수태/산후 우울증

질문
먼저, 제가 이 질문의 파트 1에 대해 걱정하고 있다고 생각하는 유일한 이유는 제가 산후우울증을 앓고 있고 일어날 수 있는 모든 나쁜 일에 대해 강박적으로 생각하고 있다는 것입니다... 그래도 최대한 짧게 하려고 합니다.
저는 최근에 2011년 7월 7일에 아들을 낳았습니다. 제 EDD는 2011년 7월 6일이었습니다. 임신에 대한 저의 질문은 분명히 친자 관계와 관련이 있습니다. 9월 14일 나는 친구와 성관계를 가졌다. 지금의 남자친구와 제가 만나기 전의 일입니다. 이틀 정도 지나서 응급피임약을 먹었습니다. 현재의 남자친구와 저는 이 사건이 있은 지 며칠 후에 재결합했습니다. 내 LMP는 10/03/10이지만 응급 피임약을 복용한 후의 생리 기간은 매우 일관되지 않았습니다. 나는 응급 피임약을 복용한 후 약 일주일 동안 정말 무거운 기간을 보냈고 두 번째 가벼운 기간(적어도 저는 그것이 생리라고 생각했습니다)에 10/03/10에 시작하여 약 4일 정도 지속되었습니다. 2010년 11월 1일에 임신을 하고 2010년 7월 11일에 초음파 검사를 했는데 정확한 재태 연령을 결정할 수 없다고 했습니다. 그들은 내가 만약 그렇다면 5주라고 말했지만 그들은 태아 기둥을 볼 수 없었습니다. 남자친구와 저는 1번 남자를 아빠의 가능성으로 생각해본 적도 없었는데, 지금은 산후 2주도 채 안되어 모든 것이 걱정입니다. 1번 남자가 아버지일 가능성이 있습니까?
두 번째 질문은 산후 우울증을 겪고 있는 경우 어떻게 대처할 수 있습니까? 나는 항상 극도의 불안과 우는 주문을 가지고 있으며 위에서 볼 수 있듯이 내 마음이 헤매는 모든 작은 일에 대해 걱정했습니다. 고민이 너무 많아 가끔 머리가 터질 것 같다. 나는 죄책감과 무가치함과 무력감을 느낀다. 어떤 것에도 마음을 놓을 수가 없습니다. 나는 단지 그것이 멈추기를 원하고 여기에서 어디로 가야하는지 알고 싶고 나 자신과 가족을 위해 나아질 수 있기를 바랍니다.

답변
안녕하세요,

먼저 답변이 늦어진 점 깊이 사과드립니다.

둘째, 9·14 남자가 아버지일 리가 없다. 그것은 절대 불가능하므로 안심하십시오.

기분이 좋아지길 바랍니다. 부모가 되는 것은 그것이 가져오는 모든 변화에 압도될 수 있습니다. 당신이 지금 경험하고 있는 것이 당신의 남은 인생이 아니라는 것을 기억하십시오. 좋아질거야. 하루에 한 번 복용하십시오.

다음은 산후 우울증에 대한 몇 가지 자료입니다.

http://www.ppdsupportpage.com/

http://postpartum.net/

또한 의사나 조산사에게 연락하여 산후 우울증에 대한 우려 사항에 대해 말씀해 주십시오. 그들은 지역 자원이 있어야 하고 약물이 도움이 될 수 있는지 결정할 수 있어야 합니다.

잠깐만. 좋아질거야.