사진 보기 청량음료나 탄산음료가 신장에 해를 끼칠 수 있다는 사실을 알고 계셨습니까? 청량 음료를 마시면 소화 불량과 산성도를 극복하는 데 도움이 된다고 생각했을지 모르지만 너무 많은 음료는 신장의 건강한 기능에 영향을 줄 수 있습니다.
다이어트 탄산음료와 음료는 신체의 칼로리와 콜레스테롤을 조절할 수 있지만 하루에 탄산음료나 청량음료를 한 잔 이상 마시면 신장에 해를 끼칠 수 있습니다. 신장 질환이 있거나 기능이 좋지 않은 사람들은 어두운 색의 탄산음료나 음료를 마시지 않는 것이 좋습니다.
콜라 음료는 신장에 결석을 형성하여 점차적으로 신장을 손상시킬 수 있습니다. 짙은 색 탄산음료의 산성 및 라디칼 미네랄 불균형은 신장에 영향을 미칩니다. 음료의 인산은 뼈에서 칼슘을 흡수하고 소변을 통해 제거됩니다. 이것은 천천히 신장에 결석을 형성합니다.
청량 음료나 탄산음료를 섭취하면 체내 수분 함량이 감소하여 탈수를 유발할 수 있습니다. 탄산음료나 청량음료의 카페인과 당분은 탈수성 이뇨제 역할을 합니다. 탈수는 신장을 손상시킵니다.
청량 음료는 또한 체중을 증가시키고 심지어 비만으로 이어질 수 있습니다. 청량 음료의 과당은 혈압을 증가시켜 심장병을 유발합니다. 탄산음료나 청량음료의 설탕과 산은 치아 법랑질을 손상시킵니다.
연구원에 따르면 청량음료의 감미료는 신장을 손상시키고 점차적으로 만성 신장 질환을 유발합니다. 청량 음료는 또한 간에 영향을 미치고 간경화를 유발할 수 있습니다.
청량 음료나 탄산음료를 구입하기 전에 이 산이 뼈에서 칼슘을 빼앗아 뼈 손실을 유발하므로 인 함량을 확인하십시오. 정기적으로 청량 음료와 소다를 피하고, 있다면 한 잔 이상 섭취하지 마십시오. 오히려 몸에 좋은 과일 주스와 같은 건강 음료를 섭취하십시오. 물은 건강한 신장 기능을 보장하는 최고의 음료입니다.
