발 문제는 세계에서 가장 짜증나는 질병 중 하나입니다. 하루 종일 복통을 견딜 수 있습니다. 그러나 발이 아프면 완전히 움직일 수 없게 됩니다. 따라서 발 문제를 무시할 수 없습니다. 특히 잘못된 종류의 신발을 착용하여 발생하는 경우. 대부분의 발 문제는 잘못된 신발을 신고 있다는 사실을 깨닫지 못하기 때문에 발생합니다.
잘못된 종류의 신발을 신어서 발생하는 발 문제는 쉽게 피할 수 있습니다. 다음은 발에 맞는 신발을 선택하는 데 도움이 되는 몇 가지 팁입니다.
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신발이 아프나요?
새 신발이 딱딱할 때 신발이 발을 다치는 것은 정상입니다. 이것을 구두 물기라고 합니다. 그러나 일주일이 지나도 신발이 계속 아프다면 잘못된 신발을 신고 있다는 의미일 수 있습니다. 당신이 느끼는 고통은 당신의 신발이 더 작은 신발에 눌려 있기 때문입니다. 혈전, 경련을 일으키고 심지어 발을 마비시킬 수도 있습니다.
상황에 맞는 신발은 무엇입니까?
모든 활동에 적합한 신발이 있습니다. 하이힐 신고 체육관에 갈 수 없습니다. 따라서 운동을 하거나 달리기를 할 때는 균형이 잘 잡힌 운동화나 운동화를 신어야 합니다. 다른 종류의 신발을 신을 경우 균형이 맞지 않아 심각한 발목 부상을 입을 수 있습니다.
좋은 운동화?
걷기에 가장 좋은 신발은 두껍지만 바닥이 평평한 신발입니다. 많이 걸어야 할 때 발가락이 뾰족한 신발을 신지 마십시오. 이 신발은 발목에 과도한 압력을 가하고 발바닥에 많이 존재하는 신경 말단을 손상시킵니다.
당신의 체형에 맞는 신발이 있으세요?
발 모양에 따라 어떤 신발을 신어야 하는지도 결정됩니다. 발가락이 벌린 경우 발가락이 열린 신발을 신어야 합니다. 덮개가 있는 신발은 종종 발가락에 경련을 일으킵니다. 땀과 경련은 피부 문제와 가려움증을 유발할 수 있습니다. 하지만 발가락이 가까우면 덮개가 있는 신발을 신을 수 있습니다.
당뇨병 발
당뇨병이 있는 경우 발에 특히 주의가 필요합니다. 발바닥이 부드러운 특수 당뇨병 신발이라는 것이 있습니다. 당뇨병 환자의 발바닥은 부드러워지고 상처를 받기 쉽습니다. 그래서 그들은 항상 특별한 신발을 신어야 합니다.
다음은 발에 맞는 신발을 선택하고 발 문제를 피하는 몇 가지 방법입니다. 어떤 종류의 신발을 선호합니까?
