질문 안녕! 저는 1학년 영어 수업을 위해 연구 논문을 쓰고 있습니다. 이 문서의 요구 사항 중 하나는 특히 allexpert.com에서 해당 주제에 대한 전문가에게 이메일을 보내고 응답 문서를 인쇄해야 한다는 것입니다.
마사지 요법의 정서적 영향에 대한 전문가의 의견을 알려주시면 감사하겠습니다. 특히 심각한 외상 사건(예:사랑하는 사람을 잃거나 자동차 사고)을 겪은 사람들에게. 마사지 요법은 육체적 건강만큼 정신적, 정서적 건강에 유익한 결과가 많다고 들었습니다.
자세한 답변을 고려하시길 바랍니다. 나는 내가 이메일로 보낸 여러 다른 사람들로부터 답장을 받지 못했습니다. 시간 내 주셔서 감사합니다!
답변 인사말. 이것에 대해 할 말이 많기 때문에 정말로 긴 대답을 원하기를 바랍니다. 마사지는 트라우마를 겪은 적이 없는 사람들에게도 확실히 감정에 강한 영향을 미칩니다. 근육이 모이는 것처럼 보이고 감정은 종종 매듭으로 감정을 저장합니다. 박사와 과학자들은 어떻게/왜 이런 일이 일어나는지 확신하지 못한다고 생각합니다. 그리고 마사지는 어떻게든 이러한 감정을 되살리는 것 같습니다. 나는 촉각이 뇌에 이러한 반점이 있다는 것을 상기시키고 감정이나 기억에 다시 주의를 환기시킨다고 생각합니다. 이것은 처음 마사지가 아닌 한동안 마사지를 받았을 때 발생하는 경향이 있습니다.
예:한 수업이 끝난 후 마사지 학교에서 한 소녀는 바닥에 앉았다가 일어나려고 하다가 눈물을 흘리며 다시 바닥에 쓰러졌습니다. 그녀를 위해 일하는 두 소녀는 그녀와 함께 앉아서 그녀를 울게했습니다. 그녀의 마사지는 그녀가 축적한 슬픔에 어떻게든 접근했고, 갑자기 폭발했다.
제 선생님 중 한 분은 학교에서 이야기를 하셨고 실제로 마사지에서 그 일이 일어났습니다. 감정에 미치는 영향을 설명하면서 그녀는 발의 한 지점을 마사지한 후 "감정적 해방"을 겪는 사람에 대한 가상의 이야기를 했습니다. . 첫 해의 고객은 마사지를 받는 동안 발에 한 지점이 닿을 때까지 침묵했습니다. 갑자기 그녀는 12살 때 자신의 개와 관련된 이야기를 시작합니다. 그녀는 회상 후 "어디서 왔어?!"라고 외쳤다. 효과를 설명할 수 있어서 좋았습니다.
나는 개인적으로 이런 일이 있었다. 한 수업에서 나는 두 명의 매우 친한 친구가 저를 연구하고 있었습니다. 첫 번째 소녀는 내 견갑골을 가로질러 기술을 했습니다. 나는 자리에 앉았고 그녀는 나에게 어떤 느낌이냐고 물었다. 나는 그녀에게 기술이 좋다고 말했다. 그녀는 뭔가 잘못되었다는 것을 알 수 있었고, 무슨 일인지 물었습니다. 나는 그녀에게 내가 그녀에게 너무 화가 나서 몇 가지 선택 이름을 부르고 거의 때릴 뻔했고 순전히 반응이 없었다고 말했습니다. 이 과정을 잘 알고 있었기에 그녀는 분노가 자신을 향한 것이 아님을 알고 있었습니다. 평소 공황발작 직전에 느꼈던 분노라는 것을 깨달았고, 그것을 어깨뼈에 저장하고 있었음에 틀림없다. 몇 분 동안 숨을 들이쉬고 감정을 경험한 후 그녀는 그 기술을 반복했고 나는 약간의 감정적 반응만 보였습니다.
이 과정의 가장 좋은 예는 rockiong 수업에서 느꼈습니다. 우리의 파트너는 우리의 몸을 흔들 것입니다. 팔을 잡고 부드럽게 다리를 흔들고 머리와 엉덩이를 천천히 부드럽게 흔듭니다. 처음 1분이 지나자 나는 흐느끼기 시작했다. 너무 슬펐고 너무 우울해서 내가 할 수 있는 건 우는 것뿐이었다. 나는 완전히 정상적이라는 느낌에서 이것으로 갔다. 내 파트너는 내가 괜찮은지 그리고 그녀가 침을 흘리기를 원하는지 물었습니다. 나는 분명히 내 시스템에서 무언가를 제거하고 있었기 때문에 계속하라고 그녀에게 말했습니다. 나는 그 다음 45분 동안 계속 울었고, 그것을 인정하는 것이 부끄럽지 않다. 나는 또한 치료의 마지막 15분을 웃으면서 보냈다. 너무 기뻐서 방을 둘러보고 "여기 있는 모든 사람들을 사랑합니다."라고 생각했습니다. 동양에서는 내 심장 차크라가 열렸다고 말할 수 있습니다. 다소 험난한 과정이었지만, 그동안 병에 담아두었던 슬픔을 많이 씻어낸 것 같은 기분이 들어서 굉장히 카타르시스를 느꼈습니다.
나는 많은 경우에 우리가 쌓은 감정과 기억, 우리 자신이 완전히 경험하도록 허용하지 않는 감정과 기억이 근섬유에 저장된다고 생각합니다.
마사지는 감정과 직접적인 관련이 있고 우리가 처리할 수 있도록 이끌어내는 것 외에도 감정적으로 다른 영역에도 영향을 미칩니다. 마사지는 사람이 자신의 몸 "안에서" 더 편안해지는 데 도움이 되는 것 같습니다. 그것은 사람들이 어떤 질병이나 장애로부터 이질감을 느낄 수 있는 신체와 조화를 더 잘 느끼도록 도울 수 있습니다. 기본적으로 저는 터치가 뇌에 특정 부분을 " 상기시켜주고" 신체에 대한 인식을 의식적인 마음으로 되돌려 준다고 생각합니다. 우리의 뇌는 일정 기간이 지나면 통증이나 긴장 지점을 차단하고 무시하는 경향이 있습니다. 이것은 뇌로 들어오는 정보가 변경되지 않고 처리하기에 너무 많기 때문입니다. 우리는 이 부분이 불타오르거나 누군가가 눌렀을 때만 기억합니다. 이런 일이 일어나는 좋은 예는 당신이 누군가를 마사지할 때 그들이 얼마나 꽉 조이는지에 놀라는 것입니다. 그들의 두뇌는 처리해야 할 양을 제한하기 위해 이 정보를 무시했습니다. 마사지는 이 문제를 해결하는 데 도움이 됩니다.
마사지가 감정에 영향을 미친다는 사실에 대한 일화적인 증거가 많이 있습니다. 서양 의학이 동의할 수 있는 유일한 것은 마사지가 엔돌핀, 본성 진통제 및 기분 전환을 방출하는 것으로 보인다는 것입니다. 그리고 이것이 분위기를 고양시키기는 하지만 우리가 이전에 작업하지 않은 것을 처리하는 데 어떻게 직접적인 도움이 될 수 있는지에 대한 증거는 충분하지 않습니다.
도움이 되었기를 바랍니다. 다른 질문이 있으면 언제든지 회신해 주세요.
진정으로,
크리스토퍼 홀
