건강하고 빛나는 피부를 원하지 않는 사람이 어디 있겠습니까? 우리 모두 그렇죠? 그렇다면 피부과 전문의가 추천하는 피부 관리를 받아보는 건 어떨까요? 피부과 전문의라고 해서 피부과와 피부과가 함께 가는 이유는 의심의 여지가 없습니다. 피부 의사/전문가는 의심할 여지 없이 피부 관리에 대한 조언을 줄 수 있는 최고의 사람들입니다. 피부과를 방문하는 것을 꺼린다면 인생에서 가장 큰 실수를 하고 있는 것입니다. 나는 여드름이 났을 때 피부 전문의를 만나는 데 오랜 시간이 걸렸기 때문에 전적으로 당신에게 공감할 수 있습니다. 이유를 물어봐? 확실한 답은 없습니다. 나는 실제로 피부 전문가를 만나기 전에 몇 년 동안 혼자 여드름과 싸웠습니다. 그래서 여기, 나는 의사의 생각에 서둘러 당신을 위해 그것을 모았습니다. 피부 관리를위한 10 가지 팁. 이것은 대부분의 피부과 의사들이 결점 없고 유연하며 매우 부드러운 피부를 과시할 수 있도록 제안하는 팁입니다.
피부과 전문의가 피부 관리에 가장 좋은 방법으로 권장하는 방법은 다음과 같습니다. 스킨케어 제품부터 섭취해야 하는 음식에 이르기까지 이 피부과 스킨케어 팁에는 가장 빛나고 아름다운 피부를 얻기 위해 알아야 할 모든 것이 있습니다. 피부과 전문의의 10대 피부 관리 팁을 읽어보세요.
피부과 전문의의 피부 관리 팁
1. 매일 저녁 클렌징:
매일 밤 자기 전에 하루 종일 쌓인 먼지와 때를 제거하는 것보다 더 중요한 것은 없습니다. 메이크업을 지운 후 매일 순한 클렌저 또는 세안제로 세안하세요.
이것은 일상적인 피부 관리 체제의 또 다른 필수적인 부분입니다. 피부에 마법을 걸어줍니다. 피부는 항상 수분을 섭취해야 합니다. 건조함을 방지하고 조기 노화를 예방하려면 풍부한 보습제를 사용하십시오.
외출하기 전에 항상 노출된 신체 부위에 광범위한 스펙트럼의 자외선 차단제를 바르십시오. SPF 30 이상의 자외선 차단제가 가장 좋습니다. 이는 피부를 노화로부터 보호할 뿐만 아니라 기미, 색소 침착 등을 예방합니다.
[읽기:피부에 영양을 공급하는 식품]
화장한 것보다 햇볕에 그을린 듯한 광채를 원한다면, 피부 톤을 균일하게 해줄 틴티드 모이스처라이저를 선택하세요. 하루 종일 지속되는 자연스러운 광채를 선사합니다.
하루의 첫 식사에는 아몬드나 다른 견과류와 같은 지방산이 풍부한 음식이 포함되어야 합니다. 원한다면 연어, 가자미, 참치로 점심이나 저녁을 만들어 아침에 견과류를 먹지 않는 것을 만회할 수 있습니다.
이것은 필수입니다. 피부과 의사들은 수십 년 동안 피부 속 수분 공급의 중요성을 강조해 왔습니다. 아름다운 피부를 위한 최고의 팁 중 하나로 여전히 남아 있습니다. 피부에 수분을 공급하는 것 외에도 몸에서 독소를 제거합니다. 따라서 피부와 전반적인 건강에 도움이 됩니다.
[읽기:건성 피부를 위한 최고의 세럼]
이 크림에는 콜라겐 성장 촉진에 필수적인 비타민 A가 가득합니다. 이 크림의 도움으로 주름이없고 얼룩이없는 피부를 얻을 수 있습니다. 이것은 노화의 징후를 예방하는 피부 관리 요법이 필요한 30세 이상의 여성에게 특히 좋습니다.
전문가들은 일주일에 10분씩 피부를 진정시킬 것을 권장합니다. 마음에 드는 팩을 구입하여 피부에 그 장점을 스며들게 하십시오. 이것을 피부 정화 루틴의 일부로 만들면 피부가 예전처럼 빛나게 될 것입니다.
피부과 의사는 항상 신선한 야채와 과일을 많이 섭취할 것을 권장합니다. 그것은 당신의 피부를 빛나고 신선하게 보이게 하는 데 필요한 필수 영양소를 몸에 제공합니다. 전문가들은 건강한 식단을 섭취하는 것이 아름다운 피부를 얻는 데 중요한 부분이라고 말합니다.
운동은 빛나고 아름다운 피부를 만드는 데 중요한 역할을 하는 또 다른 방법입니다. 땀을 흘리면 피부가 마법처럼 빛나고 빛나게 됩니다. 규칙적인 운동을 하면 피부가 얼마나 좋아 보이고 느껴지는지 확실히 알게 될 것입니다.
이 팁을 매일의 뷰티 요법에 적용하여 원하는 완벽한 피부를 얻고 주변 사람들의 부러움을 사십시오. 이 팁이 아름답고 건강한 피부를 얻는 데 어떻게 도움이 되었는지 잊지 말고 알려주세요.
