조언해 주십시오

질문
안녕하세요,

당신이 저를 도울 수 있을지 모르겠지만 그렇게 되기를 바랍니다.
저는 이제 막 40세가 되었고 마지막 생리 기간은 3개월 전이었습니다. 비슷한 시기에 식단을 훨씬 더 건강한 식단으로 바꿨습니다. 술과 담배를 끊었습니다. 매일 여러 가지 비타민/보충제를 섭취하기 시작했고 운동을 시작했습니다. 일일 기준. 의사의 혈액 검사에서 폐경과 같은 확실한 결과가 나오지 않습니다. 식단과 생활 방식의 변화로 인해 생리가 중단되었을 수 있습니까? 그렇다면 나에게 줄 수 있는 정보(예:웹 링크)가 있습니까?
정말 고마워!

답변
친애하는 한나,

저에게 글을 써주셔서 감사합니다. 저는 의사가 아니라는 점을 염두에 두고 도움을 드리도록 노력하겠습니다. 우선 생활 방식의 변화를 진심으로 축하드립니다. 큰 도움이 될 것입니다. 격렬한 운동을 시작하면 생리 기간에 영향을 미칠 수 있다는 내용을 읽었습니다. 이에 대해 주치의에게 문의할 수 있습니다. 저는 다이어트에 대해 들어본 적이 없으므로 생리 기간의 변화를 위한 최선의 방법은 아마도 여러분에게 매우 좋은 운동일 것입니다. 더 활동적이 되도록 스스로를 조절하십시오. 그래서 나는 당신이 가고 있는 방식을 계속하고 의사에게 당신의 운동에 대해 물어보고 너무 열심히 운동하지 않는지 확인합니다! www.webmd라는 웹사이트로 이동하면 이에 대한 답변도 얻을 수 있습니다.


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나비타