질문 질문:안녕하세요!
나는 골반저 근육이 약한 여성의 PC 근육(질 입구를 막음)의 너비가 약 0.5"이고 골반저 근육이 잘 운동된 여성의 경우 2.5" 이상이라는 것을 읽었습니다.
그런데 어디서 읽었는지 찾을 수가 없습니다. 이 수치를 확인할 수 있습니까? 최대 너비를 알고 있습니까?
감사 해요.
답변:이러한 유형의 측정에 대해 읽거나 들은 적이 없습니다.
PC는 치골에서 미저골까지 앞에서 뒤로 실행됩니다. 측면으로 그들은 좌골 또는 "좌골"에 연결됩니다. 따라서 PC의 너비는 골반의 크기에 따라 결정되며 여성마다 조금씩 다릅니다.
PC에는 앞쪽에 질과 요도가 있고 뒤쪽에 항문이 있는 두 개의 원형 구멍이 있으며 이 구멍은 조밀한 근육과 결합 조직으로 둘러싸여 있습니다. 질식 분만 후 일부 여성은 질 입구가 출산 전보다 약간 더 크다는 것을 알게 됩니다. 그러나 PC를 적절하게 수리하면 정상적인 크기와 기능이 다시 설정될 수 있고 다시 설정되어야 합니다.
이상적으로, 잘 기능하는 PC 근육은 측면에서 볼 때 앞뒤로 평평하거나 약간 늘어지는 프로파일을 형성합니다. PC가 약한 여성은 이 근육에서 뚜렷한 처짐 또는 해먹 모양이 나타납니다. 이 경우 PC 근육은 너무 길고 너무 약해 느슨합니다.
---------- 후속 조치 ----------
질문:답변해 주셔서 감사합니다.
질/PC 근육의 너비와 관련하여,
지난번 메일에서 나는 골반 근육의 너비에 대해 읽었다고 말했습니다. 어딘가 - 더 이상 수치를 찾을 수 없습니다.
글쎄, 나는 답을 찾는 데 한 시간 정도 더 보냈고 마침내 찾았습니다!
"골반 근육 발달이 좋지 않은 여성의 질 근육은 두께가 1인치 정도 작은 반면, 건강하고 강한 질이 있는 여성의 근육 두께는 2인치 이상입니다."
(http://www.articlesbase.com/womens-health-articles/is-my-vagina-the-right-size-a에서
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다음 두 질문이 귀하가 답변한 질문 범주에 속하지 않으면 무시하십시오.
질/골반 강도와 관련하여,
제 여자친구는 40대 초반입니다. 폐경기 동안/후에 골반 근육의 강도가 어떻게 감소하는지에 대해 때때로 읽습니다.
여성이 케겔 운동을 하고(그리고 vag. cream 또는 이와 유사한 것을 사용하는 경우), (폐경으로 인한) 축축함과 근육긴장도의 감소가 성교 중에 그리고 요실금과 관련하여 여전히 눈에 띌 수 있는지 궁금합니다.
아니면 규칙적인 케겔 운동과 질 크림의 도움으로 여성이 폐경 전과 같이 될 것입니까?
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골반저에 대해서... 몇 년 전에 케겔 운동에 관한 사이트가 있었습니다. 그 동안 나는 몇몇 사이트(그리고 몇몇 책들)에서 입구에 있는 근육뿐만 아니라 질 내부의 여러 근육을 제어할 수 있다고 주장하는 것을 발견했습니다.
나는 질 터널 끝까지 근육을 조절할 수 있는 여성과 함께한 적이 없습니다. 이게 정말 사실인가요?
감사 해요.
스티브
답변 근육 위축은 나이가 들면서, 특히 폐경기 이후에 증가합니다. 케겔은 PC 강도를 유지하고 요실금 및 자궁 및 방광 탈출을 예방하는 데 도움이 됩니다. 질 건조도 노화의 정상적인 측면입니다.
질은 근육이 아니며 내부에 근육이 없습니다. 질은 근육이 아닌 장기인 자궁 경부에서 끝납니다. 그래서 나는 마지막 주장이 합당하다고 생각하지 않습니다.
