당신이 임신 단계에 있다면, 당신은 많은 음식에 대해 혼란스러워 할 것입니다. 그리고 그 중 하나는 사과 사이다 식초입니다. ACV가 임신 중에 좋은지 궁금하십니까? 당신과 가장 중요한 아기에게 영향을 미칠까 걱정되어 섭취를 주저하고 계십니까? 그렇다면 즉시 이 게시물을 읽고 모든 것을 명확히 해야 합니다.
그렇다면 임신 중에 사과식초를 섭취하는 것이 안전한가요? 읽어보세요!
사과 식초는 고대부터 사람들의 건강을 유지하는 데 중요한 역할을 해왔습니다. 오랜 세월 동안 피부병과 골관절염 치료에 사용되어 왔습니다. 또한 다양한 효능으로 인해 임산부에게 권장되며, 임신 중에는 건강한 아기를 낳기 위해 매일 사과 식초를 섭취해야 한다고 조언했습니다.
사과 사이다 식초는 사과를 으깬 다음 발효시켜 얻습니다. 이 과정에서 얻은 알코올은 아세트산으로 변합니다. 폭기 후, 이 제품은 판매 준비가 되었습니다. 많은 경우 최종 제품은 저온 살균됩니다. 저온살균은 대장균과 같은 유해균을 제거합니다(1). 살균되지 않은 식초도 시장에서 판매되지만 안전을 위해 살균된 식초를 임신 중에 섭취하는 것이 좋습니다.
살균되지 않은 식초에 존재하는 유해 박테리아는 엄마와 아이에게 부작용을 일으킬 수 있습니다. 식품 매개 질병은 때때로 출산 합병증이나 유산과 같은 산모에게 심각한 건강 위험을 초래할 수 있습니다. 아기는 출생 후에도 심각한 건강 문제를 경험할 수 있습니다. 때때로 처방된 약의 영향을 낮출 수 있습니다. 따라서 살균되지 않은 사과 사이다 식초를 섭취하기 전에 의사와 상의하는 것이 좋습니다.
사과 사이다 식초는 임신 중에 섭취하면 여러 가지 이점을 제공합니다. 다음은 그 중 일부입니다!
일반적으로 모든 여성이 임신 첫 삼 분기에 직면해야 하는 입덧을 완화합니다(2).
혈액 내 포도당 수치를 중화시키는 데 도움이 되기 때문에 특히 갈망 기간 동안 좋은 음료로 사용됩니다.
요로 감염은 임신 중에 매우 흔합니다. 사과 사이다 식초는 UTI를 유발하는 박테리아의 성장을 제한하는 효소와 많은 유용한 미네랄로 가득 차 있습니다. 건강 전문가들은 UTI를 치료하기 위해 하루에 두 번 물 한 컵에 사과 사이다 식초 2테이블스푼을 섭취할 것을 권장합니다.
여성은 종종 첫 번째 동안 속 쓰림을 느낍니다. 또는 2 두 번째 삼 분기. 성장하는 아기가 엄마의 소화관에 압력을 가하기 때문입니다. 사과 사이다 식초는 산성 음식을 중화시켜 진정 효과를 줍니다. 한 스푼의 물에 타서 속이 쓰릴 때 먹으면 속이 편안해집니다.
부비동이나 막힌 콧구멍은 임신 중에 다시 흔하게 발생하여 임산부의 수면을 방해할 수 있습니다. 따뜻한 물 한 컵에 사과 사이다 식초 한 티스푼을 섞으면 부비동에 효과적인 약이 됩니다.
임신 중 호르몬 변화로 인해 자주 발생하는 여드름 또는 기타 피부 문제를 치료하는 데 사용됩니다.
임신 중에는 손과 발이 대부분 부어오릅니다. 애플 사이다 식초를 문지르면 붓기를 가라앉힐 수 있습니다.
임산부는 종종 정맥류와 관련된 문제에 직면합니다. ACV는 순환을 용이하게 하고 정맥의 붓기를 감소시킵니다. 정기적으로 처방된 로션과 혼합하여 상태를 개선하기 위해 정기적으로 바르십시오.
애플 사이다 식초는 특히 음료와 음료에 알레르기가 있는 경우 간병인과 상담한 후에만 사용해야 합니다. 사과 사이다 식초가 임산부에게 도움이 되는 다른 방법을 알고 있습니까? 의견 섹션에서 우리와 공유하십시오!
