질문 저는 32세이고 남편은 34세이며 5세와 8세 두 자녀가 있습니다.
아이들이 초등학교를 마치기 직전인 오후 4시(영국 시간) 퇴근하고 집에 왔는데 계단에 남편이 남긴 쪽지를 발견했다. . 죄송합니다".
그 메모는 아무리 줄잡아 말하더라도 매우 피상적으로 보였습니다.
나는 그가 왜 이런 짓을 했는지 이해할 수 없다. 휴대전화를 여기에 두고 왔기 때문에 연락할 수 없습니다. 그의 차도 진입로에 남겨져 있었다.
나는 그것을 이해할 수 없다 - 그는 왜 갑자기 다운 앤 아웃이 되었을까? 말도 안돼 그에게는 모든 것이 있었습니다. 훌륭한 직업, 친구들과의 훌륭한 사회 생활, 그를 사랑하는 가족, 그리고 그는 결코 우울해 보이지 않았으며, 그래서 그가 왜 이 일을 하게 되었는지 솔직히 저는 잘 모르겠습니다.
그 사람만이 해결할 수 있는 문제가 있기 때문에 이혼 소송을 제기할 것입니다.
그러나 그것은 내가 도움이 필요한 정서적 문제입니다. 우리 아이들은 이것을 이해하기에는 너무 어리고 제 생각에는 아마도 너무 빨리 자라야 할 것입니다.
나는 또한 내가 마을에있을 때 돈을 구걸하는 가련한 앉아있는 그를 보는 것이 걱정됩니다.
이 상황을 어떻게 효과적으로 처리해야 합니까?
나는 그것에 대해 부모님과 이야기했고 부모님은 걱정하고 화를 냈습니다. 아버지는 "이것은 옳지 않습니다. 대부분의 남자는 이것을하지 않습니다!"라고 말했습니다. 엄마 말로는 "긴장되고 불안한 상황"이다.
나는 속이 상하고 대처하기 위해 상담을 시도했지만, 내가 그것에 대해 의논했던 상담가는 나를 도울 방법을 몰랐을 뿐이라고 인정했다.
귀하가 최선을 다해 저를 도와주실 수 있다면(이 사이트에서 그렇게 말했듯이) 대단히 감사하겠습니다.
(면책 조항:개인 정보 보호를 위해 결혼 전 이름을 가명으로 사용했습니다)
답변 안녕 제니퍼~
와! 그는 갑자기 경고없이 모든 것을 뒤로하고 노숙자처럼 살기로 결정했습니다! 나는 누군가가 왜 그런 일을 하고 싶어하고 극단적으로 가고 싶어하는지 이해할 수 없습니다. 나의 첫 번째 반응은 그가 이런 일을 하고, 당신이 알고 사랑하는 모든 것을 경고처럼 남겨두고 떠나거나, 그가 생각하고 있는 몇 가지 징후를 보여주었을 것이라는 정신적 문제가 있다는 것입니다. 그런 일을하고 있습니다. 아마도 그는 당신도 모르고 그도 모르는 어떤 우울증과 싸우고 있습니까? 때때로 우울증에 걸릴 수 있으며 그 징후를 인식하고 치료를 찾는 방법도 모릅니다. 정말 말하기 어렵고 솔직히 그가 이것을 할 수 있다는 것이 당혹스럽습니다. 그렇게 말하면서, 당신이 처한 상황을 감안할 때 당신이 혼란과 불신 속에서 왜 이런 식으로 반응하는지 알 수 있습니다. 왜/어떻게 그가 이것을 할 수 있는지에 대한 답을 찾고 있습니다. 나는 당신보다 더 많은 대답이나 이유가 없습니다.
이 문제에 대처하고 대처하기 위해 내가 제안할 수 있는 가장 좋은 방법은 그가 당신이 알지 못하는 것을 알고 있으므로 알 수 없는 이유로 이런 식으로 느끼고 생각하는 것입니다. 아마도 당신이 알지 못하는 그에게 무슨 일이 일어났습니까? 아니면 그가 아무도 그를 알지 못하거나 세속적인 소유물이 전혀 또는 거의 없는 상태에서 인생을 다시 시작해야 한다는 것을 인정하지 않는 세상에서 어떻게든 탈출하여 나가고 싶어하는 깊고 어두운 비밀이 있었습니까? 확실히 말해. 어떻게든 이것을 받아들이는 법을 배워야 합니다. 그리고 이것이 당신과 전혀 관련이 없을 가능성이 높다는 것을 마음으로 알아야 합니다. 이유가 무엇이든 그가 내린 선택이었다. 이제 당신은 그 조각들을 집어들고 이것을 당신의 아이들과 당신이 처리하기 위해 남겨진 모든 것에 대해 설명하려고 노력해야 합니다. 이것은 누군가가 이것을 해보고 싶어하고 실제로 그것을 겪을 매우 이례적이고 슬픈 경우입니다. 그는 자살 충동을 느꼈을 수도 있고 우울증은 당신이 인생에서 만나고 만날 수 있는 가장 성공적이고 행복한 사람에게도 정상적이지 않은 일을 하게 만들 수 있다는 것을 말하고 싶지 않았습니다. 나는 친구에게 이것을 하도록 했고 그녀는 일상 생활과 삶이 그녀에게 가한 모든 스트레스에 대처할 수 없었기 때문에 스스로 목숨을 끊었습니다(그녀는 또한 산후 우울증과 싸워서 치료를 받고 있었습니다. 꽤 성공적으로) 그리고 우리는 그녀가 자살했다는 사실에 모두 충격을 받았습니다. 우리는 그녀가 어떻게 그런 일을 하고 사랑하는 사람들을 남겨두고 조각을 줍게 할 수 있는지 이해하지 못했습니다. 가장 가까운 친구와 가족도 모르는 사람이 내면에 혼란을 느끼다가 어느 날 스스로 목숨을 끊고 관련된 모든 사람에게 충격을 주는 경우가 종종 있습니다. 그렇기 때문에 그것은 일종의 우울증처럼 들리고 그는 일상 생활의 쥐 경쟁과 직장, 집, 자녀, 가족, 친구 등과 함께 오는 모든 스트레스가 많은 것들에 지쳤습니다.
이 문제(가족 및 친구와 함께)를 처리하고 처리하기 위해 서로를 위해 노력하십시오. 인생에서 특히 힘든 시기를 겪을 때 적절한 지원 시스템을 갖추면 세상이 달라질 수 있습니다. 도움이 되셨길 바랍니다. 당신이 할 수 있는 최선을 다하고 시간이 지남에 따라 충격이 사라지면 이 문제에 조금 더 잘 대처하고 대처할 수 있어야 합니다.
