뜨거운 물을 너무 많이 마시면 건강에 해롭다는 사실, 알고 계셨나요? 뜨거운 물을 마시면 많은 이점을 얻을 수 있지만 뜨거운 물을 마시는 것의 부작용에 대해서도 스스로 교육해야 합니다.
뜨거운 물이 그렇게 나쁜가요? 심각한 부작용이 있습니까? 이 게시물에서 이러한 모든 질문에 대한 답변을 찾을 수 있습니다!
물은 생명의 영약입니다. 인체의 거의 70%는 물로 구성되어 있습니다. 그것은 몸에 수분을 공급하고 장기를 잘 씻어냅니다. 우리는 종종 6-8잔의 물을 섭취해야 한다고 말합니다. 그렇지 않습니다. 대부분의 것이 그렇듯이 너무 많은 양의 물도 해로울 수 있습니다.
수도꼭지에서 직접 나오는 따뜻한/뜨거운 물은 오염 물질로 가득 차 있을 수 있습니다. 파이프가 오래되고 녹슬면 납 중독의 가능성이 매우 높습니다. 또한 오염 물질은 쉽게 용해되며 찬물보다 뜨거운 물에서 훨씬 더 많이 용해됩니다. 따라서 어떤 경우에도 수도꼭지에서 뜨거운 물을 직접 사용하지 마십시오. 대신 수도꼭지에서 찬물을 받아 주전자에 데워 드시면 됩니다.
때때로 뜨거운 물을 섭취하는 것은 해로울 수 있으며 입술과 입 안을 쉽게 데워 경미한 화상을 유발할 수 있습니다. 먼저 뜨거운 물을 소량 시도하고 온도를 확인한 후 꿀꺽 꿀꺽 삼키는 것이 가장 좋습니다.
뜨거운 물이 입안에 물집을 일으킬 수 있는 경우 식도와 소화관의 민감한 내막도 손상시킬 수 있습니다. 뜨거운 물의 온도는 체온보다 높기 때문에 내장에 지대한 영향을 미칠 수 있습니다.
목이 마르지 않을 때 뜨거운 물을 너무 많이 마시면 농도에 영향을 줄 수 있다는 연구 결과가 있습니다. 급할 때만 마시십시오. 물이 너무 많으면 뇌 세포가 부풀어 오르게 되어 더 많은 합병증을 유발할 수 있습니다.
특히 밤에 은퇴하기 전에 불필요한 양의 뜨거운 물을 섭취하면 밤에 화장실을 가야 할 필요성이 증가하여 수면을 방해하기 때문에 수면 패턴에 영향을 줄 수 있습니다.
신장에는 신체에서 과도한 수분을 배출하는 특수한 모세관 시스템이 있습니다. 과도한 뜨거운 물을 섭취하면 시스템에서 독소를 걸러내는 데 도움이 될 수 있다고 생각하면 깨끗해지지 않습니다. 반대로, 과도한 양의 물은 시스템에서 수행해야 하는 더 많은 작업으로 인해 손상을 일으킬 수 있습니다. 이것은 일정 기간 동안 신장의 악화로 이어집니다.
필요한 양 이상의 뜨거운 물을 섭취하면 혈액의 총량이 증가합니다. 순환계는 폐쇄계이며 불필요한 압력은 혈관과 심장이 부담해야 합니다.
시스템에 물이 너무 많으면 혈액의 전해질이 세포의 전해질보다 더 희석될 수 있습니다. 혈액의 물은 혈액과 세포 사이의 균형을 유지하기 위해 세포로 유입됩니다. 이것은 세포의 팽창을 초래할 것입니다. 뇌에서 이것은 뇌압을 가하여 두통 및 기타 문제를 일으킬 것입니다.
뜨거운 물을 자신도 모르게 섭취하게 되면 위와 같이 여러 가지 합병증을 유발할 수 있습니다. 궁극적으로 뇌와 순환계에 대한 압력은 호흡 곤란과 심각한 내부 부상을 초래할 수 있습니다.
뜨거운 물을 마시면 건강에 좋다는 것은 잘못된 상식입니다. 뜨거운 물은 납 및 기타 오염 물질과 같은 독소로 가득 차 있으면 해로울 수 있습니다. 뜨거운 물은 또한 내장과 소화기 계통의 내부를 손상시킬 수 있습니다. 혀를 쉽게 데울 수 있습니다. 건강상의 합병증을 피하기 위해 필요할 때 적당히 섭취하십시오.
뜨거운 물을 마시는 것의 심각한 부작용에 대해 이해하셨으니 이제 이 메모에 신경써야 겠죠? 위에서 언급한 뜨거운 물을 너무 많이 마시는 것의 부작용에 동의하십니까? 댓글 섹션에서 공유해 주세요!
