다이어트 및 중국식

질문
안녕하세요, 미스터 래피티스:
저는 미국에 살고 있고 중국어를 사랑합니다. 볶음밥에 탕수육으로 키웠는데 몇달전에 오렌지 치킨을 먹어보고 반해버렸습니다.

저는 현재 최대 1500칼로리 섭취를 유지하면서 다이어트 중입니다. 중국 음식 한 접시를 먹으면 다이어트에 해가 될까요?

무리 감사,
티니안

답변
안녕하세요 틴입니다!
영양제 질문 감사합니다. 당신이 건강한 칼로리 수준으로 식사를 하고 있기 때문에 가끔 중국 음식을 먹는 것이 건강에 해로운 선택인지 이해할 수 없습니다. 과식하지 않는 한 모든 음식은 건강한 식단에 들어갈 수 있습니다. 건강한 식생활은 식단을 흥미롭게 유지하기 위한 절제와 다양성에 관한 것입니다.

도움이 되었기를 바랍니다.

-성 조지