을 가지고 있습니다. 따라서 기본적으로 스트레스 수준이 급격히 증가했습니다! 이것이 라이프스타일 요소가 당신의 평화를 앗아가는 방식입니다.
사랑하는 사람과의 유대는 큰 행복이 될 수 있습니다. 그러나 오늘날의 젊은이들은 사랑하는 사람들과 함께 앉아서 달콤한 시간을 즐길 시간이나 마음의 틀이 부족합니다.
랩톱 및 모바일과 같은 장치는 오늘날 모든 십대의 마음 공간을 차지하기 시작했습니다. 이는 건강에 해로운 경향입니다.
게임에 머물려면 오늘을 초과 달성해야 합니다. 이것은 오늘날의 젊은이들이 직면한 안타까운 상황입니다.
우리 대부분은 건강에 좋은 음식에 대해 많이 알고 있지만 생과일이나 채소를 제대로 즐기는 경우는 거의 없습니다. 이것이 건강에 해로운 생활 방식의 원인 중 하나입니다.
자극은 영감과 동의어가 되었습니다. 우리는 영감을 주는 생각보다 카페인에 의존합니다.
삶의 모든 스트레스와 힘든 현실에 직면한 후에는 맛있는 것으로 자신을 부려먹고 싶어질 것입니다. 정크 푸드가 가장 쉬운 선택인 것 같습니다. 참으로 위험한 선택입니다!
한 연구에 따르면 전 세계가 전례 없는 방식으로 마약을 소비하고 있다고 합니다. 숙면을 위해 약을 터뜨리고 진정제를 섭취하는 것이 일반적인 추세가 되었습니다. 이러한 습관에서 불안 스트레스 및 우울증과 같은 장애가 발생합니다.
