아름다운 발을 위한 10가지 팁
당신은 발에 대해 모든 것을 잊어 버리는 경향이있는 사람들 중 하나입니까? 발을 자주 볼 수는 없지만 여름에 해변에 있을 때나 오픈 샌들을 신을 때 발을 아름답게 보이고 싶다면 일년 내내 발을 관리해야 합니다. 건강하고 아기처럼 부드러운 발을 원한다면 매일의 뷰티 루틴에 몇 가지 추가 단계를 추가하는 것을 기억하면 됩니다. 다음은 자랑스러워할 아름다운 발을 만드는 데 도움이 되는 10가지 훌륭한 발 관리 요령입니다.
1. 각질 제거 및 보습
얼굴과 손의 피부를 관리하듯이, 발에도 똑같이 해야 합니다. 정기적으로 발 각질을 제거하면 딱딱한 피부가 형성되는 것을 막을 수 있습니다. 매일 수분을 공급하면 피부가 부드럽고 유연해집니다. 규칙적인 발 관리를 꾸준히 하시면 발을 완벽한 상태로 유지하기 쉽습니다.
2. 매일 발을 씻으십시오
발은 낮 동안 더러워지므로 따뜻한 물과 비누로 가능한 한 하루에 두 번 발을 씻으십시오. 발을 깨끗하게 유지하면 무좀과 같은 질병을 예방하는 데 도움이 되며 발 냄새에 대해 걱정할 필요도 없습니다. 박테리아는 신발 내부의 습하고 어두운 조건에서 매우 빠르게 번식하므로 좋은 발 위생은 좋은 발 관리의 필수 요소입니다.
3. 발 뒤꿈치에서 휴식을 취하십시오
하이힐은 보기에도 좋고 섹시해보이지만 발에 전혀 도움이 되지 않는다. 때로는 발 뒤꿈치를 쉬게하고 대신 어떤 날은 플랫을 신으십시오. 매일 힐을 신게 되면 발 뿐만 아니라 등에도 심각한 문제를 일으킬 수 있습니다.
4. 코코넛 오일로 건조한 발에 영양 공급
발에 건성 피부가 있는 경우 수분을 보충하기 위해 사용하는 가장 좋은 방법은 코코넛 오일이나 올리브 오일입니다. 목욕이나 샤워를 할 때마다 이 오일 중 하나를 발에 마사지하면 발이 부드럽고 촉촉해집니다. 발이 많이 건조해지면 자기 전에 발에 오일을 바르고 양말로 발을 덮고 밤새 오일을 바르십시오.
5. 가끔 맨발로 이동
신발을 벗으면 발에 도움이 되기 때문에 가끔 맨발로 걷다 보면 발이 쉴 수 있습니다. 신발을 벗고 지역 공원을 산책하십시오. 발에도 좋고, 이렇게 자연과 다시 친해지는 것만으로도 꽤 해방감이 든다.
6. 정기적으로 발을 확인하십시오.
사람들은 일반적으로 발에 대해 모든 것을 잊어버리는 경향이 있기 때문에 곰팡이 감염과 같은 것들은 실제로 발에 들어갈 때까지 발견되지 않습니다. 발을 말릴 때 시간을 내어 발가락 사이, 발바닥을 확인하십시오 , 발톱도 보세요. 발 문제를 조기에 발견할 수 있다면 훨씬 쉽게 치료할 수 있습니다.
7. 레몬 주스로 발을 밝게 하십시오
얼굴의 피부를 밝게 하는 것처럼 레몬 주스와 같은 천연 제품을 사용하여 발을 상쾌하고 밝게 할 수 있습니다. 발의 피부를 밝게 하려면 레몬 주스, 글리세린, 장미수를 같은 양으로 섞어서 사용해 보세요. 먼저 발을 철저히 씻고 혼합물을 발에 바르고 약 30분 동안 그대로 두었다가 따뜻한 물로 씻어냅니다.
8. 자신에게 꼭 맞는 신발을 신으세요
심각하고 장기적인 발 문제를 일으킬 수 있기 때문에 자신에게 제대로 맞지 않는 신발을 신어서는 안 됩니다. 발에 가장 적합한 신발은 둥근 모양에 발가락 공간이 충분하고 감각적이고 안정적인 굽이 있는 신발입니다. 발가락이 뾰족한 신발은 발에 굳은살과 내성 발톱을 유발할 수 있습니다.
9. 바나나로 발에 수분 공급
바나나는 피부에 좋습니다. 건조한 피부에 수분을 공급하고 피부를 훨씬 부드럽게 만들어 발에 사용하기 적합합니다. 바나나를 반죽으로 으깬 다음 발 전체에 바르십시오. 15분 정도 그대로 두었다가 따뜻한 물로 씻으면 발이 훨씬 부드러워지고 건조한 피부에 수분이 보충됩니다.
10. 일주일에 한 번 발을 담그십시오.
발을 건강하고 부드럽게 유지하고 긴 하루를 보낸 후 발을 편안하게 하려면 적어도 일주일에 한 번 따뜻한 족욕을 시도하십시오. 따뜻한 물과 좋아하는 에센셜 오일 몇 방울과 함께 베이킹 소다 2테이블스푼을 넣고 발을 혼합물에 약 20분 동안 담그십시오. 발이 부드러워지고 딱딱한 피부를 더 쉽게 제거할 수 있습니다.
행복하세요!
