이 질문에 대한 답은 생각보다 복잡합니다. 마사지 요법 연구는 지도 전체에 있습니다. 우선, 사람들이 마사지를 좋아하기 때문에 연구와 내재적 충돌이 있습니다. 그리고 사람들은 다른 치료가 더 효과적이더라도 좋아하지 않는 다른 치료보다 마사지를 선택할 가능성이 더 큽니다.
다른 사람들이 질문에 어떻게 답했는지 알아보기 위해 일반적인 요통부터 살펴보겠습니다. 가끔 통증이 있는 것이 정상이라는 사실, 알고 계셨나요? 요통은 미국에서 장애의 두 번째로 흔한 원인이자 결근의 놀라운 원인입니다. 미국인의 80%는 일생 동안 요통을 경험합니다. 따라서 등이 아프고 슬프다면 혼자가 아닙니다.
의료 전문가들은 역사적으로 요통 치료에 서툴렀습니다. 의사가 눈을 감고 목표물에 다트를 던지고 과녁을 기대하는 것과 같이 통증에 대해 관련이 없어 보이는 치료법 목록을 제안한 경험이 있을 수 있습니다. 이는 WHO에서 요통의 60~70%가 "비특이적"이라고 나열하여 원인을 알 수 없기 때문일 수 있습니다. 원인. 원인이 무엇인지 모르면 치료 계획이 매우 어려워집니다. 국립 신경 장애 및 뇌졸중 연구소(National Institute for Neurological Disorders and Stroke)는 요통에만 약 30가지의 가능한 원인과 기여 요인을 나열합니다.
설상가상으로 마사지는 우울증과 불안 치료를 모두 지원하는 우수한 연구 결과가 있지만 요통 분야에서는 연구 결과가 다소 부족합니다. 대신 운동이 종종 권장되는 치료법입니다. 그러나 마사지는 마사지가 아닌 것들을 통합할 수 있습니다. 테이블 운동에서 스트레칭, 동원 및 저항도 메시지에 포함될 수 있습니다. 따라서 요통에 대한 마사지의 효과를 측정하는 연구는 치료사가 회복을 돕기 위해 이러한 다른 치료법을 포함할 때 실제로 정확하지 않습니다.
문제를 더 혼란스럽게 하면 허리 통증이 부상으로 인한 것이 아닐 수도 있습니다. 요통의 60-70%가 비특이적이라는 WHO로 돌아가보면, 우리 중 많은 사람들이 만성적으로 존재하는 요통을 가지고 있으며 움직이거나 서 있거나 구부리는 것에 대한 반응이 아닙니다. 고통은 여러 가지 이유로 발생하며 가장 큰 이유는 당신을 보호하기 위한 것입니다. 신경계는 경고로 통증을 발생시키기 전에 병력, 환경, 정신 상태, 민감도, 일반적인 신체 건강 등과 같은 다양한 변수를 고려합니다.
어려운 질문입니다. 다음과 같이 자문해 보시기 바랍니다.
몇 가지 질문에 예라고 답했다면 마사지 요법이 당신과 요통에 좋은 선택이 될 수 있습니다. 의료 마사지 예약 옵션을 확인하여 귀하에게 적합한지 확인하세요:)
요통에 좋은 마사지 방법에 대한 다음 블로그를 기대해 주세요.
