걸으면서 터지는 소리

질문
둘째 임신 22주 3일째입니다. 첫 아이를 출산하면서 꼬리뼈가 부러졌습니다. 적어도 8주 동안은 매우 고통스러웠습니다. 지난주부터 걸을 때 허리나 꼬리뼈 부위가 터지는 현상이 있었는데... 아프진 않은데... 통증이 생기거나 신경이 손상될까 걱정입니다. 이 팝업의 원인은 무엇입니까? 터지는 것을 멈추기 위해 할 수 있는 운동이 있습니까? 또한 오늘 나는 왼쪽 엉덩이에 약간의 통증이 있습니다. 팝핑도 더 왼쪽에 있는 것 같습니다. 도와주세요, 다음 의사 약속은 4주가 더 남아 있지 않습니다.

답변
친애하는 제니,
임신을 축하합니다. 나는 내 진료에 부러진 꼬리뼈를 가진 환자가 없습니다. 튀는 소리는 일반적으로 다음 이유 중 하나로 인해 발생합니다.
1. 관절의 활액에 축적되어 방출되는 가스(산소, 질소, 이산화탄소)가 거품을 형성합니다.
2. 움직이는 동안 힘줄의 위치가 바뀝니다. 그들은 원래 위치로 돌아갈 때 소리를 냅니다.
3. 관절염으로 인해 부드러운 연골이 찢어지고 마모됩니다. 거친 표면은 터지는 소리를 생성할 수 있습니다.
통증이 없다면 단순히 가스 방출일 수 있습니다. 다음 진료 때 의사에게 분명히 말씀드리겠습니다.
부드러운 스트레칭은 관절 주변의 순환을 개선하고 활액을 축적하기 때문에 소리를 제거하는 데 도움이 됩니다. 그러나 시간이 걸립니다. 부드러운 엉덩이 회전을 시도하십시오.
임신 중 엉덩이의 통증은 종종 좌골 신경통으로 인해 발생합니다. 그것은 piriformis 근육의 특별한 스트레칭에 의해 완화됩니다. 답변에 사진을 첨부할 수 없습니다. 이메일을 보내 주시면 사진과 함께 스트레칭에 대한 설명을 보내 드리겠습니다. (물론 좌골 신경통은 통증의 가능한 원인 중 하나일 뿐이며 인터넷으로 진단할 수 없습니다. 이것은 의사의 또 다른 질문입니다.)
행운을 빕니다. 도움이 되기를 바랍니다.
안나