무릎 통증

질문
안녕하세요 박사님

나는 26이고 꽤 평범한 사람입니다.나는 운동가는 아니지만 조깅을 좋아합니다. 약 7개월 전쯤에는 매일 4~5km씩 조깅을 했었다. 그리고 나서 오른쪽 무릎에 심한 통증이 시작됐다. 무릎에 바늘이 박힌 느낌이다. 나는 거의 걸을 수 없다

슬개골 바로 아래에 통증이 있습니다. 조깅을 중단하면 통증이 멈추고 일반 조깅 4~5일 후에 다시 시작됩니다. 이 고통으로 인해 나는 무기력해지고 게으르고 과체중이 됩니다.

당신이 나에게 당신의 이메일 id를 보내 주시면 내 무릎의 통증 부위를 정확히 가리키는 사진을 보여줄 것입니다

나는 65kg이다
그리고 높이는 5피트 7인치입니다.


답변
좋은 아침입니다 찬단. 당신에 대한 모든 것이 좋게 들립니다. 당신의 체중, 키 및 운동은 모두 아주 좋은 것 같습니다. 항상 물어야 하는 첫 번째 질문은 다음과 같습니다. 왜 한쪽 무릎에만 있고 다른 쪽 무릎에는 있지 않습니까? 일반적으로 한쪽 무릎의 통증은 운동 후 또는 운동 중에만 나타나는 다리 길이 불일치가 있음을 나타냅니다. 고려해야 할 사항은 다양합니다. 예를 들어 한 신발 또는 두 신발 모두에 보조기가 필요할 수 있습니다. 정상적인 걷기에는 표시되지 않습니다. 뜨거운 열이나 타이거 밤 또는 이와 유사한 물질을 문지르지 마십시오. 전문적인 진료가 필요합니다. 물리 치료사나 스포츠 의학 의사를 만나러 갈 것입니다. 스포츠 부상은 매우 드물게 심각하지 않으며 일반적으로 일시적입니다.

의학적 문제가 아닐 가능성이 매우 높습니다. 당신은 의학적 문제를 일으키기에는 너무 건강해 보입니다. 내가 명확하게 하거나 추가 설명을 원하시면 언제든지 저에게 다시 연락해 주십시오. 또한 훈련을 멈추지 마십시오. 다른 모든 것이 실패하면 수영은 영향을 미치지 않으며 VO2 흡수에 매우 좋습니다. 수영도 끝내주는 환상적인 몸매!! 당신이 뉴질랜드에 살고 있다면-당신을 볼 수 있을지도 모릅니다. 마사지가 도움이 될지 모르겠습니다. 그래도 왠지 의심스럽습니다. 나는 왜 하나가 아닌 다른 하나에 더 관심이 있습니다.

나는 이것이 당신에게 계속해서 뭔가를 제공하기를 바랍니다.

질문해주셔서 감사합니다. 소식을 들으니 반가웠습니다.

계속 알려주세요. 건배